การอุ้มท้องและคลอดเด็กคนหนึ่งไม่ใช่เรื่องยาก เพราะคุณแม่ต้องผ่านกระบวนการเปลี่ยนแปลงของตัวเองทั้งทางด้านร่างกายและจิตใจกันเลยทีเดียว ระยะตั้งครรภ์ในคุณแม่หลายคนอาจจะมีอาการแพ้ท้อง ผื่นขึ้น หรือใครโชคดีก็ไม่แพ้อะไรเลย ส่วนหลังการคลอดลูกไปแล้วก็ยังคงมีอาการทางร่างกายและจิตใจที่คุณแม่ทั้งหลายต้องรับมือกันอีก อันเกิดจากร่างกายกำลังปรับตัวเข้าสู่สภาวะปกติก่อนตั้งครรภ์นั่นเอง อย่างไรก็ตามเรามาเตรียมรับมือกับ 6 อาการหลังคลอดลูก ของคุณแม่ทุกๆ คนต้องเจอ
6 อาการหลังคลอดลูกของคุณแม่
1. อาการคัดหน้าอก – อาการหลังคลอดลูก ของคุณแม่ทุกคนจะเป็นธรรมชาติของร่างกายที่จะผลิตน้ำนมออกมาทำให้เกิดอาการคัดหน้าอก เมื่อเราเกิดอาการคัดสามารถบีบน้ำนมออกมาได้โดยรอบแรกน้ำนมจะออกมาเป็นสีเหลืองก่อนจะค่อย ๆ เปลี่ยนเป็นสีขาวขุ่น ส่วนที่เป็นสีเหลืองคือส่วนที่มีประโยชน์ที่สุดของน้ำนมแม่เลยล่ะ
2. น้ำจากช่องคลอดหรือน้ำคาวปลาไหลออกมามาก – อาการหลังคลอดลูก ของคุณแม่ ช่วงอาทิตย์แรกน้ำที่ไหลออกมาจากช่องคลอดจะยังคงเป็นสีแดงจากเลือดของเราที่ขับออกมาอยู่ ซึ่งจะค่อย ๆ จางลงจนกลายเป็นสีใส โดยน้ำคาวปลาจะยังคงมีให้เห็นประมาณ 1 – 2 เดือนแล้วแต่สภาพมดลูกและระบบร่างกายของคุณแม่นั่นเอง
3. ปัสสาวะบ่อย ๆ – อาการหลังคลอดลูก ของคุณแม่ ในระหว่างที่ตั้งครรภ์คุณแม่ก็ต้องปัสสาวะบ่อย ๆ ในช่วงหลังคลอดใหม่ ๆ คุณแม่ก็ยังต้องประสบปัญหานี้อยู่อีกสักพัก โดยหลังคลอดร่างกายพยายามกลับสู่สภาวะที่ไม่มีเด็ก สายโลหิตที่เคยต้องเอาสารอาหารและน้ำไปให้ลูกก็ไม่จำเป็นแล้ว ทำให้เลือดกับน้ำแยกออกจากกัน โดยเลือดจะกลับไปดูแลแม่ดั่งเดิม ส่วนน้ำจะถูกขับออก
4. มดลูกกลับเข้าอู่ – อาการหลังคลอดลูก ของคุณแม่ มดลูกที่ขยายตัวเพื่อให้ลูกอยู่เมื่อคลอดทารกไปแล้วมดลูกจะค่อย ๆ กลับเข้าที่เดิม กระบวนการนี้จะใช้เวลาประมาณ 14 วัน เร็วช้าขึ้นอยู่กับสภาพร่างกาย ระยะนี้คุณแม่ไม่ควรรับประทานของเย็น หรืออาบน้ำเย็น ระวังจะเป็นไข้ได้เพราะร่างกายยังคงอ่อนแออยู่
5. น้ำหนักตัวลดลงเร็วอาจทำให้เกิดรอยแตกลายที่ผิว – อาการหลังคลอดลูก ของคุณแม่ แน่นอนว่าเมื่อคลอดลูกออกไปแล้วน้ำหนักตัวจะลดลงอย่างรวดเร็วประมาณ 5-6 กิโลกรัมและแต่ขนาดตัวของเด็กและน้ำหนักของรกที่ออกมาด้วย ซึ่งการที่ผิวหนังขยายและหดลงอย่างรวดเร็วอาจทำให้เกิดการแตกลายได้ ควรทาครีมอย่างสม่ำเสมอตั้งแต่ช่วงตั้งครรภ์จนถึงหลังคลอด
6. อาการซึมเศร้า – อาการหลังคลอดลูก ของคุณแม่ หลายคนอาจจะไม่รู้ว่าคุณแม่หลังคลอดใหม่ ๆ จะเกิดการซึมเศร้าได้ทั้งนั้น เหตุผลหลัก ๆ จะมาจากร่างกายที่อ่อนล้าแต่ก็ยังคงต้องทำหน้าที่แม่ให้น้ำนมลูกนั่นเอง ยิ่งใครที่เลี้ยงลูกเองไม่มีใครช่วยจะยิ่งซึมเศร้าง่ายเข้าไปอีก ทางที่ดีคุณพ่อควรอยู่ช่วยคุณแม่ในระยะนี้เพื่อแบ่งให้ร่างกายและจิตใจ เพื่อให้สุขภาพของคุณแม่กลับมาเป็นปกติเสียก่อน
อย่าลืมติดตามบทความ แม่และเด็ก ได้ที่เว็บ ufoid เพราะที่นี้ มีเรื่องราวดีๆมาฝากเสมอ…
แนะนำ อาหารคุณแม่หลังคลอด ควรทานเพื่อเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง
