การดูแลเลี้ยงดูลูกในปัจจุบัน ทุกขั้นตอนเหมือนเป็นการศึกษาให้กับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่หรือครอบครัว เพราะในปัจจุบันเด็กๆมักมีพฤติกรรมให้คุณพ่อคุณแม่ได้สงสัยอยู่บ่อยครั้ง เช่นเดียวกับพฤติกรรมที่ “ลูกกัดเล็บ” ก็เป็นอีกหนึ่งพฤติกรรมที่หลายคนยังหาคำตอบไม่ได้ โดยตัวของคุณพ่อคุณแม่เองก็ยังไม่เข้าใจว่าทำไมลูกถึงมีพฤติกรรมเหล่านี้ โดยพฤติกรรมนี้จะเกิดขึ้นตั้งแต่เด็กเล็กไปจนถึงเด็กโต ดังนั้นหากปล่อยให้ลูกของคุณมีอาการเหล่านี้ก็คงจะไม่ใช่เรื่องที่ดีและเรื่องปกติ สำหรับวันนี้เราจึงอยากพาคุณพ่อคุณแม่ไปรู้จักกับพฤติกรรมการกัดเล็บที่เกิดขึ้นในวัยเด็ก ไม่ว่าจะเป็นสาเหตุของการแสดงพฤติกรรมเหล่านี้ หรือผลเสียต่อสุขภาพหากลูกทำพฤติกรรมแบบนี้ต่อไปในอนาคต ซึ่งมีบทความน่าสนใจอย่างไรมาติดตามกันเลยค่ะ พฤติกรรม “ลูกกัดเล็บ” อาจเป็นเรื่องผิดปกติ ส่งผลเสียต่อบุคลิกและสุขภาพ เรียกได้ว่าเป็นอีกหนึ่งเรื่องราวพฤติกรรมที่น่าสนใจเป็นอย่างมากของวัยเด็กอย่างพฤติกรรม “ลูกกัดเล็บ” บางครั้งตัวคุณพ่อคุณแม่เองก็อาจสงสัยว่าลูกแสดงอาการแบบนี้เพราะอะไร การกัดเล็บ ถือเป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้กับเด็กทุกเพศทุกวัย จากการวิจัยได้ระบุไว้ว่าเป็นพฤติกรรมเคยชิน หากทำบ่อยๆอาจเกิดเป็นอาการเจ็บตัวได้ สำหรับสาเหตุอาจมาจากการที่เด็กมีความรู้สึกวิตกกังวล กดดัน มีความเครียด จึงทำให้เด็กแสดงพฤติกรรมเหล่านี้ออกมาได้ ซึ่งถ้าหากลูกของคุณมีอาการเหล่านี้และทำต่อเนื่องกันทุกวันจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ ฟัน อาจทำให้ฟันห่างไม่สวย และ เล็บ ที่อาจเกิด อาการบาดเจ็บ ได้จากการกัดทำให้สามารถรับเชื้อโรคเข้าไปสู่ร่างกายได้ง่ายขึ้น ในส่วนของด้านบุคลิกภาพ อาจทำให้ลูกของคุณเกิดความไม่มั่นใจและความวิตกกังวล ไม่อยากเข้าสังคม หรืออาจทำให้เด็กในวัยเดียวกันรู้สึกหวาดกลัว และเป็นพฤติกรรมที่ผิดปกติก็เป็นได้ แม่และเด็ก ดังนั้น หากคุณพบว่า“ลูกกัดเล็บ”หรือมีพฤติกรรมดังกล่าวที่เราได้กล่าวไปข้างต้น เมื่อคุณพ่อคุณแม่ทราบถึงพฤติกรรมเหล่านี้ และเข้าใจถึงสาเหตุที่เกิดขึ้นจนทำให้ลูกของคุณแสดงพฤติกรรมเหล่านี้ออกมาไม่ว่าจะเป็นในบ้านหรือการออกไปทำกิจกรรมต่างๆภายนอกบ้าน คุณควรจะหาวิธีหรือป้องกันไม่ให้ลูกของคุณแสดงพฤติกรรมเหล่านั้นจนเคยชิน เพราะนอกจากจะส่งผลเสียต่อสุขภาพแล้วยังส่งผลเสียต่อบุคลิกภาพเป็นอย่างมาก คุณสามารถเปลี่ยนความสนใจของลูกคุณเป็นการร่วมทำกิจกรรมต่างๆเพื่อให้ลูกของคุณรู้สึกไว้ใจ ผ่อนคลาย เพลิดเพลินไปกับกิจกรรม และหมดความกังวลจนทำให้ไม่อยากแสดงพฤติกรรมการกัดเล็บอีก aesexyc […]
Search Results for: อาการบาดเจ็บ
3 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด เป็นการฟิตหุ่น ที่บอกเลยว่าดีมาก ๆ
การลดน้ำหนักของคุณแม่หลังคลอดที่ต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ค่อนข้างยาก เรานั้นต้องการทำการแบ่งเวลาทั้งในส่วนของการดูแลลูกและการดูแลตัวเอง วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด เป็นการฟิตหุ่น ที่บอกเลยว่าดีมาก ๆ คุณแม่นั้นไม่ควรพลาด แนะนำ 3 วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด ที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การเลือกรับประทาน การทานอาจจะเลือกการทานเนื้อสัตว์เป็นหลัก เพื่อเป้นการที่ให้ร่างกายของเรานั้นได้มีการฟื้นฟูที่ดี ควรเลือกเนื้อสัตว์ที่ไม่ติดมันอีกด้วย ยกตัวอย่างเช่น ปลา ไก่ เป็นต้น วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด ที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ งดการดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอร์ ทุกประเภท เนื่องจากมีปริมาณแคลอรี่ที่สูงมาก ๆ ทำให้การออกกำลังกายของเรานั้นอาจจะเห็นผลได้ช้า เราความที่จะงดและหลีกเลี่ยง วิธีลดน้ำหนักหลังคลอด ที่บอกเลยว่าน่าสนใจมาก ๆ เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ออกกำลังกายเบา ๆ ไม่หักโหม เพื่อที่จะลดความเสี่ยงที่เรานั้นจะมีอาการบาดเจ็บ เราอาจจะเล่นเป็นโยคะ หรือการเวทเล้ก ๆ น้อย ๆ เพื่อเป็นการกระชับสัดส่วน ทั้งหมดก็เป็นเทคนิคในบางส่วนเท่านั้นที่จะช่วยคุณแม่หลังคลอดให้สามารถลดน้ำหนักได้ […]
ข้อดีการ ออกกำลังกายในน้ำของคุณแม่ตั้งครรภ์ ทางเลือกสุขภาพดีเริ่มได้ที่นี้ !!
สมัยนี้ไม่ใช่สมัยที่คุณแม่ตั้งครรภ์ต้องเก็บเนื้อเก็บตัว ไม่ขยับเขยื้อนต้องอยู่กับที่เพราะกังวลว่าลูกน้องในครรภ์จะได้ผลกระทบจากการที่เราขยับเขยื้อนร่างกายมากเกินไป เพราะยุคนี้เป็นยุคที่คุณแม่ตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกายได้แล้วนั่นเอง ซึ่งก็ไม่ถึงขั้นว่าจะสามารถออกกำลังกายได้ทุกแบบเหมือนกับคนสภาพปกติทั่วไป คนท้องก็มีการออกกำลังกายแบบคนท้องได้ แน่นอนว่าได้รับการอนุญาตจากทางแพทย์แล้วว่าคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถออกกำลังกาย ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของคุณแม่และสภาพเด็กในครรภ์ด้วย การออกกำลังกายของคุณแม่ตั้งครรภ์ที่เราจะพูดถึงวันนี้คือ การว่ายน้ำ หรือการออกกำลังกายในน้ำนั่นเอง มีทั้งที่ต้องใช้อุปกรณ์และไม่ต้องใช้ เอาล่ะมารู้จักกับ ข้อดีของการ ออกกำลังกายในน้ำของคุณแม่ตั้งครรภ์ ทางเลือกสุขภาพดีเริ่มได้ที่นี้ !! รวมข้อดีการออกกำลังกายในน้ำของคุณแม่ตั้งครรภ์ 1. แรงลอยตัวของน้ำช่วยลดแรงกระแทก – ข้อดีการ ออกกำลังกายในน้ำของคุณแม่ตั้งครรภ์ น้ำช่วยลดแรงกระแทกและพยุงตัวของคุณแม่ตั้งครรภ์เอาไว้ทำให้สามารถเคลื่อนตัวได้มากขึ้น ออกกำลังกายได้มากกว่าการออกกำลังกายทั่วไป ช่วยลดอาการบาดเจ็บหรืออันตรายจากการออกกำลังกายกับตัวคุณแม่เองได้ 2. แรงต้านของน้ำช่วยให้การออกกำลังกายที่ใช้แรงมีความปลอดภัย – ข้อดีการ ออกกำลังกายในน้ำของคุณแม่ตั้งครรภ์ คุณแม่ที่ชอบออกกำลังกายหนัก ๆ อยากจะเหวี่ยงแขนขาแรง ๆ แต่ก็กลัวว่าจะกระทบลูก การออกกำลังกายในน้ำจะทำให้การออกกำลังกายมีความปลอดภัยมากขึ้น ทั้งยังช่วยเพิ่มแรงต้านเวลาที่เราออกแรงอีกด้วย กล่าวคือเราต้องใช้แรงในการเคลื่อนตัวมากกว่าอยู่บนบกนั่นเอง 3. แรงดันน้ำช่วยให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานดีขึ้น – ข้อดีการ ออกกำลังกายในน้ำของคุณแม่ตั้งครรภ์ อีกสิ่งที่น่าสนใจในการออกกำลังกายใต้น้ำคือแรงดันของน้ำช่วยให้การไหลเวียนของเลือดทำงานได้ดี ทั้งนี้ก็ขึ้นอยู่กับว่ามีส่วนใดบ้างที่อยู่ในน้ำ การเต้นของหัวใจก็ถูกคุมเอาไว้ไม่ให้สูงเกินไปเพราะอุณหภูมิร่างกายขึ้นน้อยกว่าการออกกำลังกายบนบก นอกจากนี้ยังลดอาการบวมส่วนปลายที่หญิงตั้งครรภ์หลายคนต้องพบเจออีกด้วย 4. อุณหภูมิของน้ำที่เหมาะสมช่วยลดอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ – ข้อดีการ ออกกำลังกายในน้ำของคุณแม่ตั้งครรภ์ อุณหภูมิในน้ำก็มีความสำคัญ การออกกำลังกายในน้ำควรมีการควบคุมอุณหภูมิของน้ำให้อยู่ที่ 28-33 […]