วันศุกร์, กันยายน 25, 2020
วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ให้กลับมาสวย
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม?

เมื่อผิวหนังของเราขยายตัวก็เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดลายแตกได้หากความยืดหยุ่นของผิวหนังมีไม่เพียงพอ เรื่องนี้ไม่ได้เกิดเฉพาะกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เท่านั้น แต่คนที่อ้วนขึ้นแล้วผอมลงอย่างรวดเร็ว หรือค่อย ๆ อ้วนขึ้นเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่องก็สามารถเกิดลายแตกเหล่านี้ได้ วันนี้เรามีวิธีในการดูแลตัวเองง่าย ๆ เพื่อลดลายแตกลายเหล่านี้ วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม?

วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ด้วยการทาครีมบำรุงสำคัญสุด

แนะนำวิธีรับมือท้องลายหลังคลอด

1. ทาครีมแก้ท้องลาย – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? การทาครีมเป็นวิธีที่ง่ายแต่ควรทำอย่างต่อเนื่องหากเป็นไปได้ควรเริ่มทาตั้งแต่ที่ต้องท้องไปเลยเพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง แต่หากใครไม่อยากทาเพราะกลับไปรบกวนลูกในท้องก็สามารถทาครีมหลังคลอดได้ เมื่อเริ่มเกิดรอยแตกใหม่จะเป็นสีแดงระยะนี้ทาครีมช่วยได้แต่เมื่อรอยแตกกลายเป็นสีขาวแล้วจะรักษายากเพราะรอยแตกลึกนั่นเอง ดังนั้นควรหมั่นทาครีมแต่เนิ่น ๆ

2.ทานวิตามินอี – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? หากใครไม่มีเวลาทาครัมก็หันมาทานวิตามินเสริมแทนได้ วิตามินอีจะส่วนให้ผิวชุ่มชื้นและมีความยืดหยุ่นจะช่วยผิวไม่เกิดรอยแตกได้ ควรดูให้ดีว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ทานได้หรือไม่ แต่โดยปกติไม่แนะนำ แนะนำให้ทานวิตามินเสริมหลังคลอดแทน เพื่อฟื้นฟูผิวหลังคลอดบุตร

3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? ความชุ่มชื้นภายในร่างกายจะส่งผลต่อความชุ่มชื้นของผิวเช่นกัน หากร่างกายขาดน้ำ หรือดื่มน้ำน้อยผิวจะแห้งแตกลายง่าย หากดื่มน้ำอย่างเพียงพอวันละ 8 – 10 แก้วจะทำให้ร่างกายชุ่มชื้นเพียงพอและผิวก็จะชุ่มชื้นตามไปด้วย

4.ไม่อาบน้ำอุ่น – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? เพราะน้ำอุ่นจะทำให้ผิวของเราแห้งและบางสามารถเกิดรอยแตกลายได้ง่าย ดังนั้นจึงไม่ควรอาบน้ำอุ่นในขณะที่รักษารอยแตกลาย แต่หากเลี่ยงไม่ได้หรือกลัวจะไม่สบาย สามารถอาบน้ำอุ่นได้ปกติแต่ทาครีมหรือเบบี้ออยทุกครั้งหลังอาบเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว

5.ออกกำลังกาย – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? วิธีสุดคลาสสิคที่มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณในทุกด้านเลยก็ต้องยกให้กับการออกกำลังกายนั่นเอง แม้ว่าคุณแม่หลังคลอดจะไม่อยากขยับตัวมากนักแต่การออกกำลังเบา ๆ อย่างโยคะ หรือการเดินเล่น จะช่วยให้ระบบเลือดและอื่น ๆ ทำงานได้ดี แถมการออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นคอลลาเจนทำให้ผิวดูเปร่งปรั่งสุขภาพดี

วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ด้วยตัวเอง

ติดตามบทความ คุณแม่มือใหม่ แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก โรคเด็ก เรื่องน่ารู้ ได้ที่นี้

แนะนำ 3 เทคนิค การแก้ปัญหา ท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่

Back To Top