Friday, September 17, 2021
คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

รวมสูตร ข้าวต้มสำหรับเด็ก 6 เดือน ขึ้นไป อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์ ครบถ้วน

อาหารที่เหมาะสำหรับลูกน้อยวัย 6 เดือนขึ้นไปอย่างยิ่งก็คือข้าวต้ม หรือโจ๊ก ซึ่งปรุงด้วยส่วนผสมที่มีสารอาหารครบถ้วน คือ เนื้อสัตว์ ข้าวกล้อง ผัก และยังได้ไขมันจากเนื้อสัตว์ เพื่อให้เขาเจริญเติบโตสมวัย และคุ้นเคยกับการกินผักตั้งแต่ยังเล็กด้วย วันนี้เราจึงได้ รวบสูตร ข้าวต้มสำหรับเด็ก 6 เดือน ขึ้นไป อิ่มอร่อย ได้ประโยชน์ ครบถ้วน เทคนิคทำ ข้าวต้มสำหรับเด็ก วัย 6 เดือน ขึ้นไป -น้ำซุปไก่ คือส่วนผสมหลักของข้าวต้ม ซึ่งน้ำซุปไก่จะมีรสชาติและกลิ่นที่ไม่แรง จึงเหมาะกับข้าวต้มทุกสูตร แต่สิ่งสำคัญที่สุดก็คือคุณควรเตรียมน้ำซุปไก่เอง ไม่ควรใช้ซุปก้อนที่อุดมไปด้วยผงชูรสและเกลือ แต่สำหรับคุณแม่ที่มีเวลาน้อย คุณก็อาจจะเลือกตัวช่วยสำหรับทำน้ำซุปไก่ได้ โดยให้คุณนำผงไก่แบบสำเร็จรูปมาใช้ทำน้ำซุปและไม่ต้องเติมรสชาติอะไรเลย เพราะวัตถุดิบอื่น ๆ ก็จะมีรสชาติอ่อน ๆ ตามธรรมชาติอยู่แล้ว -ล้างผักให้สะอาด ถ้าคุณเลือกได้ควรเลือกผักทำข้าวต้มสำหรับเด็ก ซึ่งเป็นผักปลอดสารพิษ และก่อนนำมาปรุงก็ต้องล้างให้สะอาดหลาย ๆ รอบ -ควรเลือกเนื้อสัตว์ใส่ในข้าวต้มสำหรับเด็ก โดยเน้นที่ย่อยง่าย เช่น ไก่ ปลาแซลมอน หมูบดที่ไม่มีมันไม่มีหนัง หรือจะเลือกเป็นไข่ต้มก็ได้ -อย่าลืมหั่นส่วนผสมเพื่อทำข้าวต้มสำหรับเด็ก […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

4 อาหารบำรุงสมองเด็กให้ฉลาด เสริมสร้างสติปัญญา และช่วยให้สดใสมีชีวิตชีวา

หากคุณอยากจะเสริมพัฒนาการทางสมองให้ลูกน้อย ก็ไม่จำเป็นต้องซื้ออาหารเสริมราคาแพงให้เขา เพราะ อาหารบำรุงสมองเด็กให้ฉลาด หลายอย่าง มีประโยชน์ต่อพัฒนาการทางสมองโดยตรง แถมกินแล้วดีมีคุณค่า ซึ่งคุณสามารถหามาให้เขากิน หรือนำมาปรุงเป็นเมนูต่าง ๆ ได้ตามใจชอบ รวบรวม อาหารบำรุงสมองเด็กให้ฉลาด เพื่อเสริมสร้างสติปัญญาให้กับเด็ก “ทับทิม” อาหารบำรุงสมองเด็กให้ฉลาดทับทิมเด่นในเรื่องช่วยให้สมองสดใส ช่วยคลายเครียด ทำให้สดชื่นแจ่มใส ดังนั้นสมองของเด็กจึงทำงานได้เต็มที่ แต่ถ้าคุณยังไม่รู้ว่าจะกินทับทิมอย่างไร แนะนำว่าให้นำมาคั้นสด ๆ แล้วให้ลูกน้อยดื่มทันที อย่าผ่านความร้อน ก็จะได้สารอาหารไปแบบเต็ม ๆ แต่ถ้าลูกรักของคุณโตพอจะคายเมล็ดได้เองแล้ว การให้เขากินแบบเมล็ดสด ๆ ก็จะช่วยให้เขาเพลิดเพลิน และได้เรียนรู้วิธีกินอาหารที่มีลักษณะเฉพาะด้วย “โยเกิร์ต” เสริมความจำให้ลูกรัก เนื่องจากในโยเกิร์ตอุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองโดยตรง คือ โปรตีน แมกนีเซียม และแคลเซียม ดังนั้นการให้ลูกน้อยกินโยเกิร์ตเป็นประจำจึงช่วยดูแลเรื่องความจำ และช่วยบำรุงสมองให้แจ่มใส แต่แนะนำว่าควรกินแบบรสธรรมชาติที่ไม่ปรุงแต่ง ปราศจากน้ำตาลยิ่งดี เพื่อให้เด็กไม่ติดรสหวานมากไป  “ช็อกโกแลต”  อาหารเสริมสร้างสมองและสติปัญญา ช็อกโกแลตไม่ใช่แค่ขนมหวานกินเล่นเท่านั้น และไม่ใช่ผู้ร้ายที่ทำให้ฟันผุหากลูกคุณแปรงฟันอย่างถูกวิธี  แต่ช็อกโกแลตยังเป็นอาหารบำรุงสมองเด็กให้ฉลาดชั้นเยี่ยม ที่จะช่วยพัฒนาเรื่องความจำได้มากกว่าร้อยละ 20 และนอกจากนี้เด็กที่กินช็อกโกแลตแต่พอดี ๆ ก็มักจะมีอารมณ์ดี เนื่องจากช็อกโกแลตจะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการผลิตสารเซโทโรนิน และเอ็นดอร์ฟิน […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ อาหารสำหรับเด็ก เรื่องน่ารู้

เมนูบำรุงสมองลูกน้อย “ซุปผักรวม” ช่วยพัฒนาความจำ อุดมด้วยประโยชน์ครบคุณค่า

เมนูบำรุงสมองลูกน้อย ก็ควรจะเป็นเมนูที่กินง่าย อร่อย และมีสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองลูกน้อยโดยตรง ซึ่งเมนูซุปผักรวมนี่แหละตอบโจทย์ที่สุดจริง ๆ แนะนำ เมนูบำรุงสมองลูกน้อย “ซุปผักรวม” เมนูที่คุณแม่ไม่ควรพลาด ส่วนผสมเมนูบำรุงสมองลูกน้อย “ซุปผักรวม” ถั่วลันเตาต้มสุกบดหยาบ ๆ                                           ½            ถ้วยตวง ผักโขมเด็ดเป็นใบ ๆ ต้มสุก                                          1             ถ้วยตวง มะเขือเทศผลใหญ่หั่นลูกเตาต้มสุก                             1½         ถ้วยตวง เกลือป่น                                                                           ¼            ช้อนชา  เนยสด                                                                              1             ช้อนโต๊ะ น้ำซุปไก่                                                                          4             ถ้วยตวง พริกไทยป่น                                                                    ½            ช้อนชา วิธีทำ -นำเนยใส่ในหม้อแล้วตั้งไฟ -พอเนยหอมแล้วให้ใส่ผักต่าง […]

Read More
กิจกรรมเด็ก คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

ส่งเสริมให้ลูกเล่นปิงปอง ช่วยพัฒนาศักยภาพร่างกาย และเพิ่มประสิทธิภาพสมอง

ถ้าพ่อแม่ได้เคยเล่นปิงปองมาก่อนจะรู้เลยว่าเป็น ปิงปองกีฬาที่ช่วยเสริมสร้างร่างกายและสมองอย่างแท้จริง และเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะกับเด็กมาก เนื่องจากไม่ใช่กีฬาที่มีการปะทะ คุณจึงมั่นใจได้เด็กจะปลอดภัย และการ ส่งเสริมให้ลูกเล่นปิงปอง จะช่วยให้ลูกมีพัฒนาการ ที่สมบูรณ์มากยิ่งขึ้น ข้อดีของการ ส่งเสริมให้ลูกเล่นปิงปอง ส่งเสริมให้ลูกเล่นปิงปองช่วยพัฒนาสายตาให้เด็ก การเล่นปิงปองจะช่วยพัฒนาสายตาเด็กได้เป็นอย่างดี เพราะคนที่เล่นปิงปองเก่ง ๆ เขาจะไม่จับจ้องมองลูกปิงปองยามที่ถูกตีมาเท่านั้น แต่ยังจ้องหน้าไม้ปิงปองของคู่ต่อสู้เพื่อประเมินด้วยว่าอีกฝ่ายจะใช้ลักษณะการตบแบบใด ทำให้ลูกหมุนมาในลักษณะไหน และสามารถตั้งรับได้อย่างทันท่วงทีด้วย ส่งเสริมให้ลูกเล่นปิงปองช่วยทำให้เด็กแข็งแรง  การตีลูกปิงปองจะช่วยบริหารลำตัวลูกให้แข็งแรง และยืดหยุ่น เพราะขณะที่ตีบางช่วงจะต้องมีการบิดลำตัวไปทางซ้ายและขวาด้วยการเล่นปิงปองที่ดีย่อมต้องเน้นที่ข้อมือ ไม่ใช่การออกแรงเหวี่ยงจากแขน ซึ่งข้อมือของผู้เล่นจะต้องมีความแข็งแรงและยืดหยุ่น หากเล่นบ่อย ๆ ข้อมือก็จะยิ่งดี และทำให้การตีลูกปิงปองนั้นมีประสิทธิภาพมากขึ้น ซึ่งจะเห็นได้ว่าลูกมีการหมุนมากขึ้นนั่นเอง นอกจากนี้หากได้ฝึกมาอย่างดีก็จะรู้สึกทุกครั้งว่าลูกปิงปองมากระทบหน้าไม้แม้ว่าลูกจะมาเร็วแค่ไหนก็รู้สึกได้ทันที เด็กจะได้ออกแรงเหวี่ยงแขน จึงช่วยให้ช่วงแขนเด็กมีพลัง    -ต้นขาของเด็กจะได้รับการบริหาร ทำให้แข็งแรง สามารถยืนหรือเดินนาน ๆ ได้ เพราะระหว่างที่ตีจะต้องมีการเคลื่อนที่ไปมาตลอดส่วนของหัวเข่าถือว่าสำคัญมาก เด็กที่ได้เล่นปิงปองเสมอมักจะมีหัวเข่าที่แข็งแรง เพราะต้องย่อและเหยียดบ่อย ๆ โดยเฉพาะขณะที่กำลังตั้งรับลูกก็จะต้องเริ่มด้วยท่าย่อขาเสมอ เท้าของเด็กที่เล่นปิงปองมักจะเคลื่อนที่ได้เร็วกว่าเด็กทั่วไป เนื่องจากต้องเคลื่อนที่ตลอดเวลา ส่งเสริมให้ลูกเล่นปิงปองช่วยทำให้เด็กมีควบคุมอารมณ์ได้ดี เด็กที่เล่นปิงปองจะมีความอดทน ควบคุมตนเองได้ มีสติ มีสมาธิ มั่นใจในตนเอง เข้าใจตนเอง ซึ่งนี่ถือคุณสมบัติที่หายากในเด็กทั่วไปซึ่งมักจะขาดสมาธิและไม่อาจควบคุมตนเองได้ ส่งเสริมให้ลูกเล่นปิงปองช่วยทำให้เด็กรู้จักเข้าสังคม เพราะเมื่อเด็กเล่นปิงปองกับอีกฝั่งเขาก็จะเกิดปฏิสัมพันธ์ […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

นวดบริหารสมองแบบ Brain Gym นวดกระตุ้นพัฒนาการ ให้ลูกน้อยฉลาด

ดร. พอล เดนนิสัน นักประสาทวิทยา ชาวอเมริกัน  ได้คิดค้นการ นวดบริหารสมองแบบ Brain Gym อันเป็นคือกายบริหารง่าย ๆ ที่ทุกคนทำได้ และพ่อแม่ก็ควรให้ลูกเล็ก ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองทั้งสองซีกให้มีประสิทธิภาพ ทั้งการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย การได้ยิน และช่วยให้เด็กมีอารมณ์ที่มั่นคง มีสมาธิ และลดอาการตื่นเต้นได้ด้วย     นวดบริหารสมองแบบ Brain Gym ในท่าต่างดังนี้ นวดบริหารสมองแบบ Brain Gymท่านวดใบหูทั้งสอง : ท่านวดกระตุ้นความจำให้ลูกน้อย   ประโยชน์ท่านี้จะช่วยกระตุ้นเส้นเลือดฝอยซึ่งลำเลียงไปเลี้ยงสมองในส่วนความจำระยะสั้นให้ทำงานได้ดีขึ้น จึงเป็นท่าบริหารที่เหมาะจะสำหรับเด็กวัยเรียนที่ต้องการสมาธิ ซึ่งควรนวดให้เด็กก่อนอ่านหนังสือ เป็นท่าบริหารที่ช่วยในเสริมสร้างการได้ยิน วิธีบริหาร เริ่มจากให้เด็กนั่งแบบสบาย ๆ จะนั่งขัดสมาธิ หรือนั่งบนเก้าอี้ก็ได้ ให้คุณใช้นิ้วมือทั้งสองข้าง นวดที่ริมขอบใบหูทั้งสอง โดยมือข้างขวานวดที่หูขวา มือข้างซ้ายนวดที่หูซ้าย และให้เริ่มจากนวดที่บริเวณขอบใบหูด้านบนลงมาด้านล่าง เมื่อนวดสักครู่แล้วก็ใช้มือบิดใบหูไปมาอย่างเบามือ ซึ่งควรทำท่านี้สัก 2-3 นาที นวดบริหารสมองแบบ Brain Gymท่านวดท่านวดหน้าอก : ท่านวดบรรเทาความเครียดให้ลุกน้อย ประโยชน์เป็นท่าบริหารแบบนวดที่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงสมอง จึงช่วยให้ลูกหายเครียด […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

อ่านตรงนี้ก่อน แล้วค่อยตัดสินใจว่าจะ ลงโทษลูกด้วยการตี อีกต่อไปหรือไม่?

ใครที่กำลังคิดว่าจะ ลงโทษลูกด้วยการตี ดีไหมนะ?  หรือใครที่ตีลูกบ่อยๆ จนกลายเป็นความเคยชิน  (ของตัวเอง)  อาจต้องหยุดคิดสักนิดหากมั่นใจว่ารักลูกจริงครับ… เหตุผลที่การ ลงโทษลูกด้วยการตี บางทีก็ไม่เวิร์กนะ!            พ่อแม่ตีลูก  ผิดกฎหมาย รู้หรือไม่ว่าการ ลงโทษลูกด้วยการตี ตีลูกที่เกินความเหมาะสม  ใช้ความรุนแรงจนทำให้ได้รับบาดเจ็บทั้งร่างกายและจิตใจ  พ่อแม่ย่อมมีความผิดตามกฎหมาย  นอกเหนือไปจากการทำให้เลือดเนื้อเชื้อไขของตนเองต้องหวาดกลัว  หวาดระแวงคนที่ได้ชื่อว่าเป็นพ่อแม่แท้ๆ ครับ  ดังจะเห็นได้จากข่าวพ่อแม่ตีลูก  โหดในปัจจุบัน การตีลูกเล็กเกินไป ลูกเล็กไม่กี่ขวบย่อมเด็กเกินกว่าที่จะเข้าใจเหตุผลที่ละเอียดซับซ้อนว่าอะไรถูกอะไรผิด  แต่จะฝังใจและจดจำความรุนแรงที่ถูกกระทำเสียมากกว่า จึงไม่ควรลงโทษลูกด้วยการตี ตั้งแต่ลูกยังเล็ก ลูกเข้าใจผิด เด็กหลายคนเข้าใจว่าการตีลูก  =  การไม่รักลูก  ยิ่งพ่อแม่ตีลูกรุนแรง  ลูกยิ่งเจ็บก็ยิ่งไม่เข้าใจในความรักที่พ่อแม่มีมหาศาลแต่แสดงออกไม่เป็น… ลูกเก็บกด เด็กเก็บกดอันตรายกว่าเด็กก้าวร้าวมากครับ  ลูกที่โดนพ่อตี  โดนแม่ตีเป็นประจำ  แต่ทำตัวสวนทางคือเชื่อฟังเวลาอยู่บ้าน  ก็อาจทำตัวแย่หากมีอิสระเมื่ออยู่นอกบ้าน    ลูกรู้สึกไร้ค่า เชื่อแน่ว่าเวลาที่พ่อแม่ ลงโทษลูกด้วยการตี  นอกเหนือจากเรี่ยวแรงที่ลงไปกับการตีแล้ว  ย่อมมีน้ำคำที่ทำให้ลูกรู้สึกไร้ค่าว่าตัวเขาเป็นลูกที่ไม่ดี  ทำให้พ่อแม่เสียใจ  ทำให้พ่อแม่ต้องอับอาย  ซึ่งนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากบอกลูกจริงไหมครับ? ตีลูกบ่อยไป  (ลูก)  ก็เคยชิน มีเด็กหลายคนเลือกที่จะถูกพ่อแม่ตีเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ตนต้องการ  เพราะเขาเรียนรู้ว่าหากอยากได้สิ่งใดซึ่งไม่ถูกใจพ่อแม่  ก็แค่แลกกับการถูกตีไม่กี่ทีเท่านั้น! ลูกเลี่ยงการถูกตี ไม่มีเด็กคนไหนอยากโดนพ่อตี  […]

Read More
กิจกรรมเด็ก คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก เรื่องน่ารู้

วิธีเพิ่มความกล้าให้ลูก เปลี่ยนลูกขี้อาย ให้กลายเป็นคนกล้าแสดงออก

ทำอย่างไรดี  เมื่อลูกไม่กล้าแสดงออก  ลูกขี้อาย  เข้าสังคมไม่ได้? วันนี้ มาฝึก ลูกไม่กล้าแสดงออก ให้เป็นคนกล้าแสดงออกในทางที่ถูกที่ควร  สามารถเข้าสังคมได้  เพื่ออนาคตที่ดีของเขากันครับ กับ วิธีเพิ่มความกล้าให้ลูก ทำไมต้องฝึกให้ลูกกล้าแสดงออกด้วย ทำให้ลูกมีความมั่นใจในตัวเอง  นับถือตัวเอง  ที่สำคัญคือตระหนักในคุณค่าของตัวเองทำให้ลูกอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข  เป็นที่รักของผู้อื่นทำให้ลูกเข้าใจว่าอะไรควรกล้า  อะไรไม่ควรกล้า วิธีเพิ่มความกล้าให้ลูก เพื่อการใช้ชีวิตประจำวัน อย่างมีคุณภาพ รับฟังอย่างตั้งใจ วิธีเพิ่มความกล้าให้ลูกเมื่อลูกไม่กล้าแสดงออก  พ่อแม่อาจสอบถามสาเหตุและรับฟังอย่างตั้งใจเพื่อแสดงความจริงใจ  ใส่ใจ  ทำให้ลูกรู้สึกผ่อนคลายและอาจพูดความในใจที่พ่อแม่นึกไม่ถึง  ที่สำคัญต้องไม่ตั้งป้อมว่าพ่อแม่ถูกต้องเสมอ  เพราะเด็กทุกคนมีความคิดเป็นของตัวเองครับ สร้างความมั่นใจง่ายๆ วิธีเพิ่มความกล้าให้ลูกการที่พ่อแม่คอยทำนู่นนี่นั่นให้ลูกไปเสียหมด  นอกจากจะทำให้เขาทำอะไรไม่เป็น  ต้องคอยพึ่งพาพ่อแม่แล้ว  ยังเป็นการเพาะบ่มพฤติกรรมไม่กล้าแสดงออกให้ลูกรู้สึกว่า  ตัวเขาไม่เก่ง  ทำอะไรไม่เป็น  สู้คนอื่นไม่ได้แนะนำพ่อแม่ให้ปล่อยลูกทำกิจกรรมในส่วนของเขาด้วยตัวเองครับ  ได้แก่ –  ให้ลูกกินอาหารเอง –  ให้ลูกอาบน้ำเอง  โดยไม่ต้องใส่กลอนเพื่อความปลอดภัย –  ให้ลูกเลือกเสื้อผ้าและแต่งตัวเอง             สร้างสถานการณ์จำลอง วิธีเพิ่มความกล้าให้ลูกพ่อแม่อาจใช้การสร้างสถานการณ์จำลองเพื่อลดพฤติกรรมลูกขี้อาย  เข้าสังคมไม่ได้  ดังนี้ครับ –  การเล่านิทานที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับโลกภายนอกและผู้คนในแง่ดี –  การยกตัวอย่างสถานการณ์จำลองแล้วถามคำถามลูกว่า  หากเกิดเหตุการณ์เช่นนั้นเช่นนี้ลูกจะพูดอะไรหรือทำอะไร  เป็นวิธีเพิ่มความกล้าในการพูดและแสดงออก ทำกิจกรรมใหม่ๆ […]

Read More
กิจกรรมเด็ก คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก เรื่องน่ารู้

ทักษะการเข้าสังคม ของลูกเล็ก สอนลูกให้ อยู่ในสังคม ได้อย่างมีความสุข

ถึงจะเป็นลูกเล็กไม่กี่ขวบ  แต่ก็ต้องอยู่ในสังคมนอกเหนือจากบ้าน  ดังนั้นพ่อแม่ควรฝึก ทักษะการเข้าสังคม  เพื่อเป็นพื้นฐานในการดำเนินชีวิตที่ถูกต้องและมีความสุขแก่เขาต่อไปครับ  ทักษะการเข้าสังคม แบบพื้นฐาน  ที่พ่อแม่สามารถปลุกฝังให้ลูกได้ สอนลูกไหว้ เป็น ทักษะการเข้าสังคม อย่างแรกที่พ่อแม่ต้องสอนให้ลูกไหว้ผู้ใหญ่เป็น  ไหว้อย่างสวยงามอ่อนช้อย ใช้คำพูดที่เหมาะสม   “ครับ”  หรือ  “ค่ะ”  บอกลูกว่าเป็นคำลงท้ายที่น่าฟัง  ควรใช้กับทุกคน  “สวัสดีครับ”  หรือ  “สวัสดีค่ะ”  บอกลูกว่าสำหรับทักทายหรือแสดงความเคารพนับถือผู้อื่น   “ขอบคุณครับ”  หรือ  “ขอบคุณค่ะ”  บอกลูกว่าสำหรับแสดงความซึ้งใจในน้ำใจหรือความกรุณาของผู้อื่น “ขอโทษครับ”  หรือ  “ขอโทษค่ะ”  บอกลูกว่าสำหรับแสดงความรับผิดชอบและแสดงความเสียใจ  เมื่อเขารบกวนหรือทำให้ผู้อื่นเดือดร้อน สอนให้รู้จักฟัง      พ่อแม่ควรสอนให้ลูกรู้จักเป็นผู้ฟังที่ดี  ไม่แย่งผู้อื่นพูด  ไม่พูดแซง  ไม่พูดขัด สอนให้แบ่งปันเป็น      ทักษะการเข้าสังคม ที่ไม่สอนไม่ได้ก็คือ  การสอนให้ลูกรู้จักแบ่งปัน  เอื้อเฟื้อเผื่อแผ่ผู้อื่นในสังคมบ้างตามสมควร  โดยอาจเริ่มจากสังคมเล็กๆของเขาก่อน  เช่น  เพื่อนบ้าน  ห้องเรียน  จากนั้นค่อยๆ ขยายการแบ่งปันไปสู่สังคมที่ใหญ่ขึ้นครับ กล้าที่จะเสนอตัว      ควรสอนให้ลูกรู้จักเป็นส่วนหนึ่งของสังคม จะได้ไม่มีปัญหาลูกไม่เข้าสังคม  ลูกเข้าสังคมไม่เป็น  […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้ โรคเด็ก

ภาวะเด็กโตเร็วกว่าปกติ ที่ควรรู้ เพื่อป้องกันความเสี่ยง ที่อาจจะเกิดขึ้นกับเด็ก

               ในปัจจุบันพบ ภาวะเด็กโตเร็วกว่าปกติ ทั้งในเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายเป็นจำนวนมาก ซึ่งจากการสำรวจมักพบภาวะนี้ในเด็กผู้หญิงมากกว่าเด็กผู้ชาย เกิดจาก 3 สาเหตุ คือ สาเหตุแรกด้านพันธุกรรม พ่อแม่อาจเคยมีภาวะนี้มาก่อน สาเหตุที่สอง ด้านอาหาร โภชนาการ และสาเหตุที่สาม ด้านการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจของเด็ก ที่มาจากสภาพแวดล้อมในครอบครัวและสภาพแวดล้อมในสังคมที่มีการเปลี่ยนแปลงอย่างรวดเร็ว ทำความรู้จัก และรับมือ ภาวะเด็กโตเร็วกว่าปกติ                ภาวะเด็กโตเร็วกว่าปกติ ในเด็กผู้หญิงพบว่าสมองไปกระตุ้นรังไข่ให้สร้างฮอร์โมนเพศเอสโตรเจน ส่วนในเด็กผู้ชายสมองไปกระตุ้นอัณฑะให้สร้างฮอร์โมนเพศเทสโทสเตอโรนด้วยเช่นกัน ฮอร์โมนเหล่านี้จะส่งผลต่อร่างกายของเด็กทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายและจิตใจ ยกตัวอย่างเช่น ด้านจิตใจ เด็กผู้หญิงอาจจะเกิดความเครียด ความกลัว ความวิตกกังวลในการปรับตัวเข้ากับกลุ่มเพื่อน อาจโดนเพื่อนล้อเลียนเรื่องรูปร่าง ส่วนเด็กผู้ชายจะมีปัญหาในการควบคุมอารมณ์                ลักษณะการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายของเด็กที่พบภาวะเด็กโตเร็วกว่าปกติที่มีความเหมือนกัน คือ เด็กปกติจะมีส่วนสูงตามเกณฑ์มาตรฐาน แต่ถ้าเด็กที่อยู่ในภาวะนี้ทั้งเด็กผู้หญิงและเด็กผู้ชายนี้จะมีส่วนสูงมากกว่าเด็กปกติ เบื้องต้นพ่อแม่สามารถสังเกตการเปลี่ยนแปลงทางด้านร่างกายของเด็กได้ โดยในเด็กผู้หญิงจะมีเต้านมขนาดใหญ่ขึ้นกว่าเด็กปกติ ส่วนเด็กผู้ชายจะมีส่วนสูงที่เพิ่มขึ้นเร็วกกว่าเด็กปกติ                วิธีการรักษาเด็กที่อยู่ในภาวะเด็กโตเร็วกว่าปกตินั้น ก่อนรักษาแพทย์จะทำการสอบถามข้อมูลเบื้องต้นเกี่ยวกับเด็กจากพ่อแม่ สภาพแวดล้อมจากการเลี้ยงดู อาหาร โภชนาการ เพื่อทำการประเมินการรักษา โดยแพทย์อาจจะเลือกวิธีรักษาภาวะเด็กโตเร็วกว่าปกติโดยการเอ็กซเรย์มือเพื่อประเมินอายุกระดูกของเด็ก ค่าที่ได้นั้นจะบอกได้ว่าอายุกระดูกของเด็กมากกว่าอายุจริงหรือไม่ และอีกหนึ่งวิธี คือ การตรวจเลือดเพื่อวัดระดับค่าฮอร์โมนเพศ ถ้าเด็กมีค่าที่เพิ่มสูงขึ้น อาจจะต้องใช้ยาในการรักษาเพื่อปรับลดฮอร์โมนเพศให้อยู่ในระดับปกติ สามารถติดตามบทความ แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก โรคเด็ก เรื่องน่ารู้ […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้ โรคเด็ก

อาการเด็กนอนกรน ปัญหาที่พ่อแม่จำเป็น ต้องคอยเฝ้าสังเกตการ

            อาการเด็กนอนกรน มักพบได้ทุกช่วงอายุ ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ วัยเด็กพบว่ามีจำนวนน้อยที่มีปัญหาเรื่องการนอน ซึ่งในจำนวนนี้เป็นเด็กก่อนเข้าวัยเรียนและเด็กช่วงวัยประถมศึกษา ซึ่งปัญหาการนอนของเด็กวัยนี้ เป็นอาการบ่งบอกที่สำคัญว่าทางเดินหายใจส่วนต้นมีการอุดตัน อาจส่งผลต่อร่างกายให้เกิดความผิดปกติทางด้านพัฒนาการและสติปัญญา รวมทั้งส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับเด็กในวัยนี้ อาการเด็กนอนกรน ปัญหาทางด้านสุขภาพของเด็ก                จากผลสำรวจพบว่าปัญหา อาการเด็กนอนกรน มี 2 สาเหตุ ที่ทำให้เด็กเกิดปัญหาการนอน นั่นคือ สาเหตุแรกเกิดจากต่อมอดีนอยด์โต ซึ่งต่อมนี้ทำหน้าที่ในการกำจัดเชื้อโรคและสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันในระบบทางเดินหายใจส่วนบน และสาเหตุที่สองเกิดจากการติดเชื้อเรื้อรังในระบบทางเดินหายใจส่วนบน ยกตัวอย่างเช่น เด็กบางคนมีอาการป่วยด้วยโรคไข้หวัดเรื้อรัง โรคโพรงจมูกอักเสบเรื้อรัง โรคคออักเสบเรื้อรัง รวมทั้งเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับภูมิแพ้อากาศ                วิธีการสังเกตลักษณะ อาการเด็กนอนกรน ที่พ่อแม่สามารถสังเกตได้ในช่วงเวลากลางคืนเมื่อเด็กนอนหลับ เด็กบางคนมักจะนอนอ้าปากหายใจ หายใจไม่สะดวก หายใจติดขัด มีเหงื่อออกเฉพาะจุดหรือเหงื่อออกทั่วทั้งตัวมากจนผิดปกติ ยกตัวอย่างเช่น บริเวณใบหน้า ศีรษะ ฝ่ามือ มีการหยุดหายใจเป็นพักๆ สะดุ้งหรือผวาตื่นกลางดึก ซึ่งลักษณะอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มักพบได้ในวัยเด็กมากกว่าวัยผู้ใหญ่                วิธีการรักษา อาการเด็กนอนกรน ของเด็กมี 2 วิธี นั่นคือ วิธีแรกรักษาด้วยยาสเตียรอยด์นำมาพ่นจมูก ให้ยาลดอาการบวม ล้างจมูกให้กับเด็ก และวิธีที่สองการผ่าตัด […]

Read More
Back To Top