Thursday, April 15, 2021
กิจกรรมเด็ก คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

เริ่มต้น เรียนรู้การ แต่งหน้าให้ลูก แบบค่อยเป็นค่อยไป พร้อมกันกับลูก ๆ

ลูก ๆ ของคุณชอบแต่งหน้าหรือไม่ บ่อยครั้งที่ลูกๆ มักแสดงความสนใจในขณะที่คุณแม่แต่งหน้าในทุกเช้าก่อนไปทำงาน และบ่อยครั้งที่มักพบร่องรอยการแอบใช้งานบนเครื่องสำอางของเรา ลิปสติกหักบ้าง บรัชออนตกแตกบ้าง เพราะเด็กอยู่ในวัยอยากเรียนรู้ อยากลองสิ่งใหม่ และเริ่มลอกเลียนพฤติกรรม แต่นั่นก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ทำให้เราฉุกคิดและตั้งคำถามว่า เราควรอนุญาตให้เด็กเหล่านี้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมความงามและเครื่องสำอางของเราหรือไม่ คำตอบคือ ทั้งควรและไม่ควร ในส่วนที่ไม่ควรคือ การให้เด็กใช้เครื่องสำอางของเรา เพราะผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง แต่งหน้าของวัยเรานั้นมักมีส่วนผสมที่รุนแรงและเป็นพิษ เช่น สารปรอท ซึ่งไม่เหมาะกับผิวเด็กที่อ่อนโยนกว่าผู้ใหญ่มาก ดังนั้นเมื่อลูกหลาน เด็ก ๆ มีความสนใจอยากเรียนรู้ อยากลองแต่งหน้า ในฐานะพ่อแม่ควรแนะนำ ส่งเสริมให้ลูกได้ทำกิจกรรมตามความสนใจ การแต่งหน้าเป็นกิจกรรมหนึ่งที่ช่วยพัฒนาทักษะ เพิ่มความมั่นใจให้เด็ก ๆ ผู้ปกครองควรแนะนำเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางสำหรับเด็ก อาจเริ่มต้นจากชุดของเล่นแต่งหน้าจากนั้นเพิ่มระดับไปเรื่อย ๆ เป็นเครื่องสำอางออร์แกนิคที่เหมาะสำหรับผิวเด็ก เป็นต้น ซึ่งวันนี้เรามีแนวทางการการเริ่มต้นเรียนรู้การ แต่งหน้าให้ลูก การใช้เครื่องสำอาง เพื่อให้คุณพ่อ คุณแม่นำไปปรับใช้กับเหล่าลูกๆ อย่างค่อยเป็นค่อยไปดังนี้ แนะนำคุณแม่ เลือกสิ่งดีๆ กับการ แต่งหน้าให้ลูก 1. เริ่มต้นด้วยการเลือกซื้อผลิตภัณฑ์ แต่งหน้าให้ลูกควรเริ่มต้น เลือกสรรผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง ที่ปลอดภัย ได้มาตรฐาน เหมาะสมต่อผิวอ่อนโยนของเด็ก ๆ […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

สารอาหารบำรุงสมอง เสริมสร้างความเป็นเลิศ ให้ลูกน้อยด้วยวิธีธรรมชาติ

คุณไม่จำเป็นต้องยุ่งยากหาทางบำรุงสมองลูกรักด้วยหยูกยา วิตามิน หรืออาหารเสริมต่าง ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้มีสารเคมีเป็นส่วนผสม ซึ่งเป็นไปได้ว่าเด็กอาจมีอาการแพ้ได้ง่าย การหันมากินอาหารที่มี สารอาหารบำรุงสมอง โดยตรงต่างหาก ที่จะช่วยให้เด็กมีพัฒนาการทางสมองตามวัย เสรมิสร้างสติปัญญา ความจำ ตลอดจนช่วยควบคุมอารมณ์เด็กให้สมดุลด้วย สารอาหารบำรุงสมอง ดีๆ ที่ได้จากอาหาร ที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้ อย่างที่รู้กันดีว่าวัยเด็กเป็นช่วงที่สมองพัฒนามากที่สุด แล้วช่วงวัยเด็กที่ว่านี้ก็คือตั้งแต่แรกเกิด – 3 ขวบ ที่เราถือว่าเป็นวัยทองของการพัฒนาสมองอย่างแท้จริง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ที่ฉลาดจึงควรเริ่มให้ได้ทานอาหารที่มีสารอาหารบำรุงสมองลูกน้อยตั้งแต่ยังเล็ก โดยเน้นสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองเหล่านี้ เช่น วิตามินบี 1 (ไทอามีน Thiamine)    มีส่วนสำคัญมาก ถือเป็นสารอาหารบำรุงสมอง และเซลล์ประสาท  พบได้มากในธัญพืช ข้าวต่าง ๆ ขนมปังโฮลวีต น้ำผึ้ง และในเนื้อสัตว์ วิตามินบี 5 (กรดแพนโทธินิค Pantothenic acid)  เป็นสารอาหารที่ช่วยถ่ายทอดสัญญาณประสาทเมื่อได้รับการกระตุ้น พบได้มากใน นม ธัญพืช สัตว์ปีก และผักผลไม้ เช่น เห็ด ผักกาดเขียว ถั่วเหลือง […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก เรื่องน่ารู้

พัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ ศึกษาไว้ จะได้เข้าใจ เจ้าตัวน้อย

คุณพ่อ คุณแม่ หลายๆ ท่าน เชื่อไหมว่าความจริงแล้ว สมองของเด็กพัฒนาตั้งแต่อยู่ในครรภ์ คือเมื่อเด็กถือกำเนิด เกิดมาในท้องแม่ สมองของพวกเขาก็จะเริ่มพัฒนาแล้ว แต่ช่วงนี้สมองเด็กจะทำงานเพียงเพื่อการดำรงชีวิตเท่านั้น ยังไม่ได้ใช้คิดอะไร จนเมื่อเข้าสู่ขวบแรกสมองเด็กจึงเริ่มพัฒนามากขึ้น ดังนั้นการดูแล พัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ เขาให้ดีระหว่างที่ตั้งครรภ์ จึงเป็นการดูแลทั้งสุขภาพและสติปัญญาที่กำลังพัฒนาของเขาไปด้วย เรียนรู้ พัฒนาการสมองของทารกในครรภ์ ในแต่ละช่วงเวลา พัฒนาการสมองของทารกในครรภ์เดือนที่ 1-2ในช่วงนี้ถือว่าสำคัญมาก ๆ เพราะวัยนี้เราจะเริ่มมีการเพิ่มจำนวนเซลล์สมองมากขึ้น จนเมื่อมีการพัฒนาหลอดประสาทครบ 21 วันแล้ว หลอดประสาทในส่วนหน้าสุด ก็จะกลายเป็นสมอง จากนั้นจึงค่อย ๆ แยกไปเป็นสมองส่วนต่าง ๆ ทั้งสมองส่วนหน้า  สมองส่วนกลาง และสมองส่วนปลาย   พัฒนาการสมองของทารกในครรภ์เดือนที่ 2-3 เซลล์สมองของเด็กวัยนี้จะเพิ่มมากขึ้น และเด็กน้อยในครรภ์คุณแม่ก็พอจะรับรสน้ำคร่ำได้ คือเขาพอจะรู้สึกได้ถึง 4 รสชาติ คือ เปรี้ยว ขม เค็ม และหวาน พัฒนาการสมองของทารกในครรภ์เดือนที่ 3-4 สมองของเด็กวัยนี้จะมีการเติบโต โดยมีการสร้างไขมันขึ้นมาล้อมรอบ และเด็กจะมีการตอบสนองต่อเสียงต่าง ๆ ได้ […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

รวมสูตร ข้าวต้มสำหรับเด็ก 6 เดือน ขึ้นไป อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์ ครบถ้วน

อาหารที่เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไปอย่างยิ่งก็คือข้าวต้ม หรือโจ๊ก ซึ่งปรุงด้วยส่วนผสมที่มีสารอาหารครบถ้วน คือ เนื้อสัตว์ ข้าวกล้อง ผัก และยังได้ไขมันจากเนื้อสัตว์ เพื่อให้เขาเจริญเติบโตสมวัย และคุ้นเคยกับการกินผักตั้งแต่ยังเล็กด้วย วันนี้เราจึงได้ รวบสูตร ข้าวต้มสำหรับเด็ก 6 เดือน ขึ้นไป อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์ ครบถ้วน เทคนิคทำ ข้าวต้มสำหรับเด็ก วัย 6 เดือน ขึ้นไป -น้ำซุปไก่ คือส่วนผสมหลักของข้าวต้ม ซึ่งน้ำซุปไก่จะมีรสชาติและกลิ่นที่ไม่แรง จึงเหมาะกับข้าวต้มทุกสูตร แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็คือคุณควรเตรียมน้ำซุปไก่เอง ไม่ควรใช้ซุปก้อนที่อุดมไปด้วยผงชูรสและเกลือ แต่สำหรับคุณแม่ที่มีเวลาน้อย คุณก็อาจจะเลือกตัวช่วยสำหรับทำน้ำซุปไก่ได้ โดยให้คุณนำผงไก่แบบสำเร็จรูปมาใช้ทำน้ำซุปและไม่ต้องเติมรสชาติอะไรเลย เพราะวัตถุดิบอื่น ๆ ก็จะมีรสชาติอ่อน ๆ ตามธรรมชาติอยู่แล้ว -ล้างผักให้สะอาด ถ้าคุณเลือกได้ควรเลือกผักทำข้าวต้มสำหรับเด็ก ซึ่งเป็นผักปลอดสารพิษ และก่อนนำมาปรุงก็ต้องล้างให้สะอาดหลาย ๆ รอบ -ควรเลือกเนื้อสัตว์ใส่ในข้าวต้มสำหรับเด็ก โดยเน้นที่ย่อยง่าย เช่น ไก่ ปลาแซลมอน หมูบดที่ไม่มีมันไม่มีหนัง หรือจะเลือกเป็นไข่ต้มก็ได้ -อย่าลืมหั่นส่วนผสมเพื่อทำข้าวต้มสำหรับเด็ก […]

Read More
Back To Top