เคล็ดลับในการลดหน้าท้อง หลังคลอด โดยที่ไม่พึ่งสารเคมี

หลังจากที่เราตั้งครรภ์ร่างกายของเราจะขยายใหญ่ขึ้น ฮอร์โมนในร่างกายเกิดการเปลี่ยนแปลง ส่งผลให้ร่างกายของคุณแม่หลังคลอดหลายคนพัง ไม่เหมือนเดิม ไม่ว่าจะเป็น รอยแตกลายตามร่างกาย สิวที่ขึ้นเต็มหน้า จุดซ่อนเร้นบริเวณต่างๆดำ ผมที่หลุดร่วง รวมไปถึงหน้าท้องที่ขยายใหญ่ขึ้นที่เป็นส่วนเกินไขมันหลังคลอด รอยแผลเป็นต่างๆ ซึ่งสิ่งที่เกิดขึ้นตามร่างกายของเราเหล่านี้จะทำให้เราขาดความมั่นใจ โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้องหลังคลอดที่จะทำการลดได้ยาก วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปดู เคล็ดลับในการลดหน้าท้อง หลังคลอด แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก โดยที่ไม่พึ่งสารเคมี ใช้วิธีลดหน้าท้องแบบธรรมชาติด้วยตนเองที่สามารถทำได้ง่ายๆ จะเป็นวิธีและเคล็ดลับที่ดีอย่างไรนั้นไปดูกันเลย

หน้าท้องแบนราบหลังคลอด ด้วยวิธีธรรมชาติ เคล็ดลับในการลดหน้าท้อง

สำหรับคุณแม่ท่านใดที่กำลังเจอปัญหาหน้าท้องไม่ลด เกิดไขมันส่วนเกินบริเวณหน้าท้องหลังคลอด วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูวิธีการจัดการกับปัญหาเหล่านี้ที่สามารถใช้ได้ผลจริง เป็นวิธีที่ไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของท่าน จะมีเคล็ดลับที่ดีอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย

วิธีการควบคุมอาหาร

การควบคุมอาหารต้องทำหลังจากที่ลูกออกจากนมแล้ว เพราะขาดธรรมในขณะที่ลูกของท่านกำลังดื่มนมแม่ จะทำให้เด็กได้รับสารอาหารจากนมแม่ไม่เพียงพอ หรือแม่อาจจะได้รับสารอาหารไปใช้ในการผลิตน้ำนมไม่พอ ทำให้น้ำนมหมด การควบคุมอาหารเป็นวิธีแรกๆที่จะช่วยลดหน้าท้องได้ แต่ก็ต้องทำให้ถูกช่วงเวลาที่เหมาะสม

2.ใช้สมุนไพรช่วยลดหน้าท้อง

ปัจจุบันการใช้สมุนไพรเพื่อรักษาโรคมีบทบาทอย่างมาก หลายคนหันมาพึ่งพาสมุนไพรไทยในการรักษาโรค และสมุนไพรที่ช่วยลดหน้าท้องได้ก็คือ ขมิ้นชัน ว่านชักมดลูก ไพร ใบพลับพลึง นำสมุนไพรเหล่านี้มาหันให้ละเอียด วางลงไปที่ใบพลับพลึง น้ำหม้อดินไซส์เล็กใส่เกลือด้านในตั้งไฟให้ร้อน มาตั้งทัพสมุนไพร นำผ้าห่ออีกครั้งประคบบริเวณหน้าท้อง จะทำให้หน้าท้องของท่านลดลงได้เร็ว วิธีนี้เรียกว่า ทับหม้อเกลือ

3.ออกกำลังกายสม่ำเสมอ

การออกกำลังกายสำหรับหญิงหลังคลอด ต้องเลือกวิธีออกให้เหมาะสมกับตนเอง เพราะในช่วงหลังคลอดร่างกายเราจะยังปรับสมดุลไม่ได้ ให้เลือกวิธีการออกกำลังกายแบบเบาๆ และควรออกกำลังกายต่อเมื่อแผลผ่าคลอดแห้งดีแล้ว หรือควรออกหลังจากคลอดแล้ว 1 เดือน

วิธีการที่เรานำมาให้ท่านได้รู้จักเกี่ยวกับการลดหน้าท้องสำหรับหญิงหลังคลอด เป็นวิธีการที่ถูกทดลองมาแล้วสามารถทำได้จริง แต่ท่านต้องพึงคิดเสมอว่าการที่จะลดหน้าท้องด้วยวิธีต่างๆที่เราได้กล่าวมา ต้องทำในช่วงเวลาที่เหมาะสม จึงจะไม่ส่งผลอันตรายต่อสุขภาพของหญิงหลังคลอดด้วยนั่นเอง