วันศุกร์, กันยายน 25, 2020
ฝึกลูกนอนเป็นเวลา อย่างถูกวิธี
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

3 เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมนอนให้ถูกวิธี

ว่าด้วยเรื่องของลูกที่ไม่ยอมนอนในเวลาที่ควรจะนอน เป็นปัญหาที่หลาย ๆ ครอบครัวพบเจอ และสร้างความกังวลใจให้กับพ่อแม่มือใหม่ แถมทำให้เวลาในการนอนของพ่อแม่มือใหม่ต้องลดน้อยลงอีกด้วย เพราะต้องดูแลลูกน้อยที่ไม่ยอมนอนในตอนกลางคืน ซึ่งวันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา ที่ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมนอนเพื่อลดความกังวลใจของพ่อแม่ได้อีกด้วย

เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมนอน

เทคนิคการฝึกลูกนอนเป็นเวลา

เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคแรกที่แอดอยากจะแนะนำ อันดับแรกที่เป็นเรื่องพื้นฐานเลย คือหัดให้ลูกเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม เช่น 2 ทุ่ม จนชินและติดเป็นนิสัย ห้ามให้ลูกนอนตอนเย็นหรือหัวค่ำเด็ดขาด เพราะว่าแน่นอนว่าจะตื่นกลางดึก หรือไม่ยอมนอนในเวลาที่เหมาะสม ต้องให้ลูกนอนเป็นเวลาอย่างสม่ำเสมอจากนั้นจะไม่มีการบังคับกันในเรื่องนอนอีกเลย

เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา  การเล่านิทาน

เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ เล่านิทาน เหมือนเป็นการกล่อมอีกวิธีหนึ่ง ที่จะทำให้ฝึกทักษะไปในตัวและทำให้ลูกหลับง่ายและหลับสบายมากขึ้นแน่นอน

เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ บอกกันด้วยเหตุผล เมื่อถึงเวลานอนแล้วไม่นอนจริง ๆ ก็ต้องมีการนั่งคุยกัน ว่าเมื่อถึงเวลาที่ควรจะนอนก็ควรที่จะเข้านอน เพื่อที่จะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ แต่แอดแนะนำว่า ไม่ควรจะใช้อารมณ์ ควรที่จะเอาเหตุและผลมานั่งคุยกันกับลูกให้เข้าใจ

เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา ด้วยการพูดคุย

        ทั้งหมดก็เป็นเทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แอดอยากจะมาแนะนำสำหรับบ้านไหนที่ลูกไม่ยอมเข้านอนตรงเวลา สามารถนำวิธีที่แอดแนะนำไปปรับใช้ได้ รับรองว่าได้ผลและเกิดประโยชน์แน่นอน

ติดตามบทความ แม่และเด็ก กิจกรรมเด็ก  สำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่ได้ที่นี้

คุณแม่มือใหม่ควรรู้ การนอนของทารก ในแต่ละช่วงวัยเป็นสิ่งสำคัญ

Back To Top