เมื่อ คุณแม่หลังคลอด ต้องออกจากโรงพยาบาลมาอาศัยอยู่ที่บ้าน คุณแม่มือใหม่จะต้องเกิดความกลัว และวิตกกังวลอย่างแน่นอน เมื่ออยู่ห่างไกลจากคุณหมอ กลัวว่าแผลหลังคลอดจะเป็นอย่างไร เอฟเฟคหลังคลอดจะส่งผลกระทบอะไรต่อร่างกายเราไหม ถ้าเกิดขึ้นแล้วจะต้องแก้ไขอย่างไร และมีเรื่องอะไรบ้างที่คุณแม่มือใหม่หลังคลอดไม่ควรทำ แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก วันนี้เราก็เลยได้ทำการรวบรวมข้อห้ามต่าง ๆ ที่คุณแม่มือใหม่หลังคลอด ไม่ควรทำโดยเด็ดขาด มิเช่นนั้นแล้วอาจจะส่งผลอันตรายต่อสุขภาพ และชีวิตได้ เราไปดูข้อห้ามเหล่านั้นกันเลย
6 เรื่องต้องห้ามที่ คุณแม่หลังคลอด ควรรู้และห้ามทำเด็ดขาด
- คุณแม่หลังคลอด ห้ามยกของหนักโดยเด็ดขาด ไม่อย่างนั้นแผลจากการทำคลอดจะฉีกขาด เมื่อเวลาที่ยกของที่มีน้ำหนักมาก ท้องจะเกร็ง มันจะไปส่งผลกระทบกระเทือนถึงมดลูกซึ่งยังไม่เข้าที่ จะทำให้มดลูกเกิดการหย่อนยาน ใช้ระยะเวลาในการรักษานานขึ้นอีก
- งดการออกกำลังกายแบบหนัก การออกกำลังกายอย่างหนัก ก็จะมีผลเหมือนกับการยกของหนักเลย การออกกำลังกายบางท่าจำเป็นที่จะต้องมีการเกร็งตรงบริเวณหน้าท้อง มันก็จะไปกระทบต่อบาดแผล และมดลูก หากจำเป็นอยากออกกำลังกาย แนะนำให้เป็นการเดินช้า ๆ จะดีต่อคุณแม่ที่สุด
- อย่าเครียด หรือวิตกกังวลมากจนเกินไป ถ้าคุณแม่มีอาการที่เครียดจนเกินไป จะส่งผลกระทบทำให้เป็นโรคซึมเศร้าได้ โอกาสมีสูงมากถึง 80 % แต่ถ้ารู้สึกว่าตัวเองมีอาการเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า แนะนำว่าให้รีบพบแพทย์ทันที อย่าปล่อยเอาไว้นาน ไม่อย่างนั้นอาจจะเกิดเรื่องที่ไม่คาดฝันขึ้นได้
- หากเจ็บแผล ไม่ควรกินยาแก้ปวดด้วยตัวเอง ให้โทรหาแพทย์โดยเฉพาะจะดีที่สุด
- ไม่กินอาหารพวกหมักดอง หรืออาหารที่ไม่มีประโยชน์ ช่วงหลังคลอดของคุณแม่นี้ จะมีความไวต่ออาหาร หรือเชื้อโรคต่าง ๆ ได้เป็นอย่างดี ทางที่ดีเน้นกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และรับประทานให้ครบ 5 หมู่จะดีที่สุด
- “ลูกแพ้นมแม่” หรือ แพ้สารอาหารในนมแม่ คุณแม่มือใหม่เช็คให้ชัวร์
- “ลูกกัดเล็บ” สาเหตุของพฤติกรรมเหล่านี้เกิดจากอะไรคุณแม่ควรรู้
- “โรคภูมิแพ้” รู้หรือไม่ โยเกิร์ตสามารถป้องกันลูกน้อยให้ห่างไกลจากโรคได้
- จิตเวชเด็ก 3 ข้อสังเกตของลูกที่คุณแม่ควรพาไปพบเพื่อรับคำแนะนำ
- ลูกกินผักได้ง่าย บอกเลยว่าเหมาะสมมากกับบ้านที่ลูกไม่ชอบกินผัก
