Month: February 2021

เด็กกลุ่มอาการ ดาวน์ซินโดรม เป็นโรคที่เกิดจากความผิดปกติของโครโมโซมในร่างกายที่เกินมา ซึ่งมาจากพันธุกรรมของพ่อแม่ จากการสำรวจกลุ่มคุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์ มีโอกาสพบเด็กกลุ่มอาการดาวน์เพียงจำนวนหนึ่งคนเท่านั้น ซึ่งเด็กกลุ่มนี้มักจะมีปัจจัยที่ส่งผลทำให้เกิดอาการความผิดปกติในพัฒนาการหลายๆ ด้าน ยกตัวอย่างเช่น ด้านการพูด ด้านการสื่อสาร และด้านการปรับตัวเข้ากับคนอื่นๆ ในสังคม อาการของกลุ่มเด็ก ดาวน์ซินโดรม ปัจจัยที่ส่งผลทำให้เกิดเด็กกลุ่มอาการ ดาวน์ซินโดรม พบว่ามี 3 ปัจจัย นั่นคือ ปัจจัยแรก อายุของคุณแม่ที่มีการตั้งครรภ์มากกว่าหรือเท่ากับ 35 ปี ปัจจัยที่สอง คุณแม่ที่เคยมีประวัติการตั้งครรภ์ที่เสี่ยงต่อการเกิดความผิดปกติทางพันธุกรรมหรือเคยให้กำเนิดเด็กทารกที่อยู่ในกลุ่มอาการดาวน์มาก่อน และปัจจัยที่สาม พ่อหรือแม่ที่มีกลุ่มอาการดาวน์ โอกาสที่เด็กทารกเกิดมาอาจมีโอกาสเสี่ยงสูงที่จะอยู่ในกลุ่มอาการนี้ ลักษณะของเด็กกลุ่มอาการดาวน์ซินโดรมที่พ่อแม่สามารถสังเกตได้ชัดเจน มีดังนี้ รูปร่างท้วมสั้น คอสั้น ศีรษะเล็ก หลังแบน รูปทรงใบหน้ามีลักษณะเฉียงขึ้น ตาห่าง หางตาชี้ขึ้นด้านบน จมูกเล็กแบน ผิวหนังระหว่างตามีรอยย่น มีลิ้นขนาดใหญ่และคับปากแน่นมาก หูส่วนนอกอยู่ต่ำ มีคางขนาดเล็ก มือกว้างและสั้น นิ้วก้อยโค้งงอ และเส้นลายมือมีลักษณะเป็นเส้นขวางฝ่ามือ ปัญหาของเด็กกลุ่มอาการดาวน์ซินโดรม ปัญหาของเด็กกลุ่มอาการดาวน์ซินโดรมในด้านพัฒนาการ พบว่ามี 4 ด้าน นั่นคือ ด้านร่างกาย พบระบบกล้ามเนื้ออ่อนแรง […]

สำหรับคุณแม่ทำกำลังตั้งครรภ์ การฝากครรภ์เป็นการคัดกรองภาวะความเสี่ยง เพื่อประเมินสุขภาพทั้งแม่และเด็กทารกตั้งแต่เริ่มตั้งครรภ์จนกระทั่งคลอด ซึ่งในช่วงสามเดือนแรกนั้น จะมีอาการแพ้ท้อง อาการนี้จะรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆและจะหายไปเอง แต่ถ้าในกรณีที่อายุครรภ์เพิ่มมากขึ้น โอกาสที่จะเกิดความเสี่ยง ภาวะแทรกซ้อน สัญญาณอันตรายที่อาจส่งผลต่อพัฒนาการของเด็กทารกก็มีมากหากคุณแม่พบว่าตนเองเริ่มมีอาการแพ้ท้องและฝากครรภ์ล่าช้า วันนี้แอดจึงมี วิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์ มาฝากแม่ๆ ที่กำลังตั้งครรภ์ทุกๆ คน แนะนำ วิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์ เพื่อสุขภาพและความปลอดภัย ทั้งแม่และลูก เมื่อคุณแม่เริ่มมีการตั้งครรภ์ในช่วงสามเดือนแรก จะเริ่มมีอาการแพ้ท้อง ซึ่งนั่นอาจจะพบความเสี่ยงหรือสัญญาณอันตรายที่ควรมาพบแพทย์ ยกตัวอย่างเช่น คุณแม่อาจจะมีอาการอาเจียนตลอดเวลา ไม่สามารถรับประทานอาหารหรือดื่มน้ำได้ ริมฝีปากแห้ง อ่อนเพลีย ปัสสาวะออกน้อยลง ปัสสาวะเล็ดหรือปัสสาวะมีกลิ่นฉุนมากๆ เนื่องมาจากร่างกายขาดน้ำ รวมทั้งน้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว อาการเหล่านี้อาจส่งผลต่อคุณแม่และเด็กทารกที่อยู่ในครรภ์ได้ จึงต้องรู้จักวิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์ให้ถูกวิธี วิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ เพราะการเปลี่ยนแปลงทั้งภายในและภายนอกร่างกายเมื่อเริ่มตั้งครรภ์ที่คุณแม่ควรรู้ นั่นคือ มดลูกจะมีขนาดใหญ่และหนาตัวมากขึ้น อาจจะมีอาการปวดหน่วงๆ เล็กน้อย ปากมดลูกและช่องคลอด เกิดการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนส่งผลให้มีเลือดออกและมีตกขาวมากขึ้น การเคลื่อนไหวของลำไส้ในระบบทางเดินอาหารลดลง อาจมีอาการเบื่ออาหาร ท้องอืด คลื่นไส้ อาเจียนหรือท้องผูก และกระเพาะปัสสาวะมีแรงดันที่เพิ่มมากขึ้น ส่งผลให้มดลูกมีขนาดใหญ่และอาจจะมีปัญหาในการปัสสาวะบ่อย วิธีดูแลตัวเองขณะตั้งครรภมีวิธีการดังนี้ ด้านโภชนาการ คุณแม่ควรเน้นอาหารที่มีพลังงานจากสารอาหารครบ 5 หมู่ หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์หรือคาเฟอีน เช่น […]

เมื่อลูกทำผิดหรือลูกทำผิดไม่ยอมขอโทษมี วิธีลงโทษลูก อย่างมากมาย  แต่วิธีไหนที่จะเหมาะสมที่สุดและไม่เกินขอบเขตการลงโทษที่พ่อแม่ควรทำล่ะ?    วิธีลงโทษลูก ที่ถูกต้อง ต้องเป็นอย่างไร วิธีลงโทษลูกด้วยการดุด่า วิธีลงโทษลูก ด้วยการดุด่าว่ากล่าวด้วยอารมณ์รุนแรง  ไม่ว่าจะด้วยถ้อยคำสุภาพหรือหยาบคายก็ตาม  แต่เป็นไปในทางลบ  รวมถึงการใช้กำลังลงโทษลูกด้วยการตีซึ่งทำให้ลูกเจ็บตัว  (และเจ็บใจ) ข้อดีของการลงโทษลูกด้วยวิธีนี้ เป็นวิธีเรียบง่ายที่ทำให้ลูกหยุดพฤติกรรมไม่เหมาะสมในทันทีทันใด ข้อเสียของการลงโทษลูกด้วยวิธีนี้ การลงโทษลูกด้วยการตี  เด็กหลายคนอาจไม่เข้าใจความหวังดีที่มาพร้อมกับไม้เรียว  อาจตีความว่าพ่อแม่ไม่รักได้ เป็นการปลูกฝังค่านิยมใช้ความรุนแรงภายในบ้าน อาจได้ผลดีในระยะสั้น  แต่ระยะยาวเด็กบางคนอาจเกิดความเคยชิน  เหมือนการดื้อยานั่นเอง วิธีลงโทษลูกด้วยการสอนลูก วิธีลงโทษลูก ด้วยการสอนลูก  เมื่อลูกทำผิดโดยใช้สิ่งที่ลูกชอบมาเป็นตัวประกัน  เพื่อลดหรืองดสิ่งนั้นๆ โดยมีเวลาเป็นตัวกำหนด  เช่น ลดหรืองดการเล่นเกมคอมพิวเตอร์ ลดหรืองดการโทรศัพท์ ลดหรืองดการเล่นนอกบ้าน ลดหรืองดการกินของว่าง ข้อดีของการลงโทษลูกด้วยวิธีนี้ เป็นวิธีที่ใช้ได้ผลดีทั้งเด็กเล็กและเด็กโต เป็นวิธี  สอนลูก  เมื่อลูกทำผิดให้เขาค่อยๆ เรียนรู้และทำความเข้าใจในความถูกผิดด้วยตนเอง เป็นการปลูกฝังเรื่องของความรับผิดชอบให้ลูก  ทำให้เขาเติบโตเป็นผู้ใหญ่ที่กล้าทำกล้ารับและสามารถขอโทษเป็น ข้อเสียของการลงโทษลูกด้วยวิธีนี้ เป็นวิธี  สอนลูก  เมื่อลูกทำผิดที่ได้ผลดีในระยะยาว  แต่ให้ผลช้าแบบค่อยเป็นค่อยไป  ดังนั้นความอดทนและมีระเบียบวินัยของพ่อแม่คือตัวแปรที่สำคัญครับ ทั้ง 2 วิธีลงโทษลูก ที่เราได้นำมาแนะนำในวันนี้ ล้วนก็มีข้อดีและข้อเสียที่แตกต่างกันออกไป อย่างไร คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านก็ […]

เรารู้ว่าคุณแม่ยุคใหม่กำลังต้องการความคุ้มอย่างถึงที่สุด อะไรจะประหยัดเวลาเท่ากับการตั้งครรภ์ครั้งเดียวได้ถึงสอง แถมยังเจ็บคลอดครั้งเดียว ใช้เวลารอบเดียว แล้วยังมีเจ้าตัวเล็กน่ารักมาคลอเคลียแบบแพ็คคู่ อันที่จริงแล้วด้วยข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เราสามารถ เพิ่มโอกาสการมีลูกแฝด เพิ่มอัตราความน่าจะเป็น ในการมีลูกแฝดได้ แนะนำ เคล็ดไม่ลับการ เพิ่มโอกาสการมีลูกแฝด เพิ่มอัตราความน่าจะเป็น ในการมีลูกแฝด ฝาแฝดมี 2 ประเภท แฝดแท้ ตามสถิติแล้วแฝดแท้ในธรรมชาติเป็นกรณีที่เกิดค่อนข้างยากมาก เพราะเกิดจากไข่ฟองเดียวกัน ได้รับการปฏิสนธิจากอสุจิตัวเดียวกัน แต่ระหว่างที่เกิดการแบ่งเซลล์ในช่วงแรก ไข่ที่ได้รับการผสมแล้วนั้นก็จะแบ่งตัวออกเป็นสองฟอง ทำให้ได้เด็กสองคนที่หน้าตาเหมือนกันจนแทบแยกไม่ออก ไม่เพียงแต่มีลักษณะเหมือนกัน แต่ยังมีดีเอ็นเอเดียวกัน ซึ่งอัตราการเกิดแฝดแท้นั้นอยู่ระหว่าง 3-4 ครั้ง ในจำนวนคุณแม่ 1,000 คน แฝดเทียม หรืออาจเรียกว่าฝาแฝดพี่น้อง เกิดจากคุณแม่ตกไข่ 2 ฟอง และได้รับการปฏิสนธิจากอสุจิ 2 ตัว ซึ่งฝาแฝดลักษณะนี้อาจเป็นเด็กชาย 2 คน เด็กหญิง 2 คน หรือเด็กชายและเด็กหญิงก็ได้ พวกเขาอาจมีลักษณะเหมือน หรือไม่เหมือนก็ได้ นั่นเป็นไม่ได้มีดีเอ็นเอเหมือนกัน ในความเป็นจริงแล้วเด็กทั้งคู่ก็เหมือนคู่พี่น้องทั่วไป ทว่าเกิดพร้อมกันเท่านั้นเอง ปัจจัยที่เพิ่มโอกาสการมีลูกแฝดตามธรรมชาติ พันธุกรรม ถ้าคุณมีสมาชิกในครอบครัว […]

หากพ่อแม่คนไหนกำลังประสบปัญหาลูกดื้อ ก้าวร้าว ต้องนำ วิธีสอนลูกให้เป็นคนดี ที่เราจะแนะนำเหล่านี้ไปใช้ ด้วยความใส่ใจและใจเย็น ไม่นานเกินรอก็จะเห็นความเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้นของลูกเล็กครับ วิธีสอนลูกให้เป็นคนดี ไม่ให้ก้าวร้าว ไม่เป็นลูกดื้อเอาแต่ใจ ทำให้พ่อแม่มีความสุข ใจเย็นเข้าไว้ เมื่อลูกก้าวร้าวคนเป็นพ่อแม่ต้องใจเย็นและไม่เพิกเฉยต่อพฤติกรรมนี้ สังเกตว่าเขาต้องการสื่อสารอะไร หาสาเหตุที่ทำให้ลูกดื้อ  ก้าวร้าว  จิตวิทยา วิธีสอนลูกให้เป็นคนดี อันดับแรกคือต้องหาสาเหตุที่แท้จริงว่าอะไรทำให้ลูกดื้อ  ก้าวร้าว  เช่น ลูกอยู่ในช่วงโกรธหรือเศร้าเสียใจบางอย่าง มีปัญหาที่โรงเรียนแล้วลงกับพ่อแม่ ต้องการความรักความใส่ใจมากขึ้น เช่น พ่อแม่มีน้องใหม่ สิ่งที่พ่อแม่ควรทำ คือ พูดคุยสอบถามเขาเพื่อหาสาเหตุที่ลูกดื้อ ก้าวร้าว สร้างความเชื่อมั่นว่ารักเขามากด้วยการบอกรักและกอดเป็นประจำ ที่สำคัญคือการสังเกตทัศนคติและคำพูดของเขาว่า เป็นไปในแนวทางที่เหมาะสมหรือไม่ ใช้การพูดที่ดี วิธีสอนลูกให้เป็นคนดีไม่ก้าวร้าว ต้องใช้การพูดที่ดีซึ่งไพเราะน่าฟัง ไม่ตะคอกด้วยอารมณ์ที่อาจง่ายในการปรามลูกให้หยุดแต่ส่งผลเสียระยะยาว เพราะพ่อแม่ไม่อาจปรามลูกได้ทุกที่ตลอด  24 ชม. ให้ใช้วิธีการดังนี้ครับ ลูกด้วยสายตาที่มีเมตตา ไม่แสดงความโกรธหรือขุ่นเคือง เรียกชื่อเล่นของลูกด้วยน้ำเสียงที่หนักแน่นแต่ไม่ดุดัน ควรย่อตัวลงมาให้สูงเท่าลูกขณะที่พูดด้วย เป็นจิตวิทยา สอนลูกที่สำคัญ ใช้คำพูดง่ายๆ ให้ลูกเข้าใจโดยอาจบอกทางป้องกันและแก้ไข เช่น กรณีที่ลูกเล่นของเล่นแล้วไม่ยอมเก็บให้เรียบร้อย พ่อแม่อาจพูดว่า  “ของเล่นที่อยู่บนพื้น ลูกควรเก็บลงกล่องนะจ๊ะ  ใครจะได้ไม่เดินเหยียบ” ทำข้อตกลงร่วมกัน วิธีสอนลูกให้เป็นคนดีไม่ให้ก้าวร้าว ให้เชื่อฟัง ไม่ใช่การคาดโทษลูกว่าถ้าไม่ทำจะโดนตี  ถ้าทำอย่างนั้นอย่างนี้จะไม่รัก แต่เป็นการให้ข้อเสนอเพื่อทำข้อตกลงร่วมกันกับลูกว่า  ถ้าทำสิ่งนั้นสิ่งนี้จะได้รับในบางสิ่ง เช่น ถ้าลูกกลับจากโรงเรียนแล้วรีบอาบน้ำ พ่อแม่จะเล่านิทานก่อนนอนให้ฟัง     พ่อแม่คือแบบอย่างที่ดี พ่อแม่ที่ก้าวร้าวย่อมสอนลูกให้เป็นเด็กดีเชื่อฟังได้ยาก  ลูกดื้อเอาแต่ใจก็เพราะเห็นพ่อแม่ทำให้เห็นซ้ำๆ จนเป็นความเคยชิน  แต่เกิดคำถามในใจว่าทำไมพ่อแม่ทำได้  ส่วนเขาทำไม่ได้  เป็นชนวนที่ทำให้ลูกไม่อยากเชื่อฟัง  ไม่ว่าจะมีผลดีกับเขาแค่ไหนก็ตาม คุณพ่อคุณแม่ ทุกๆ […]

คุณพร้อมที่จะเป็นคุณแม่แล้วใช่มั้ย การตัดสินใจมีลูกถือเป็นเรื่องท้าทายและบทบาทใหญ่สำหรับผู้หญิงเสมอ การวางรากฐานที่ดีให้ร่างกายลูกรักตั้งแต่ก้าวแรกของพัฒนาการ คุณแม่สามารถ เตรียมพร้อมตั้งครรภ์ ด้วยวิธีเหล่านี้ได้ เพื่อสร้างสุขภาพครรภ์ที่สมบูรณ์แข็งแรง 30 วัน เตรียมพร้อมตั้งครรภ์ เพื่อสร้างสุขภาพครรภ์ ที่สมบูรณ์แข็งแรง Days 1-7 หยุดการคุมกำเนิด เตรียมพร้อมตั้งครรภ์ ประการแรกคือ หยุดการคุมกำเนิดหมายถึงหยุดทุกประเภท ไม่ว่าจะเป็นห่วงอนามัย ถุงยางอนามัย ฯลฯ แต่ถ้าคุณแม่เลือกใช้วิธียาคุมกำเนิดทั้งฝังและรับประทาน อาจต้องถอยหลังไปไกลราว 2-3 เดือน แต่ว่าคุณแม่บางคนหยุดยาคุมก็ติดเลยในเดือนแรกก็มีนะ เริ่มทานวิตามินรวม บางครั้งเราก็ลืมเรื่องทานอาหารให้ครบหมู่ไปบ้าง การทานวิตามินรวมจึงสามารถช่วยอุดช่องว่างให้คุณแม่ได้ นอกจากนั้นยังมีสารอาหารที่สำคัญสำหรับช่วงก่อนคลอด นั่นคือกรดโฟลิค ควรรับประทาน 400 – 800 ไมโครกรัมต่อวัน ทานอาหารที่มีประโยชน์จำเอาไว้ให้ขึ้นใจว่า ไม่ว่าอย่างไรสารอาหารจากแหล่งอาหารจริงๆ ตามธรรมชาติ ย่อมดีที่สุดเสมอ สามารถช่วยให้ระบบต่างๆ ของร่างกายสมดุล โดยคุณแม่อาจพิถีพิถันมากขึ้นด้วยการเลือกผลิตภัณฑ์ประเภทออร์แกนิกส์ ออกกำลังกาย ออกกำลังกายอย่างน้อยสัปดาห์ละ 4-5 ครั้งเป็นอีกวิธีที่ดี และควรใช้เวลาขั้นต่ำ 30 นาทีขึ้นไป โดยสามารถเลือกกิจกรรมได้ทุกประเภทตามที่ชอบ ไม่ว่าจะเป็นแอโรบิก จ็อกกิ้ง ปั่นจักรยาน หรือแม้แต่ปีนหน้าผาจำลอง […]

               ปัจจุบันในประเทศไทยมีผู้ป่วยที่เป็น โรคทางจิตเวช ค่อนข้างมาก หลายๆ คนมักจะมีความเข้าใจว่า โรคนี้มักจะเกิดขึ้นเฉพาะกับผู้ใหญ่เท่านั้น แต่ที่จริงแล้ว โรคนี้สามารถเกิดขึ้นได้ทั้งเด็กและวัยรุ่น ซึ่งแต่ละช่วงวัยจะมีความเครียด ความกดดัน การพบเจอเหตุการณ์หรือสภาพสังคมที่แตกต่างกัน สาเหตุที่เด็กและวัยรุ่นป่วยเป็นโรคนี้มีหลากหลายสาเหตุ ส่วนหนึ่งอาจมาจากพันธุกรรมของพ่อแม่และการเลี้ยงดูจากครอบครัว แนะนำ วิธีการดูแล เด็กและวัยรุ่น ที่ป่วยเป็น โรคทางจิตเวช                โรคทางจิตเวช เด็กและวัยรุ่น มักพบใน 2 ช่วงวัย นั่นคือ ช่วงเด็กวัยเล็กถึงวัยก่อนเข้าเรียน และเด็กช่วงวัยประถมศึกษาถึงช่วงวัยรุ่น ในส่วนของเด็กช่วงแรก มักพบโรคที่เกี่ยวข้องกับความบกพร่องทางด้านสติปัญญา เช่น โรคออทิสติก และโรคบกพร่องทางการเรียนรู้ เช่น ด้านการอ่าน ด้านการคิดคำนวณ รวมทั้งโรควิตกกังวล ความกลัวที่จะต้องแยกจากพ่อแม่ก่อนเข้าเรียน ในส่วนของเด็กช่วงที่สองมักจะพบว่าเด็กส่วนมากมักป่วยเป็นโรคติดเกมและโรคซึมเศร้า                สาเหตุที่ทำให้เกิด โรคทางจิตเวช เด็กและวัยรุ่น พบว่ามี 4 สาเหตุ นั่นคือ สาเหตุแรกมาจากพันธุกรรม ยีนส์หรือดีเอ็นเอ เช่น ดาวน์ซินโดรม สาเหตุที่สองอาจมีความเกี่ยวข้องกับบางโรคและพฤติกรรมต่างๆ ร่วมด้วย เช่น โรควิตกกังวลและโรคซึมเศร้า […]