วันอังคาร, กรกฎาคม 07, 2020
เวลา การนอนของทารก น้อยสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้
คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

การนอนของทารก ในแต่ละช่วงวัยสิ่งสำคัญที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้

สำหรับคุณแม่มือใหม่หลาย ๆ ท่าน ทราบกันไหมว่าเวลานอนของทารกน้อยนั้นมีความสำคัญมากน้อยเพียงใด ซึ่งแท้จริงแล้วการนอนของทารกน้อยนั้นมีความสำคัญอย่างมากต่อพัฒนาการของเด็กทารก เนื่องจาก การนอนของทารก นั้นจะช่วยในการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ช่วยในเรื่องของการเรียนรู้ และการจดจำ ส่วนที่สำคัญที่สุดนั่นคือการช่วยให้ทารกนั้นโตขึ้นอย่างมีสุขภาพที่ดี ซึ่งแท้จริงแล้วเด็กในแต่ล่ะช่วงวัยนั้นจะมีเวลาการนอนหลับที่แตกต่างกัน ส่วนสำหรับทารกน้อยนั้นจะมีช่วงการนอนหลับ และมีเวลานอนดังนี้

การนอนของทารกในแต่ละช่วงวัย

การนอนของทารก

ทารกน้อย หรือทารกแรกเกิด :  โดยปกติแล้ว การนอนของทารก ทั่วไปจะนอนทั้งกลางวันและกลางคืน ซึ่งเป็นเรื่องสำคัญที่ทารกนั้นต้องนอนให้เพียงพอต่อวัน สำหรับทารกแรกเกิดนั้น จะมีการหลับอยู่ 2 แบบ คือหลับแบบพักผ่อน และการหลับอย่างแท้จริง ซึ่งการหลับอย่างแท้จริงของทารกแรกเกิดนั้น จะมีอาการดูดปาก หรือกระตุกบางในบางครั้ง แต่สำหรับการหลับแบบพักผ่อนนั้นจะใช้เวลาเพียง 30-50 นาที ทารกน้อยจะตื่นขึ้น เพื่อให้พ่อหรือแม่นั้นทำการกล่อมให้นอนใหม่อีกครั้งนั้นเอง

การนอนของทารก น้อย

ทารกช่วง 3-6 เดือน : สำหรับ การนอนของทารก ในช่วงนี้นั้นจะมีเวลาการนอนอย่างต่อเนื่องได้นานขึ้น ซึ่งทารกอาจจะมีการตื่นขึ้นในช่วงการนอนกลางวันได้น้อยลง และการนอนในช่วงการกลางคืนนั้น อาจจะมีการตื่นขึ้นอย่างน้อย 1 ครั้งในช่วงกลางดึกนั้นเอง

การนอนของทารก น้อยสิ่งที่คุณแม่มือใหม่ต้องรู้

ทารกช่วง 6-12 เดือน : เด็กทารกที่เข้าสู่ช่วงวัย 6-12 เดือนนั้นจะมีพัฒนาการทางการนอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งโดยส่วนใหญ่แล้ว การนอนของทารก ในช่วงวัยนี้นั้นจะมีการนอนกลางวันได้ยาวนานขึ้นมากถึง 2 ชั่วโมง และในตอนกลางคืนนั้น เด็กทารกช่วงวัยนี้สามารถนอนได้นานถึง 6 ชั่วโมง แต่ก็ยังมีเด็กทารกในบางรายที่อาจตื่นในช่วงกลางดึกได้เช่นกัน

ติดตามบทความ แม่และเด็ก เคล็ดลับการเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก สำหรับคุณแม่มือใหม่ได้ที่นี้

Back To Top