วันพฤหัสบดี, สิงหาคม 06, 2020
ลูกกินยาก ปัญหาที่เกิดขึ้นกับเด็ก คุณแม่แก้ไขได้
คุณแม่มือใหม่ สุขภาพ อาหารสำหรับเด็ก เรื่องน่ารู้

ลูกกินยาก ปัญหาที่เกิดขึ้นกับเด็ก ผู้ปกครองสามารถแก้ไขได้โดยวิธีง่าย ๆ

สำหรับปัญหาหนักใจของเหล่าผู้ปกครองในการเลี้ยงดูลูกน้อยของท่านนั้น หนึ่งปัญหาที่เหล่าผู้ปกครองทั้งหลายต้องพบเจออยู่บ่อยครั้งคือ ลูกกินยาก หรือลูกไม่อยากอาหารนั่นเอง ซึ่งผู้ปกครองควรทราบถึงสาเหตุที่ลูกน้อยไม่ยอมทานอาหารก่อนว่าเกิดจากสาเหตุใด อาทิเช่น ไม่ชอบกลิ่นของอาหาร ไม่ชอบเนื้อสัมผัสของอาหารนั้น ๆ ไม่กินอาหารแปลกใหม่ มีสิ่งเร้าอื่น ๆ ที่น่าสนใจกว่าอย่าง โทรทัศน์ หรือการอยากเล่นของเล่นที่ถูกวางไว้อยู่ใกล้ตัว เป็นโรคกลัวอาหาร หรือสาเหตุหลักเลยคือ การเลือกกิน

ลูกกินยาก ปัญหาที่เกิดขึ้นกับเด็ก

แก้ไขปัญหาลูกกินยากโดยวิธีง่าย ๆ

เมื่อผู้ปกครองทราบถึงสาเหตุที่แท้จริงได้ ท่านก็จะสามารถแก้ไขปัญหา ลูกกินยาก ได้อย่างตรงจุดนั่นเอง และสำหรับวิธีการแก้ปัญหาลูกกินยากเช่นนี้ สามารถทำได้ดังต่อไปนี้

กระตุ้นความอยากอาหารให้กับเด็ก โดยการเริ่มให้เด็กลองชิมอาหารจากจานของพ่อแม่ หรือเมื่อผู้ปกครองทำอาหารใด ๆ ก็ตาม ลองให้ลูกน้อยชิมอาหารเหล่านั้นดู แล้วคอยสังเกตุว่าลูกน้อยชอบอาหารแบบใด

ให้เด็กทานอาหารด้วยตนเอง ควรฝึกให้ลูกน้อยทานอาหารด้วยตัวเอง โดยไม่ต้องบังคับ หรือจับป้อน เพราะถ้าตัวเด็กไม่อยากทานแล้วถูกบังคับนั้น จะทำให้เด็กมีภาวะเครียด และไม่อยากทานอาหารเพิ่มขึ้น

เมื่อเกิดปัญหา ลูกกินยาก ผู้ปกครองต้องพยายามชื่นชมลูกน้อยเมื่อทานอาหาร ในขณะที่ฝึกให้ลูกน้อยทานอาหารเอง หรือเมื่อเด็กได้ลองทานอาหารใหม่ ๆ นั้น ผู้ปกครองควรชมเด็กทันที เพื่อที่ตัวเด็กเองจะได้ทราบว่า สิ่งที่ตนทำนั้นเป็นสิ่งที่ดี และเหมาะสมนั่นเอง

ไม่ควรเร่งเด็กในการทาน โดยปกติแล้วผู้ใหญ่จะทานอาหารได้รวดเร็วอยู่แล้ว แต่สำหรับเด็กน้อย จำเป็นต้องใช้เวลาทานจนกว่าจะหมด ซึ่งผู้ปกครองไม่ควรเร่ง เพราะจะทำให้เด็กไม่อยากทานอาหารอีก โดยเวลาที่เหมาะสมคือ ประมาณครึ่งชั่วโมงหรือ 30 นาที

จัดโต๊ะทานอาหารให้สวยงาม และมีสีสัน เพื่อเป็นการกระตุ้นให้เด็กรู้สึกอยากร่วมโต๊ะอาหาร และช่วยดึงความสนใจให้เด็กหันมาทานอาหารเพิ่มขึ้น

ลูกกินยาก ปัญหาที่เกิดขึ้นกับเด็ก ที่พบบ่อย

นอกจากนี้ผู้ปกครอง ยังสามารถเพิ่มเทคนิคการจัดลูกเล่นในมื้ออาหาร อย่างการเพิ่มลวดลายอาหารในแต่ละมื้อให้ดูน่าทานสำหรับลูกน้อย อีกทั้งผู้ปกครองนั้นไม่ควรให้อาหารลูกน้อยในปริมาณที่เยอะเกินไป เพียงเท่านี้ปัญหา ลูกกินยาก ก็จะหมดไป เพียงพ่อแม่ใส่ใจลูกและดูแลให้ถูกจุดนั่นเอง

ติดตามบทความ เคล็ดลับการเลี้ยงลูก  พัฒนาเด็ก ปัญหาและวิธีการแก้ไข สำหรับคุณแม่มือใหม่ได้ที่นี้

ทำอาหาร เมนูอาหารสำหรับเด็ก ง่ายๆเหมาะสำหรับลูกรักในแบบฉบับของคุณแม่มือใหม่

Back To Top