Tuesday, October 19, 2021
คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ อาหารสำหรับเด็ก เรื่องน่ารู้

3 วิธีเพิ่มความสูงให้ลูก เพื่อการเจริญเติบโตที่สมวัย

ว่าด้วยเรื่องของความสูงเชื่อว่าหลาย ๆ คนก็อยากที่จะส่งเสริมให้ลูกมีความสูงกัน แน่นอนว่าวิธีที่จะเสริมสร้างความสูงให้กับลูกมีหลายวิธีไม่ใช่แค่การดื่มนมแน่นอน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 วิธีเพิ่มความสูงให้ลูก เพื่อการเจริญเติบโตที่สมวัย เพราะบางคนในเรื่องของการดื่มนมอาจจะช่วยได้แค่เพียงเล็กน้อยเท่านั้น หรือบางคนอาจจะมีความสูงที่ได้มาจากกรรมพันธุ์จากคุณพ่อหรือคุณแม่ หรือบางคนที่กรรมพันธุ์ค่อนข้างที่จะไม่สูงมากก็สามารถที่จะสูงได้ เพียงรู้ขั้นตอนเล็กน้อย หรือเทคนิคในการเพิ่มความสูง เทคนิควิธีเพิ่มความสูงให้ลูก วิธีเพิ่มความสูงให้ลูก วิธีแรกที่แอดอยากที่จะมาแนะนำ คือ เสริมในเรื่องของแคลเซียม จากอาหารหรือวิตามินเสริม แคลเซียมไม่ได้มีแค่ในนมเท่านั้น การทานอาหารที่ให้แคลเซียมยังมีมากมายหลายอย่าง ยกตัวอย่าง เช่น ผักสีเขียว ปลาเล็กปลายน้อย เมื่อได้รับปริมาณแคลเซียมที่เพียงพอลูกก็จะมีความสูงที่เพิ่มขึ้นตามวัย แต่อย่างไรก็ตามควรทานอาหารที่ครบ 5 หมู่ เพราะจะได้เสริมความแข็งแรงของร่างกายอีกด้วย วิธีเพิ่มความสูงให้ลูก วิธีที่สองที่แอดอยากที่จะมาแนะนำ คือ การนอนหลับที่เพียงพอ ในเรื่องของการพักผ่อนที่เพียงพอก็ส่ผลในเรื่องของความสูงได้ เนื่องจากการนอนหลับ ในช่วงเวลาที่เราหลับร่างกายจะหลั่งฮอร์โมนที่มีหน้าที่ดูแลส่วนต่าง ๆ ของร่ายกายออกมาเพื่อที่จะเสริมสร้างและซ่อมแซมร่างกายในส่วนที่สึกหรอ เพราฉะนั้นควรได้รับการพักผ่อนอย่างเต็มที่ วิธีเพิ่มความสูงให้ลูก วิธีที่สามที่แอดอยากที่จะมาแนะนำ คือ การออกกำลังกาย การเคลื่อนไหวเล็ก ๆ น้อย ๆ ก็สามารถส่งผลให้ร่างกายหลั่งฮอร์โมนที่จะมาช่วยในการเสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรงต่อร่างกาย แต่ที่เห็นผลและนิยมกันก็จะเป็นการออกกำลังกายแบบกระโดด เช่น กระโดดเชือกนั่นเอง ลูกจะต้องสูงแน่นอน         ทั้งหมดก็เป็น […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

3 ข้อห้าม คนท้องไม่ควรทำ ถ้ามีข้อไหนที่ทำอยู่ ควรลดและเลิกทำได้แล้ว

ว่าด้วยเรื่องของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง เพราะอาจจะทำให้ส่งผลกระทบต่อลูกน้อยได้ ควรที่จะดูแลเอาใจใส่ตัวเองและลูกในท้องให้ดีที่สุดตลอดระยะเวลา 9 เดือนของการตั้งครรภ์ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ข้อห้าม คนท้องไม่ควรทำ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำเป็นอย่างยิ่ง อาจจะทำให้ลูกมีความผิดปกติทางร่างกายได้อีกด้วย คุณแม่มือใหม่ที่ไม่เคยทราบ วันนี้ได้ทราบแล้ว ถ้ามีข้อไหนที่ยังทำอยู่ ควรที่จะลดและเลิกทำได้แล้ว ข้อห้ามคนท้องไม่ควรทำในขณะตั้งครรภ์ คนท้องไม่ควรทำ ข้อแรก ที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ไม่ควรเครียด ความเครียดจากคุณแม่สามารถที่จะส่งผลกระทบไปยังลูกได้ในท้องได้ ซึ่งถ้าเครียดมาก ๆ ผลกระทบที่มีความร้ายแรงที่สุดก็คือสามารถทำให้เกิดอาการแท้งบุตรได้ ซึ่งควรที่จะพักผ่อนและไม่ควรเคลียดไม่ว่าจะเป็นเรื่องใดก็ตามในช่วงที่ตั้งครรภ์ควรที่จะปล่อยวางไปก่อน คนท้องไม่ควรทำ ข้อที่สอง ที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ไม่ควรสูบบุหรี่ ในตอนที่คุณแม่กำลังตั้งครรภ์ไม่ว่าจะสูบมาเป็นเวลานานแค่ไหนก็ควรหยุดหรือเลิกไปเลยเพื่อที่จะไม่ส่งผลกระทบกับการเจริญเติบโตหรือพัฒนาการของลูกในท้อง และถ้าเลิกบุหรี่ได้จะเป็นผลต่อในระยะยาวต่อลูกเลยทีเดียว คนท้องไม่ควรทำ ข้อที่สาม ที่แอดอยากจะแนะนำ คือ งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นเครื่องดื่มประเภทที่ไม่ดีต่อสุขภาพของคุณแม่และลูกในท้อง และในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถที่จะไปทำลายในส่วนของระบบประสาทและสมองของลูกในท้องได้ ถือว่าอันตรายมาก ๆ ควรที่จะงดไปก่อน หรือหันมาดื่มน้ำผลไม้น้ำผักเพื่อประโยชน์ต่อร่างกายแทน         ทั้งหมดนี้ก็เป็นข้อห้ามบางส่วนที่ คนท้องไม่ควรทำ ที่แอดอยากจะมาแนะนำ ให้กับคุณแม่ทุกๆคนในช่วงที่มีการตั้งครรภ์ให้ลดหรือเลิกไปก่อน เพราะส่งผลเสียต่อลูกในท้องและทั้งตัวของคุณแม่เองด้วย บทความสำหรับ  คุณแม่มือใหม่ แม่และเด็ก เคล็ดลับการเลี้ยงลูก กิจกรรมเด็ก ติดตามได้ที่นี้ แนะนำ ผลไม้ที่คนท้องควรทาน […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้ โรค โรคเด็ก

โรคแอลดีคืออะไร คุณพ่อคุณแม่มือใหม่ รู้จักกันหรือยัง

โรคแอลดี (LD) หรือ learning disorder หมายถึง ภาวะทางการเรียนรู้บกพร่องซึ่งจะพบได้ในยุคปัจจุบันค่อนข้างเยอะที่บอกแบบนี้เพราะโรคนี้จริงๆก็มีมานานแล้วแต่ไม่เป็นที่เปิดเผยหรือไม่มีการเผยแพร่ข้อมูลความรู้แต่สมัยใหม่มีอินเทอร์เน็ตมีการเผยแพร่ความรู้เกี่ยวกับโรคต่างๆมากขึ้นจึงทำให้อาการแอลดีเป็นที่รู้จักกันมากขึ้น  โรคแอลดีหรือภาวะทางการเรียนรู้บกพร่อง จริงๆก็จะเรียกชื่อโรคไม่ถูกนัก แต่ส่วนใหญ่แล้วก็จะเหมารวมแบบเดียวกับ โรคสมาธิสั้น ซึ่งการเกิด โรคแอลดี หรือ ภาวะทางการเรียนรู้บกพร่อง นี้ยังไม่สามารถระบุสาเหตุที่แท้จริงได้ เพราะจะเป็นอาการที่ เกิดได้หลายปัจจัยไม่ว่าจะเป็นจาก กรรมพันธุ์ การคลอดผิดปกติ หรือภาวะอื่นๆ ซึ่งส่วนใหญ่จะมีผลมาจากสมองเป็นหลัก แต่พ่อแม่จะสามารถสังเกตอาการภาวะผิดปกติทางด้านนี้ได้โดยจะมีความเด่นชัดอยู่ 3 แบบคือ อาการภาวะผิดปกติจากการเกิดโรคแอลดี การบกพร่องทางการอ่าน – โดยส่วนใหญ่แล้วภาวะนี้จะสามารถเห็นได้จากการที่เด็กเริ่มเข้าเรียน ซึ่งจะเริ่มเห็นความผิดปกติจากการเกิด โรคแอลดี ในช่วงประมาณช่วงประถม 1  ที่จะเริ่มมีการสอนอ่านหนังสือแบบเป็นเรื่องเป็นราว เด็กที่มีภาวะนี้จะอ่านช้าได้กว่าเด็กปกติในช่วงวัยเดียวกัน และไม่สามารถอ่านคำต่างๆได้ชัดไม่สามารถ ผันเสียงสระวรรณยุกต์ต่างๆได้ และไม่สามารถจับใจความในสิ่งที่อ่านได้ หลายคนอาจจะมองว่าเด็กประถม 1  ไม่ได้เรียนอะไรเยอะแยะนัก แต่ครูผู้สอนจะรู้ได้โดยอัตโนมัติว่าเด็กมีความช้ากว่าเด็กคนอื่น หรือไม่ก็เมื่อพ่อแม่สอนหนังสือลูกเอง จะสามารถสังเกตเห็นอาการนี้ได้  การบกพร่องทางการเขียน – เป็นภาวะความบกพร่องของ โรคแอลดี ที่พบได้เยอะ โดยลักษณะของเด็กที่มีภาวะบกพร่องทางด้านนี้จะเขียนหนังสือได้ช้ากว่าเด็กปกติทั่วไปจนหลายคนมองว่านั่นคืออาการขี้เกียจเขียนแต่จริงๆแล้วไม่ใช่เพราะถ้าสังเกตลายมือของเด็กที่มีภาวะทางด้านนี้จะเห็นชัดเจนเพราะอาการจะบ่งบอกออกมาผ่านการเขียนหนังสือเช่นไม่สามารถเขียนสระบางตัวได้หรือเขียนตัวหนังสือบางตัวไม่ได้เลยเรียงลำดับอักษรไม่เป็นสะกดคำผิดและ จะเขียนหนังสือได้ ช้าเกินกว่า เด็กในวัยเดียวกัน ซึ่งจะสามารถสังเกตอาการได้ตั้งแต่ช่วงวัยเรียนอนุบาล หรือตั้งแต่เริ่มหัดเขียนหนังสือ การบกพร่องทางด้านคณิตศาสตร์ – […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก เรื่องน่ารู้

4 เทคนิคง่าย ๆ สอนลูกให้คิดบวก ดีต่อใจทั้งแม่และเด็ก

ว่าด้วยเรื่องของการเลี้ยงลูกให้ถูกวิธี คนเป็นแม่หรือคนเป็นพ่อสิ่งที่มีความสำคัญในการเลี้ยงลูกที่สุด คือว่าเลี้ยงลูกให้เป็นคนที่มีจิตใจดี มีเมตตา กรุณาต่อเพื่อน ๆ ที่มีชีวิตด้วยกัน นั้นคือการที่สอนลูกให้เป็นคนที่มีความคิดบวกนั้นเอง วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ  4 เทคนิคง่าย ๆ สอนลูกให้คิดบวก ดีต่อใจทั้งแม่และเด็ก รับรองว่าเป็นที่ถูกใจทั้งคุณพ่อคุณแม่ถ้าเราเลี้ยงลูกได้เป็นคนที่ดีมีคุณภาพต่อสังคม เทคนิคในการ สอนลูกให้คิดบวก เทคนิคในการ สอนลูกให้คิดบวก เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เป็นแบบอย่างที่ดีของลูก เมื่อเราอยากให้ลูกของเราเป็นคนที่มีความคิดบวก เราก็ต้องแสดงความคิดบวกของเราให้ลูกได้เห็นด้วย ซึ่งลูกยังไงก็ต้องเห็นสิ่งที่พ่อแม่ตัวเองทำและเกิดเป็นพฤษติกรรมแสดงออกมาให้เห็น ซึ่งก็ขึ้นอยู่กับการเลี้ยงและการปฏิบัติตัวของพ่อแม่อีกด้วย เทคนิคในการ สอนลูกให้คิดบวก เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ชื่นชมลูกเมื่อเข้าปฏิบัติดี คำชื่นชมไม่ว่าจะออกมาจากปากใครก็ตามแต่คำชื่นชมที่ออกมาจากปากของคนที่เป็นพ่อเป็นแม่ของลูกนั้นย่อมดีต่อใจของลูกเสมอ เป็นอีกวิธีที่แอดบอกเลยว่าสามารถสร้างความคิดที่บวกและพลังบวกให้กับลูกเราได้เสมอ เทคนิคในการ สอนลูกให้คิดบวก เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ใส่ใจและฟังลูก เป็นอีกอย่างที่เมื่อลูกเราได้ไปพบเจอสิ่งใหม่ ๆ จะอยากนำกลับมาเล่าให้คนเป็นพ่อเป็นแม่ฟังเสมอ การที่เราตั้งใจฟังเวลาที่ลูกเล่าเรื่อง ก็เป็นอีกวิธีที่แสดงถึงความใส่ใจของเราที่มีต่อลูก ซึ่งก็เป็นการปลูกฝังให้ลูกเราตั้งใจฟังคนอื่นพูดเช่นกันดีต่อใจและสร้างความคิดบวกให้ลูกได้แน่นอน เทคนิคในการ สอนลูกให้คิดบวก เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ทำให้ลูกรู้สึกว่าตัวเองสำคัญและไม่ถูกละเลย เป็นอีกอย่างที่จะสร้างความคิดบวกให้ลูกได้เมื่อลูกได้รับพลังบวก หรือได้อยู่ในที่ที่ตัวเองรู้สึกมีตัวตนสามารถเป็นตัวของตัวเองได้อย่างเต็มที่นั้นเอง           ทั้งหมดก็เป็นเทคนิคการ สอนลูกให้คิดบวก ต่าง […]

Read More
กิจกรรมเด็ก คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก เรื่องน่ารู้

3 ของเล่นอันตราย คุณพ่อคุณแม่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อความปลอดภัยของลูก

ของเล่นลูกมีมากมายหลายชนิดและหลายรูปแบบ ซึ่งข้อดีหลัก ๆ ที่ได้จากการเล่นของเล่นของลูกคือจะช่วยเสริมสร้างพัฒนาการในเรื่องของสมองหรือสติปัญญาของลูกได้ แต่ของเล่นบางอย่างก็อาจจะก่อให้เกิดอันตรายได้ ด้วยรูปร่างและลักษณะ ขนาดอาจจะเล็กเกินไปอาจจะไม่เหมาะสมได้ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ของเล่นอันตราย คุณพ่อคุณแม่ควรหลีกเลี่ยง เพื่อความปลอดภัยของลูก ของเล่นอันตรายควรหลีกเลี่ยง ของเล่นอันตราย ที่ควรเลี่ยงแบบแรก คือ ของเล็กที่มีรูปร่างลักษณะเล็ก เป็นประเภทเลโก้ที่จะมีชิ้นส่วนเล็ก ๆ ไว้ประกอบกัน ไม่เหมาะสำหรับเด็กที่มีอายุประมาณ 1 – 3 ปี เพราะเสี่ยงที่เด็กจะเอาเข้าปาก ติดคอ ทำให้เสียชีวิตได้ถ้าผู้ปกครองไม่ได้ดูแลหรืออยู่อย่างใกล้ชิดในขณะที่เล่น ของเล่นอันตราย ที่ควรเลี่ยงแบบที่สอง คือ ของเล่นจำพวกที่มีล้อ เป็นของเล่นที่ว่าจะเป็นรถที่มีขนาดเล็ก สกู๊ตเตอร์ เมื่อไม่ได้มีผู้ใหญ่ดูแลอย่างใกล้ชิดก็อาจจะเกิดอุบัติเหตุได้ เป็นของเล่นที่ควรเลี่ยง หรือควรดูแลในขณะที่เล่นอย่างใกล้ชิดเพื่อลดความเสี่ยงการเกิดอุบัติเหตุได้ ของเล่นอันตราย ที่ควรเลี่ยงแบบที่สาม คือ ของมีคมแหลมหรือคล้ายอาวุธ เป็นของเล่นที่มีลักษณะเป็นคมแหลม เช่น ดาบ ธนูปลอม ลูกดอกต่าง ๆ เป็นสิ่งที่ควรจะเลี่ยง เพราะเสี่ยงต่อการเกิดบาดแผลและในส่วนของอาวุธก็จะเป็นพวก ปืนอัดลม ธนู เพราะเป็นสิ่งที่มีความอันตรายและเสี่ยงต่อการเกิดอุบัติเหตุการบาดเจ็บมากที่สุด ควรดูแลอย่างใกล้ชิด แต่แอดแนะนำว่าควรเลี่ยงมาก ๆ […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ เรื่องน่ารู้

3 เทคนิค การเรียนออนไลน์ เตรียมพร้อมให้กับลูกเพื่อความชัวร์

ยุคสมัยที่มีความเปลี่ยนแปลงการเรียนก็เริ่มมีเทคโนโลยีต่าง ๆ ที่เปลี่ยนแปลงไปจากเดิม ซึ่งเนื่องด้วยมีการแพร่ระบาดของเชื่อโควิด 19 ยิ่งทำให้เริ่มมีการเรียนที่เป็นแบบออนไลน์มากขึ้น ซึ่งแน่นอนว่าถ้าลูกมีความสมาธิสั้น หรืออาจจะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องของระบบการเรียนออนไลน์ที่อาจจะไม่แน่นอนในปัจจุบันเพราะเพิ่งจะมีการเริ่มนำมาใช้ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เทคนิค การเรียนออนไลน์  เตรียมพร้อมให้กับลูกเพื่อความชัวร์ อย่างน้อยเราก็เตรียมพร้อมให้ลูกในเรื่องของการจัดการตารางหรือความเข้าใจในการนัดหมายการเรียน เทคนิคเตรียมพร้อมการเรียนออนไลน์ให้กับลูก เทคนิคการเตรียมพร้อมใน การเรียนออนไลน์ ให้ลูก เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ทำความเข้าใจในเรื่องของของระบบและเปิดใจว่าการเรียนออนไลน์ก็ไม่ใช่เรื่องแย่ เราต้องทำความเข้าใจเพราะบางโรงเรียนก็อาจจะมีในส่วนของระบบที่แตกต่างกันไป ก่อนคือคุณแม่หรือผู้ปกครองก็ควรที่จะทำความเข้าใจให้เข้าใจก่อน และบอกลูกสร้างความเข้าใจให้ตรงกันที่ฝ่ายที่เรียนกับโรงเรียน เพราะพ่อแม่ผู้ปกครองเป็นแรงขับเคลื่อนที่ดีในการเรียนออนไลน์ที่บ้านของลูก เทคนิคการเตรียมพร้อมใน การเรียนออนไลน์ ให้ลูก เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ จัดสถานที่ในการเรียนให้กับลูกและเตรียมพร้อมเรื่องอุปกรณ์ ในเรื่องของการเรียนเราอาจจะมีการเตรียมพร้อมในมุมที่ให้ลูกนั่งเรียนได้แบบสบาย ๆ เช่นมุมเป็นโต๊ะนั่งเรียนให้กับลูก อุปกรณ์อาจจะเตรียมเท่าที่เราไหว เช่นบางบ้านอาจจะซื้อเป็นโน๊ตบุ๊คเครื่องเล็ก ๆ อินเตอร์เน็ตที่แรง ๆ ได้ บางบ้านอาจจะเอาแค่พอใช้พอเรียนได้ตามกำลัง เทคนิคการเตรียมพร้อมใน การเรียนออนไลน์ ให้ลูก เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ทำความเข้าใจและเช็คอารมณ์ของลูกในแต่ละวัน คุณแม่หรือปู้ปกครองอาจจะต้องมีการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องที่เรียน หรือดูในเรื่องของอารมณ์ลูกที่นั่งเรียนอยู่เพื่อที่จะดูว่าลูกมีความสุขหรือมีความเครียดกับการเรียนหรือเปล่า เพราะลูกเครียดเราก็ควรที่จะมีกิจกรรมที่ทำให้ลูกคลายเครียดได้ในแต่ละบ้าน เช่นพาลูกเล่นในโดยมรสระเป่าลมที่บ้าน หรือสร้างกิจกรรมต่าง ๆ เช่น ทำอาหารร่วมกัน […]

Read More
กิจกรรมเด็ก คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก เรื่องน่ารู้

3 วิธีการ สอนภาษาอังกฤษลูก ตั้งแต่วัยเด็กเพื่อเพิ่มทักษะภาษาอังกฤษที่ดี

ว่าด้วยเรื่องของภาษาอังกฤษเป็นภาษาที่มีความสำคัญมากในการสื่อสาร เพราะเป็นภาษาที่ค่อนข้างที่จะใช้เป็นภาษาหลัก ๆ ในการติดต่อสื่อสารระหว่างประเทศที่ไม่ใช่การใช้ในประเทศไทยเท่านั้น ซึ่งการที่เราจะปลูกฝังหรือส่งเสริมลูกในเรื่องของภาษาอังกฤษตั้งแต่เด็ก ๆ ก็ถือเป็นเรื่องที่ดี เพื่อที่ลูกจะได้มีพื้นฐานนำไปต่อยอดในการเรียนในอนาคตของลูกนั้นเอง วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 วิธีการ สอนภาษาอังกฤษลูก ตั้งแต่วัยเด็กเพื่อเพิ่มทักษะภาษาอังกฤษที่ดี วิธีการสอนภาษาอังกฤษลูกตั้งแต่วัยเด็ก วิธีการ สอนภาษาอังกฤษลูก เพื่อเพิ่มทักษะภาษาอังกฤษวิธีแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ บทสนทนา เราอาจจะเริ่มปลูกฝังในเรื่องของภาษาอังกฤษจากการสนทนากับลูกเล็ก ๆ น้อย ๆ ตั้งแต่ลูกยังเด็กเพราะจะเป็นสิ่งที่ดีมากในเรื่องของการปลูกฝังภาษา อาจจะค่อย ๆ สนทนาแต่ไม่ควรที่จะไปกดดันในเรื่องของการสนทนตอบโต้ภาษาอังกฤษกับลูกมากนัก เพราะจากที่จะเป็นการปลูกฝังจะเป็นการสร้างปมและทำให้ลูกไม่ชอบภาษาอังกฤษเลยก็เป็นได้ วิธีการ สอนภาษาอังกฤษลูก เพื่อเพิ่มทักษะภาษาอังกฤษวิธีที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การอ่านและการฟัง เป็นอีกเรื่องที่ใกล้ตัวอาจจะเป็นนิทานก่อนนอนสนุก ๆ ที่ให้ลูกได้ร่วมเล่าหรือได้ฟังจากที่เราเล่าเป็นภาษาอังกฤษเสริมในเรื่องของท่าทางหรือในเรื่องของเสียงของตัวละครในนิทานให้เห็นภาพและมีความสนุก ทำให้ภาษาอังกฤษเป็นเรื่องสนุก วิธีการ สอนภาษาอังกฤษลูก เพื่อเพิ่มทักษะภาษาอังกฤษวิธีที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ร้องเพลงภาษาอังกฤษ การเลี้ยงลูกก็ย่อมมีเพลงสนุก ๆ ควรร้องเพลงภาษาอังกฤษเพื่อที่จะเสริมสร้างคำศัพท์เล็ก ๆ น้อย ๆ ให้กับลูกตั้งแต่เด็ก ร้องย้ำ ๆ ให้เกิดความคุ้นชินและบอกกับลูกว่าความหมายของเพลงคืออะไร เช่น เพลงช้าง , […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

3 อาหารแก้แพ้ท้อง ของคุณแม่ตั้งครรภ์ แพ้หนักยังไงก็เอาอยู่

คุณแม่มือใหม่ที่มีอาการแพ้ท้อง อยากที่จะอาเจียนอยู่ตลอดเวลาหรือมีอาการวิงเวียนศีรษะจนไม่สามารถที่จะใช้ชีวิตได้ ได้แต่นอนเฉย ๆ หมดแรง อยากทานอาหารแต่ก็ไม่รู้ว่าจะทานอะไรให้รู้สึกดีขึ้น วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 อาหารแก้แพ้ท้อง ของคุณแม่ตั้งครรภ์ แพ้หนักยังไงก็เอาอยู่ อาจจะช่วยได้ไม่มากแต่ช่วยได้แน่นอน แนะนำอาหารแก้แพ้ท้องของคุณแม่ตั้งครรภ์ อาหารแก้แพ้ท้อง ของคุณแม่ตั้งครรภ์ ชนิดแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อาหารที่มีรสชาติเปรี้ยวจากผลไม้ อาหารที่มีรสชาติเปรี้ยวก็จะมาคู่กับคนที่ท้องและมีอาการแพ้ท้องอยากแรงก็เป็นสิ่งที่คนตั้งครรภ์เรียกหาอยากทานกัน ไม่ว่าจะเป็น มะม่วง มะยม และแอดอยากจะแนะนำให้หลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่เป็นของดอง เพราะว่าอาจจะไม่ค่อยดีต่อสุขภาพทั้งคุณแม่และคุณลูกสักเท่าไหร่ อาหารแก้แพ้ท้อง ของคุณแม่ตั้งครรภ์ ชนิดที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ น้ำผลไม้หรือน้ำสมุนไพร เป็นอีกประเภทเครื่องดื่มที่สร้างความสดชื่นให้กับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์แถมยังมีประโยชน์ทานได้แต่อาจจะต้องควบคุมเรื่องความหวานด้วย อาหารแก้แพ้ท้อง ของคุณแม่ตั้งครรภ์ ชนิดที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อาหารประเภทถั่ว เป็นอาหารที่ทานได้เพราะจะช่วยให้คุณแม่ได้มีในเรื่องของการเคี้ยวแก้เบื่อได้ และยังมีโปรตีน อาจจะเลือกทานหน่อยเป็นประเภทอบ เพราะเนื่องจากคนที่เป็นคุณแม่ตั้งครรภ์ก็ควรที่จะควบคุมในเรื่องของน้ำหนัก อาหารประเภททอด ๆ มัน ๆ ก็ควรที่จะลด         ทั้งหมดก็เป็น อาหารแก้แพ้ท้อง ของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่แพ้หนักยังไงก็เอาอยู่ ที่แอดเอานำมาแนะนำ แต่ยังไงคุณแม่ก็ควรที่จะรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อที่จะได้มีสุขภาพที่ดีทั้งคุณแม่และคุณลูกอีกด้วย ติดตามบทความ คุณแม่มือใหม่ แม่และเด็ก วิธีการเลี้ยงลูก ได้ที่นี้ แนะนำ วิธีรับมืออารมณ์คนท้อง […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

3 เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมนอนให้ถูกวิธี

ว่าด้วยเรื่องของลูกที่ไม่ยอมนอนในเวลาที่ควรจะนอน เป็นปัญหาที่หลาย ๆ ครอบครัวพบเจอ และสร้างความกังวลใจให้กับพ่อแม่มือใหม่ แถมทำให้เวลาในการนอนของพ่อแม่มือใหม่ต้องลดน้อยลงอีกด้วย เพราะต้องดูแลลูกน้อยที่ไม่ยอมนอนในตอนกลางคืน ซึ่งวันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา ที่ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมนอนเพื่อลดความกังวลใจของพ่อแม่ได้อีกด้วย เทคนิคการฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคแรกที่แอดอยากจะแนะนำ อันดับแรกที่เป็นเรื่องพื้นฐานเลย คือหัดให้ลูกเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม เช่น 2 ทุ่ม จนชินและติดเป็นนิสัย ห้ามให้ลูกนอนตอนเย็นหรือหัวค่ำเด็ดขาด เพราะว่าแน่นอนว่าจะตื่นกลางดึก หรือไม่ยอมนอนในเวลาที่เหมาะสม ต้องให้ลูกนอนเป็นเวลาอย่างสม่ำเสมอจากนั้นจะไม่มีการบังคับกันในเรื่องนอนอีกเลย เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ เล่านิทาน เหมือนเป็นการกล่อมอีกวิธีหนึ่ง ที่จะทำให้ฝึกทักษะไปในตัวและทำให้ลูกหลับง่ายและหลับสบายมากขึ้นแน่นอน เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ บอกกันด้วยเหตุผล เมื่อถึงเวลานอนแล้วไม่นอนจริง ๆ ก็ต้องมีการนั่งคุยกัน ว่าเมื่อถึงเวลาที่ควรจะนอนก็ควรที่จะเข้านอน เพื่อที่จะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ แต่แอดแนะนำว่า ไม่ควรจะใช้อารมณ์ ควรที่จะเอาเหตุและผลมานั่งคุยกันกับลูกให้เข้าใจ         ทั้งหมดก็เป็นเทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แอดอยากจะมาแนะนำสำหรับบ้านไหนที่ลูกไม่ยอมเข้านอนตรงเวลา สามารถนำวิธีที่แอดแนะนำไปปรับใช้ได้ […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ

การรับมือ ลูกร้องไห้เอาแต่ใจ ปัญหาหนักอกหนักใจของผู้ปกครองทั้งหลาย

ปัญหาเกี่ยวกับ ลูกร้องไห้เอาแต่ใจ นั้น ถือว่าเป็นปัญหาหลักที่ผู้ปกครองส่วนใหญ่พบเจอเป็นประจำ ส่วนใหญ่แล้วอาการร้องไห้เอาแต่ใจของเด็กนั้นจะเริ่มต้นที่ 2 ขวบขึ้นไป ซึ่งสาเหตุส่วนใหญ่นั้นมาจาก ตัวเด็กเองที่ต้องการสิ่งใดสิ่งหนึ่ง และเมื่อเด็กน้อยไม่ได้สิ่งที่ต้องการก็จะมีอาการร้องไห้เสียงดัง งอแง เอาแต่ใจขึ้นมาได้ ถือว่าเป็นปัญหาหนักอกหนักใจของเหล่าผู้ปกครองทั้งหลาย ซึ่งวิธีการรับมือกับอาการลูกร้องไห้เอาแต่ใจนี้ ผู้ปกครองสามารถรับมือกับอาการของลูกน้อยได้ด้วยหลักการง่าย ๆ 3 ขั้นตอนที่ถูกต้องดังต่อไปนี้ วิธีรับมือลูกร้องไห้เอาแต่ใจ – ใช้คำพูดที่เหมาะสม  : เมื่อ ลูกร้องไห้เอาแต่ใจ ขึ้นมาเมื่อไหร่ ขั้นตอนการรับมือแรกที่ผู้ปกครองควรปฏิบัติคือ การใช้คำพูดที่ถูกต้องในการพูดคุยกับลูก ไม่ควรใช้คำพูดที่ใส่อารมณ์ หรือคำพูดที่อาจจะยั่วยุให้ลูกมีอาการเพิ่มมากขึ้น อย่างการ พูดจาด้วยเหตุและผล ว่าถ้าลูกทำกริยาเช่นนี้ คุณแม่จะไม่สนใจและไม่ให้สิ่งที่ต้องการอีก – ไม่โอ๋ลูกน้อย : การที่ผู้ปกครองโอ๋ หรือปลอบเมื่อ ลูกร้องไห้เอาแต่ใจ เพื่อที่จะให้เด็กนั้นไม่แสดงกริยาเช่นนี้ นั้นถือว่าไม่ถูกต้อง เพราะเด็กจะคิดว่าเขาสามารถทำแบบนี้ทุกครั้งที่เขาต้องการสิ่งใด และจะติดเป็นนิสัยในที่สุด ดังนั้นวิธีรับมือคือ ผู้ปกครองควรที่จะเพิกเฉย หรือไม่ทำการโอ๋ หรือปลอบใด ๆ หลังจากการพูดคุยถึงความถูกต้องแล้ว ถ้าลูกน้อยยังไม่รับฟัง คุณจำเป็นที่จะต้องเพิกเฉย และไม่สนใจจนกว่าลูกน้อยจะหยุดอาการนี้ได้เอง – ปฏิบัติอย่างหนักแน่น  :  […]

Read More
Back To Top