Tuesday, November 30, 2021
Uncategorized

ลูกไม่ยอมกินข้าว ลูกกินข้าวน้อย พ่อแม่ควรทำอย่างไร

ปัญหาที่มักมาทำให้คุณพ่อคุณแม่หลายๆท่านเป็นกังวลกับเรื่อง ลูกไม่ยอมกินข้าว เพราะเด็กย่อมคู่กับอาหารแต่มีเด็กเล็กหลายคนที่ไม่ยอมกินข้าวหรือกินข้าวน้อย  ทำให้พ่อแม่กลุ้มใจ  กลัวลูกจะไม่โตหรือไม่แข็งแรง  วันนี้เราจะมาช่วยพ่อแม่แก้ปัญหาโลกแตกนี้ค่ะ แก้ปัญหา ลูกไม่ยอมกินข้าว  ลูกกินข้าวน้อย  ให้เขาอร่อยกับการกินข้าวมากขึ้น สังเกตว่าลูกกินอาหารลักษณะใดได้มาก  เพราะความชอบของเด็กแต่ละคนต่างกัน  เช่น  บางคนชอบกินอาหารนุ่มเละ  แข็ง  กรอบ  เหนียว  มีน้ำ  แห้งๆ หาก การเลี้ยงลูก ที่เป็นเด็กเล็กมากๆ พ่อแม่ควรจับนั่งเก้าอี้สำหรับเด็กหรือ  high  chair  ลูกจะได้นั่งกินอยู่กับที่ กำหนดเวลาอาหารแต่ละมื้อให้ลูกกินตรงเวลา  อย่าปล่อยให้เขากำหนดเองตามใจชอบ ลดมื้อว่างอย่างขนมหวานและน้ำหวาน  เพราะน้ำตาลทำให้อิ่มจนลูกไม่ยอมกินข้าว  หากถามแล้วลูกไม่ตอบว่าอยากกินอะไร  พ่อแม่ควรเปลี่ยนเมนูไปเรื่อยๆ  ความแปลกใหม่จะกระตุ้นความอยากอาหารได้ เลือกภาชนะและเมนูที่มีสีสันและรูปร่างดึงดูด  แก้ปัญหาลูกกินข้าวน้อย ตักอาหาร  2  –  3  ช้อนให้ลูกก่อน  หากพ่อแม่ตักอาหารมากเกินไปลูกที่กินน้อยจะพะอืดพะอมและท้อแท้ บางมื้ออาจชวนเพื่อนลูกมากินข้าวด้วย  จะสังเกตว่าลูกมีความสุขและกินข้าวมากขึ้น กำหนดเวลากินข้าวให้ลูก  เช่น   20  นาที,  30  นาที  (พ่อแม่ควรกินข้าวรอลูกด้วย)  หากลูกยังกินไม่อิ่มในเวลาที่กำหนดก็ไม่ต้องกังวล  ให้เก็บจานได้เลย  ลูกจะเรียนรู้ว่าการกินข้าวครั้งต่อไปเขาควรใส่ใจให้มากขึ้น  และข้าวมีคุณค่ามากกว่าทุกครั้ง สร้างบรรยากาศการกินให้มีความสุข  ไม่ว่ากล่าวลูกหรือพูดเรื่องเครียดๆ […]

Read More
Uncategorized

อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ คุณแม่ควรกินอะไร เพื่อให้ลูกมีผมสวยดกดำเป็นธรรมชาติ

การบำรุงครรภ์ด้วยการรับประทานอาหารที่มีคุณภาพและอุดมไปด้วยวิตามินเป็นสิ่งที่คุณแม่ทุกคนต้องการ นอกเหนือจากการให้ลูกเกิดมาสมบูรณ์แข็งแรงคุณแม่หลายท่ายอยากให้ลูกเกิดมาสวยหรือหล่อและมีผมดกดำอีกด้วย เรื่องผมเป็นเรื่องที่คุณแม่หลายคนค่อนข้างกังวลและอยากจะบำรุงให้ลูกเกิดมามีผมสวยและดกดำ อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ คุณแม่ควรกินอะไร เพื่อให้ลูกมีผมสวยดกดำเป็นธรรมชาติ แนะนำ อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ ให้สวยดกดำ น้ำอัญชัน – อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ คุณแม่ควรกินอะไร เพื่อให้ลูกมีผมสวยดกดำเป็นธรรมชาติ น้ำอัญชันไม่ได้เพียงแค่ทาหรือใช้เป็นยาสระผมเพื่อให้ผมดกดำเท่านั้นและสามารถดื่มเพื่อบำรุงตั้งแต่ในท้องได้อีกด้วย ทั้งนี้อัญชันยังมีประโยชน์ต่อร่างกายและช่วยในการขับถ่ายอีกด้วย คุณแม่สามารถดื่มเป็นเครื่องดื่มเย็นเพิ่มความสนชื่นได้อีกด้วยนะโดยการผสมกับน้ำผึ้งและมะนาวนั่นเอง งาดำ – อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ คุณแม่ควรกินอะไร เพื่อให้ลูกมีผมสวยดกดำเป็นธรรมชาติ งาดำเป็นอาหารที่มีวิตามินบีและฟอสฟอรัสสูงที่มีส่วนช่วยให้ผมดำและสุขภาพดีนั่นเอง ทั้งนี้งาดำเป็นอาหารที่มีสรรพคุณมากแต่ก็ไม่ควรรับประทานเยอะเกินไปเพราะบางคนสามารถแพ้งาดำได้ด้วยนั่นเอง ดังนั้นควรกินแต่น้อยเพื่อประโยชน์สูงสุด ไข่ – อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ คุณแม่ควรกินอะไร เพื่อให้ลูกมีผมสวยดกดำเป็นธรรมชาติ แน่นอนว่าไข่เป็นอาหารมากสรรพคุณและเต็มไปด้วยโปรตีนและธาตุเหล็กมากมาย ซึ่งโปรตีนจะช่วยให้ผมแข็งแรงและนุ่มสลวยนั่นเอง หลายคนก็ยังเคนหมักผมด้วยไข่เพื่อทำให้ผมสุขภาพดีอีกด้วย และคุณแม่ก็สามารถบำรุงลูกได้ตั้งแต่ในครรภ์ด้วยเช่นกัน ผักใบเขียว – อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ คุณแม่ควรกินอะไร เพื่อให้ลูกมีผมสวยดกดำเป็นธรรมชาติ ผักใบเขียวโดยเฉพาะพวกผักโขมจะมีธาตุเหล็กสูงที่ช่วยให้ผมแข็งแรงดกดำนั่นเอง ทั้งยังช่วยบำรุงเลือดได้อีกด้วย ดังนั้นคุณแม่ควรรับประทานผักที่มีสีเขียวให้มากในขณะตั้งครรภ์โดยเฉพาะผักโขม ใบเลียง หรือผักที่มีสีเขียวเข้ม แซลมอน – อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ คุณแม่ควรกินอะไร เพื่อให้ลูกมีผมสวยดกดำเป็นธรรมชาติ แซลมอนนอกจากจะอร่อยและสามารถทำเป็นอาหารได้หลายเมนูแล้วยังมีโอเมก้า-3สูงมากอีกด้วยที่นอกจากจะดีตอสมองยังบำรุงผมได้อีกด้วย หอยนางรม – อาหารบำรุงผมเด็กในครรภ์ คุณแม่ควรกินอะไร เพื่อให้ลูกมีผมสวยดกดำเป็นธรรมชาติ […]

Read More
Uncategorized ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

วิธีรับมือโควิด 19 ของคุณแม่ตั้งครรภ์ สถานะการแบบนี้ต้องดูแลตัวเองอย่างไร

ขณะนี้สถานการณ์ของโควิด 19 ค่อย ๆ ดีขึ้นเรื่อย ๆ แต่ก็ยังประมาทไม่ได้เด็ดขาดเนื่องจากยังมีการติดต่อให้เห็นอยู่อย่างต่อเนื่องและยังมีผู้ที่เสียชีวิตจากการติดเชื้อโควิดอีกด้วย แม้ตอนนี้จะมีวัคซีนออกมารับมือแล้วแต่ก็ยังไม่สามารถป้องกันได้แบบ 100% และยังไม่มีการรักษาที่แน่นอนได้แต่รักษาไปตามอาการ อย่างไรก็ตามคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์อยู่เป็นกลุ่มที่มีความเสี่ยงดังนั้นควรมี วิธีรับมือโควิด 19 ของคุณแม่ตั้งครรภ์ สถานะการแบบนี้ต้องดูแลตัวเองอย่างไร แนะนำ 5 วิธีรับมือโควิด 19 ของคุณแม่ตั้งครรภ์ ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่ – วิธีรับมือโควิด 19 ของคุณแม่ตั้งครรภ์ สถานการณ์แบบนี้ต้องดูแลตัวเองอย่างไร อาการของผู้ที่ได้รับเชื้อโควิด 19 จะมีอากรคล้ายกับการเป็นไข้หวัดใหญ่การฉีดวัคซีนไข้หวัดจะช่วยลดอาการของโควิด 19 ได้ อย่างไรก็ตามนี่เป็นเพียงทางหนึ่งที่ช่วยลดอาการหลังจากที่ติดโควิดเท่านั้น ยังต้องป้องกันตัวเองจากสถานการณ์ของความเสี่ยงที่จะติดเชื้ออีกด้วย นอนให้เพียงพอ – วิธีรับมือโควิด 19 ของคุณแม่ตั้งครรภ์ สถานการณ์แบบนี้ต้องดูแลตัวเองอย่างไร การนอนพักผ่อนอย่างเพียงพอคือสิ่งที่จะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายสามารถทำงานได้อย่างเต็มที่ ทำให้คุณแม่และเด็กแข็งแรงและสามารถสู้กับโรคภัยต่าง ๆ ได้นั่นเอง ระวังตัวจากอุบัติเหตุ – วิธีรับมือโควิด 19 ของคุณแม่ตั้งครรภ์ สถานการณ์แบบนี้ต้องดูแลตัวเองอย่างไร การเกิดอุบัติเหตุที่อาจทำให้ต้องเข้าโรงพยาบาลในช่วงนี้คงจะเป็นเรื่องที่ไม่สะดวกอย่างมากเลยล่ะ เพราะฉะนั้นคุณแม่จะต้องระวังตัวให้เป็นพิเศษในช่วงนี้เลยล่ะ อย่าออกไปอยู่ในสถานที่แออัด – วิธีรับมือโควิด 19 […]

Read More
Uncategorized

ลูกถึงวัยมีแฟน พ่อแม่ที่ดี ควรทำอย่างไร แนะนำให้กับลูก อย่างไร?

ถ้าคุณกำลังมีลูกที่เริ่มเข้าสู่ช่วงวัยรุ่น ลูกถึงวัยมีแฟน การพูดคุยกับลูกเรื่องความรัก หรือการให้คำปรึกษาเรื่องความรักกับลูก ย่อมจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของพ่อแม่และลูกแน่นแฟ้นมากขึ้น เพราะลูกจะรู้สึกว่าเรื่องความรักของเขาได้รับการยอมรับ และเขาก็ไม่จำเป็นจะต้องปกปิด เหมือนที่พวกวัยรุ่นส่วนใหญ่กลัวการคุยเรื่องความรักกับพ่อแม่ เทคนิคดี ๆ ที่พ่อแม่ควรให้ปรึกษาเรื่องความรัก ให้กับ ลูกถึงวัยมีแฟน ลูกถึงวัยมีแฟน พ่อแม่ควรยินดีให้คำปรึกษาลูกเรื่องความรัก คุณควรบอกลูกเสมอว่าคุณห่วงใยเขามาก และยินดีอย่างยิ่งที่จะให้คำปรึกษาเรื่องความรักกับลูกเสมอ ไม่ว่าจะมีอะไรก็ขอให้เขาบอกคุณ สามารถเล่าให้คุณฟังได้ทุกเรื่อง ยิ่งคุณได้ข้อมูลมากเท่าไร คุณจะได้นำมาช่วยเขาคิดแก้ไขปัญหา หากลูกเล่าเรื่องความรักให้ฟัง ไม่ว่าเรื่องของเขาจะดูไร้สาระสักแค่ไหน คุณก็ควรจะฟังด้วยท่าทีที่กระตือรือร้น และพยายามบอกเขาเสมอว่าดีแล้วที่ลูกเล่าให้ฟัง เพื่อเป็นการย้ำเตือนให้เขาไม่ลืมว่า คุณอยู่ตรงนี้ และพร้อมเสมอที่จะเป็นที่ปรึกษาเรื่องความรักสำหรับลูก ลูกถึงวัยมีแฟนพ่อแม่ควรเล่าเรื่องความรักของตนให้ลูกฟัง คุณอาจจะหาเวลาเล่าเรื่องความรักสมัยอดีตของคุณบ้าง ซึ่งส่วนใหญ่แล้วความรักในสมัยคนรุ่นเรา ๆ ก็มักจะค่อยเป็นค่อยไป อยู่ในสายตาผู้ใหญ่ และเป็นความรักแบบที่ใส ๆ ไม่ได้มีเรื่องทางเพศมาเกี่ยว ดังนั้นหากคุณได้เล่าให้เขาฟัง ให้เขาได้เห็นว่ามีมุมมองความรักอีกด้านที่น่ารัก ไม่จำเป็นว่าจะต้องเป็นความรักที่ลุ่มหลงร้อนแรง และเอาเรื่องเพศมาเป็นประเด็น ก็จะทำให้เขากลับมามองความรักของตนเสียใหม่ และอาจจะยับยั้งชั่งใจ ไตร่ตรองเรื่องความรักตามเหตุผล และรู้จักยึดถือเรื่องความเหมาะสมดีงามมากขึ้น ลูกถึงวัยมีแฟนสอนลูกให้มีความสัมพันธ์แบบไม่เกินเลย วัยรุ่นที่มีความรักสมัยนี้ แม้เพียงเด็กประถมก็อาจจะถึงขั้นมีเซ็กส์กันแล้ว ซึ่งคุณคงไม่อยากให้ลูก มีเรื่องแบบนี้ในวัยเรียนแน่ ๆ ดังนั้นคุณควรจะมีขอบเขตให้ลูกไว้บ้าง แต่ไม่ควรจะไปกำหนดกฎเกณฑ์ขนาดว่าห้ามนั่นห้ามนี้ เพราะเด็กวัยรุ่นจะไม่ชอบการกะเกณฑ์ที่ทำให้เขาดูเป็นเด็ก แต่คุณสามารถใช้เทคนิคการพูดว่า หากลูกเริ่มตั้งแต่การสัมผัสกันจนเลยเถิดถึงขั้นมีเซ็กส์ […]

Read More
Uncategorized ปัญหาและวิธีการแกไข้

ลูกเบี่ยงเบนทางเพศ คนเป็นพ่อแม่ควรทำอย่างไร จะเตรียมรับมืออย่างไรดี

เพราะคนเป็นพ่อแม่คือคนสำคัญสำหรับลูก ไม่ว่าเขาจะมีเพศสภาพตรงกับจิตใจหรือไม่ก็ตาม  การช่วยเหลือ  สนับสนุน  และเรียนรู้ไปกับความเปลี่ยนแปลงของลูกคือสิ่งที่พ่อแม่ต้องทำ  มาดูว่า ลูกเบี่ยงเบนทางเพศ คนเป็นพ่อแม่ควรทำอย่างไร จะเตรียมรับมืออย่างไรดี ลูกเบี่ยงเบนทางเพศ เพราะเหตุใด? ความผิดปกติของร่างกายหรือความผิดปกติทางชีวภาพ สาเหตุที่ทำให้ ลูกเบี่ยงเบนทางเพศ ตั้งแต่ยังเล็กไม่กี่ขวบและแก้ไขได้ยาก  ได้แก่ –  ความผิดปกติของฮอร์โมนเพศ  –  ความผิดปกติของพัฒนาการทางสมอง  การเลี้ยงดูของครอบครัว เด็กที่ครอบครัวไม่อบอุ่นหรือต้องอยู่ห่างไกลครอบครัว  ทำให้ไม่มีต้นแบบเพื่อเลียนแบบว่าเพศของเขาควรปฏิบัติตัวอย่างไร  หรืออีกกรณีที่ทำให้ลูกเบี่ยงเบนทางเพศก็คือ  การมีความสัมพันธ์ไม่สู้ดีกับพ่อหรือแม่ที่ต่างเพศกับเขา  เขาอาจพานเกลียดเพศตรงข้ามและเบี่ยงเบนมารักใคร่เพศเดียวกัน สิ่งแวดล้อมรอบตัวลูก ได้แก่  คนใกล้ชิดที่เบี่ยงเบนทางเพศ  สื่อต่างๆ ที่แสดงความเบี่ยงเบนทางเพศซึ่งลูกพบเห็นจากโทรทัศน์  มือถือ  เพราะเด็กเล็กๆ มีธรรมชาติชอบการเลียนแบบที่เขาแยกแยะไม่ออกว่าอะไรควรหรือไม่  พ่อแม่ลองฮึดสู้สักตั้ง นอกจากปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญแล้ว  พ่อแม่ไม่ควรหักด้ามพร้าด้วยเข่า  ไม่เปลี่ยนแต่ใช้การค่อยๆ ปรับโดยส่งเสริมให้ลูกหันมาทำกิจกรรมที่เหมาะสมกับเพศ  เป็นการลดกิจกรรมที่ไม่เหมาะสมลงด้วย  เช่น  หากลูกชายเบี่ยงเบนทางเพศ  ชอบเล่นตุ๊กตาหรือขายของ  พ่อแม่อาจชวนลูกมาเล่นกีฬาที่ไม่โลดโผนนักอย่างการวิ่งจ๊อกกิ้ง  ตีแบด  ว่ายน้ำ       พ่อแม่รับมือไหว!เมื่อลูกเบี่ยงเบนทางเพศ หากคุณพ่อคุณแม่ทำทุกอย่างเพื่อให้ลูกมีจิตใจตรงเพศสภาพแล้วแต่ไม่เป็นผล  การยอมรับจึงเป็นทางออกที่ดีกับทุกฝ่าย  ดังนี้ –  เมื่อลูกเบี่ยงเบนทางเพศไม่ใช่ปัญหาใหญ่    เพราะสิ่งนี้ไม่ได้การันตีว่าชีวิตเขาจะไม่มีความสุข  ไม่เป็นที่ยอมรับในสังคม  หรือไม่ประสบความสำเร็จในชีวิต  […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ เรื่องน่ารู้

อารมณ์ของวัยรุ่น กับการเปลี่ยนแปลง พ่อแม่รู้ไว้ จะได้เข้าใจตรงกัน

เด็กที่เริ่มเข้าสู่ช่วงวัยรุ่นก็มักจะมีการเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ อันเนื่องมาจากสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงทางร่างกาย และปัจจัยอื่น ๆ ซึ่งช่วงนี้คุณพ่อคุณแม่ก็ควรใส่ใจใกล้ชิดเขาให้มากขึ้น และเรียนรู้ถึงความเปลี่ยนแปลงทางจิตใจ การเปลี่ยนแปลงทางด้าน อารมณ์ของวัยรุ่น ที่ทำให้เขามีพฤติกรรมที่แปลกออกไป อันจะทำให้คุณเข้าใจลูกรักวัยใสมากขึ้น และช่วยลดปัญหาการทะเลาะกันได้ ทำความรู้จัก การเปลี่ยนแปลง อารมณ์ของวัยรุ่น ลักษณะทางอารมณ์ของวัยรุ่นชายและหญิงลักษณะทางอารมณ์ของวัยรุ่น ตอนต้น เด็กชาย : 12-16 ปี  เด็กสาว : 10-14 ปี เด็กจะคิดว่าตนเก่งจนบางครั้งก็หลงตนเอง มักจะมีอาการเพ้อฝัน ช่างจินตนาการ เด็กวัยรุ่นตอนต้นจะชอบความเป็นอิสระ และตอนนี้จะไม่ค่อยชอบให้ใครมาบังคับ เด็กอาจจะเก็บตัว หรือซึม ๆ เพราะเอาแต่กังวลกับความเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นกับร่างกายจนส่งผลกระทบต่อจิตใจ ลักษณะทางอารมณ์ของวัยรุ่น ตอนกลาง เด็กชาย : 17-20 ปี เด็กสาว : 15-18 ปี เด็กจะยังคงเพ้อฝันอยู่เด็กวัยรุ่นตอนกลางจะมีอารมณ์รุนแรง หรืออาจมีความขัดแย้งได้มากจะเริ่มสนใจเพศตรงข้าม และจะเริ่มสนใจเรื่องเพศติดเพื่อน หรือเห็นว่าเพื่อนสำคัญมาก ๆ นับว่าช่วงนี้ที่คุณจะปวดหัวมากเพราะเด็กจะมีปัญหามาให้คุณแก้เสมอ ทั้งยังดื้อมากด้วย ลักษณะทางอารมณ์ของวัยรุ่น ตอนปลาย เด็กชาย : 21-22 […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

สารอาหารบำรุงสมอง เสริมสร้างความเป็นเลิศ ให้ลูกน้อยด้วยวิธีธรรมชาติ

คุณไม่จำเป็นต้องยุ่งยากหาทางบำรุงสมองลูกรักด้วยหยูกยา วิตามิน หรืออาหารเสริมต่าง ๆ เพราะสิ่งเหล่านี้มีสารเคมีเป็นส่วนผสม ซึ่งเป็นไปได้ว่าเด็กอาจมีอาการแพ้ได้ง่าย การหันมากินอาหารที่มี สารอาหารบำรุงสมอง โดยตรงต่างหาก ที่จะช่วยให้เด็กมีพัฒนาการทางสมองตามวัย เสรมิสร้างสติปัญญา ความจำ ตลอดจนช่วยควบคุมอารมณ์เด็กให้สมดุลด้วย สารอาหารบำรุงสมอง ดีๆ ที่ได้จากอาหาร ที่คุณพ่อคุณแม่ควรรู้ อย่างที่รู้กันดีว่าวัยเด็กเป็นช่วงที่สมองพัฒนามากที่สุด แล้วช่วงวัยเด็กที่ว่านี้ก็คือตั้งแต่แรกเกิด – 3 ขวบ ที่เราถือว่าเป็นวัยทองของการพัฒนาสมองอย่างแท้จริง ดังนั้นคุณพ่อคุณแม่ที่ฉลาดจึงควรเริ่มให้ได้ทานอาหารที่มีสารอาหารบำรุงสมองลูกน้อยตั้งแต่ยังเล็ก โดยเน้นสารอาหารที่ช่วยบำรุงสมองเหล่านี้ เช่น วิตามินบี 1 (ไทอามีน Thiamine)    มีส่วนสำคัญมาก ถือเป็นสารอาหารบำรุงสมอง และเซลล์ประสาท  พบได้มากในธัญพืช ข้าวต่าง ๆ ขนมปังโฮลวีต น้ำผึ้ง และในเนื้อสัตว์ วิตามินบี 5 (กรดแพนโทธินิค Pantothenic acid)  เป็นสารอาหารที่ช่วยถ่ายทอดสัญญาณประสาทเมื่อได้รับการกระตุ้น พบได้มากใน นม ธัญพืช สัตว์ปีก และผักผลไม้ เช่น เห็ด ผักกาดเขียว ถั่วเหลือง […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

นวดบริหารสมองแบบ Brain Gym นวดกระตุ้นพัฒนาการ ให้ลูกน้อยฉลาด

ดร. พอล เดนนิสัน นักประสาทวิทยา ชาวอเมริกัน  ได้คิดค้นการ นวดบริหารสมองแบบ Brain Gym อันเป็นคือกายบริหารง่าย ๆ ที่ทุกคนทำได้ และพ่อแม่ก็ควรให้ลูกเล็ก ๆ เพื่อช่วยกระตุ้นการทำงานของสมองทั้งสองซีกให้มีประสิทธิภาพ ทั้งการควบคุมการเคลื่อนไหวของร่างกาย การได้ยิน และช่วยให้เด็กมีอารมณ์ที่มั่นคง มีสมาธิ และลดอาการตื่นเต้นได้ด้วย     นวดบริหารสมองแบบ Brain Gym ในท่าต่างดังนี้ นวดบริหารสมองแบบ Brain Gymท่านวดใบหูทั้งสอง : ท่านวดกระตุ้นความจำให้ลูกน้อย   ประโยชน์ท่านี้จะช่วยกระตุ้นเส้นเลือดฝอยซึ่งลำเลียงไปเลี้ยงสมองในส่วนความจำระยะสั้นให้ทำงานได้ดีขึ้น จึงเป็นท่าบริหารที่เหมาะจะสำหรับเด็กวัยเรียนที่ต้องการสมาธิ ซึ่งควรนวดให้เด็กก่อนอ่านหนังสือ เป็นท่าบริหารที่ช่วยในเสริมสร้างการได้ยิน วิธีบริหาร เริ่มจากให้เด็กนั่งแบบสบาย ๆ จะนั่งขัดสมาธิ หรือนั่งบนเก้าอี้ก็ได้ ให้คุณใช้นิ้วมือทั้งสองข้าง นวดที่ริมขอบใบหูทั้งสอง โดยมือข้างขวานวดที่หูขวา มือข้างซ้ายนวดที่หูซ้าย และให้เริ่มจากนวดที่บริเวณขอบใบหูด้านบนลงมาด้านล่าง เมื่อนวดสักครู่แล้วก็ใช้มือบิดใบหูไปมาอย่างเบามือ ซึ่งควรทำท่านี้สัก 2-3 นาที นวดบริหารสมองแบบ Brain Gymท่านวดท่านวดหน้าอก : ท่านวดบรรเทาความเครียดให้ลุกน้อย ประโยชน์เป็นท่าบริหารแบบนวดที่จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนเลือดที่ไปหล่อเลี้ยงสมอง จึงช่วยให้ลูกหายเครียด […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

อ่านตรงนี้ก่อน แล้วค่อยตัดสินใจว่าจะ ลงโทษลูกด้วยการตี อีกต่อไปหรือไม่?

ใครที่กำลังคิดว่าจะ ลงโทษลูกด้วยการตี ดีไหมนะ?  หรือใครที่ตีลูกบ่อยๆ จนกลายเป็นความเคยชิน  (ของตัวเอง)  อาจต้องหยุดคิดสักนิดหากมั่นใจว่ารักลูกจริงครับ… เหตุผลที่การ ลงโทษลูกด้วยการตี บางทีก็ไม่เวิร์กนะ!            พ่อแม่ตีลูก  ผิดกฎหมาย รู้หรือไม่ว่าการ ลงโทษลูกด้วยการตี ตีลูกที่เกินความเหมาะสม  ใช้ความรุนแรงจนทำให้ได้รับบาดเจ็บทั้งร่างกายและจิตใจ  พ่อแม่ย่อมมีความผิดตามกฎหมาย  นอกเหนือไปจากการทำให้เลือดเนื้อเชื้อไขของตนเองต้องหวาดกลัว  หวาดระแวงคนที่ได้ชื่อว่าเป็นพ่อแม่แท้ๆ ครับ  ดังจะเห็นได้จากข่าวพ่อแม่ตีลูก  โหดในปัจจุบัน การตีลูกเล็กเกินไป ลูกเล็กไม่กี่ขวบย่อมเด็กเกินกว่าที่จะเข้าใจเหตุผลที่ละเอียดซับซ้อนว่าอะไรถูกอะไรผิด  แต่จะฝังใจและจดจำความรุนแรงที่ถูกกระทำเสียมากกว่า จึงไม่ควรลงโทษลูกด้วยการตี ตั้งแต่ลูกยังเล็ก ลูกเข้าใจผิด เด็กหลายคนเข้าใจว่าการตีลูก  =  การไม่รักลูก  ยิ่งพ่อแม่ตีลูกรุนแรง  ลูกยิ่งเจ็บก็ยิ่งไม่เข้าใจในความรักที่พ่อแม่มีมหาศาลแต่แสดงออกไม่เป็น… ลูกเก็บกด เด็กเก็บกดอันตรายกว่าเด็กก้าวร้าวมากครับ  ลูกที่โดนพ่อตี  โดนแม่ตีเป็นประจำ  แต่ทำตัวสวนทางคือเชื่อฟังเวลาอยู่บ้าน  ก็อาจทำตัวแย่หากมีอิสระเมื่ออยู่นอกบ้าน    ลูกรู้สึกไร้ค่า เชื่อแน่ว่าเวลาที่พ่อแม่ ลงโทษลูกด้วยการตี  นอกเหนือจากเรี่ยวแรงที่ลงไปกับการตีแล้ว  ย่อมมีน้ำคำที่ทำให้ลูกรู้สึกไร้ค่าว่าตัวเขาเป็นลูกที่ไม่ดี  ทำให้พ่อแม่เสียใจ  ทำให้พ่อแม่ต้องอับอาย  ซึ่งนั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณอยากบอกลูกจริงไหมครับ? ตีลูกบ่อยไป  (ลูก)  ก็เคยชิน มีเด็กหลายคนเลือกที่จะถูกพ่อแม่ตีเพื่อให้ได้ในสิ่งที่ตนต้องการ  เพราะเขาเรียนรู้ว่าหากอยากได้สิ่งใดซึ่งไม่ถูกใจพ่อแม่  ก็แค่แลกกับการถูกตีไม่กี่ทีเท่านั้น! ลูกเลี่ยงการถูกตี ไม่มีเด็กคนไหนอยากโดนพ่อตี  […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

ทำความรู้จัก เพื่อรับมือ อาการหลังคลอด ที่คุณแม่ทุกคนต้องเจอ

อาการหลังคลอด เป็นช่วงระยะเวลาตั้งแต่คลอดจนถึงระยะเวลาประมาณสองเดือนหลังจากคลอด คุณแม่ต้องได้รับคำแนะนำในการดูแลตนเองอย่างถูกต้อง เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นกับคุณแม่และเด็กทารก เพิ่มความมั่นใจในการเลี้ยงดูเด็กทารกให้มีสุขภาพร่างกายที่แข็งแรง เบื้องต้นคุณแม่ควรทราบว่ามีกิจกรรมใดบ้างที่สามารถทำได้หรือไม่สามารถทำได้ในช่วงที่อยู่ในระหว่างการดูแลตนเอง อาการหลังคลอด ที่คุณแม่ควรรู้ เพื่อรับมือ อาการหลังคลอด และความเปลี่ยนแปลงของคุณแม่ในช่วงหลังคลอด ส่วนใหญ่มักจะพบที่การเปลี่ยนแปลงภายในร่างกาย มดลูกจะขยายใหญ่ขึ้น เพื่อรองรับทารกขณะตั้งครรภ์ ในช่วงระยะเวลาหนึ่งเดือน น้ำคาวปลาจะจางลงและหมดไป จะมีอาการปวดท้องน้อย เนื่องจากการบีบรัดตัวของมดลูกเพื่อป้องกันการตกเลือด แผลฝีเย็บอาจจะมีอาการปวดหลังจากคลอดเด็กประมาณสามวัน มีอาการเต้านมคัดตึง มีปัสสาวะในปริมาณมาก และมีอารมณ์แปรปรวนตามการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนภายในร่างกาย ความผิดปกติ อาการหลังคลอด ภาวะแทรกซ้อน สัญญาณอันตรายที่ส่งผลกระทบต่อของคุณแม่หลังคลอด จากการสำรวจพบว่า คุณแม่มักมีอาการตกเลือดหลังจากคลอดเด็กทารก แผลฝีเย็บจากการคลอดธรรมชาติเกิดการอักเสบ แผลหน้าท้องจากการผ่าตัดคลอดเกิดอาการอักเสบ เช่น พบว่ามีอาการบวม อาการแดง อาการปวด มดลูกอักเสบ เต้านมอักเสบ หลอดเลือดดำที่ขาอุดตัน รวมทั้งการมีภาวะซึมเศร้า ความเครียด ความวิตกกังวลของคุณแม่ในการเลี้ยงเด็กทารก การดูแลตนเองหลังคลอดกับ อาการหลังคลอด คุณแม่เป็นที่เรื่องสำคัญ มีองค์ประกอบสำคัญในด้านต่างๆ ที่ช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น ได้แก่ เรื่องอาหาร โภชนาการ ควรทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นเนื้อสัตว์ที่ย่อยง่าย เช่น เนื้อปลา เนื้อไก่ […]

Read More
Back To Top