Monday, January 25, 2021
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

3 อาหารช่วยลดรอยท้องแตก หลังการตั้งครรภ์ ของคุณแม่

            เรื่องของอาการท้องแตกรายที่บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญและน่ากังวลใจของคุณแม่หลังคลอดมาก ๆ กว่าที่จะดูแลรักษาให้หายและมีอาการที่ดีขึ้นนั้นค่อนข้างยาก วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 อาหารช่วยลดรอยท้องแตก หลังการตั้งครรภ์ ของคุณแม่ แนะนำอาหารช่วยลดรอยท้องแตกลาย อาหารช่วยลดรอยท้องแตก หลังการตั้งครรภ์ ของคุณแม่ ที่บอกเลยว่าได้ผล อาหารชนิดแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มันฝรั่งหวาน ก็ถือเป็นอีกอาหารที่ลดอาการท้องแตกลายต่าง ๆ เนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยในเรื่องของการฟื้นฟูเซลล์ผิว และสามารถช่วยลดอาการท้องแตกลายได้ดีมาก ๆ อีกด้วย อาหารช่วยลดรอยท้องแตก หลังการตั้งครรภ์ ของคุณแม่ ที่บอกเลยว่าได้ผล อาหารชนิดที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ปลาซาร์ดีน เป็นปลาอีกชนิดที่สามารถช่วยลดในเรื่องของท้องแตกลายได้ดีมาก ๆ เนื่องจากมีกรดไขมัน โอเมก้า ที่ช่วยให้ผิวนั้นมีความชุ่มชื่น และเรียบเนียนลดอาการท้องแตกลายได้ดีมาก ๆ อาหารช่วยลดรอยท้องแตก หลังการตั้งครรภ์ ของคุณแม่ ที่บอกเลยว่าได้ผล อาหารชนิดที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ แตงกวา ที่บอกเลยว่าสามารถช่วยลดในเรื่องของอาการท้องแตกลายได้ดีมาก ๆ และสามารถเสริมสร้างให้เรานั้นมีผิวพรรณที่ดี ชุ่มชื่น มาก ๆ             ทั้งหมดก็เป็นอาหารที่สามารถช่วยในเรื่องของอาการท้องแตกลายที่เกิดขึ้นในคุณแม่ตั้งครรภ์ บอกเลยว่าเรื่องของผิวพรรณและความสวยงามก็เป็นเรื่องที่มีความสำคัญกับคุณแม่มาก ๆ […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

แนะนำ วิธีบอกลาท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ทุกคนที่ควรทราบ

อาการท้องลาย หรือ ผิวเกิดรอยแตกลาย เกิดจากสาเหตุหลัก ๆ เลยคือผิวขาดความชุ่มชื่น ทั้งนี้สามารถเกิดจากทั้งพฤติกรรมการดูแลสุขภาพของตัวเอง หรือจากพันธุกรรมก็ได้ทั้งนั้น กล่าวคือ หากที่บ้านของคุณมีคนที่เกิดรอยแตกลายจากการที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น หรือส่วนสูงที่มากขึ้นอย่างรวดเร็ว คุณเองก็มาโอกาสที่จะเกิดรอยแตกลายได้เมื่อผิวหนังมีการขยายตัวหรือตั้งครรภ์นั่นเอง แต่ถึงจะเป็นกรรมพันธุ์เราก็สามารถลดโอกาสเกิดรอยแตกลายเหล่านั้นได้ด้วยการดูแลผิวพรรณของตัวเอง สำหรับใครที่มีแพลนจะตั้งครรภ์หรือเพิ่งอยู่ในช่วง 1-3 เดือนแรกที่ครรภ์ยังไม่ขยายใหญ่มาก เราอยากแนะนำ วิธีบอกลาท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ ทุกคนที่ควรทราบ เคล็ดลับวิธีบอกลาท้องลายหลังคลอด อย่างที่รู้กันว่าเรื่องความสวยความงามเป็นเรื่องที่ขาดไม่ได้เลยสำหรับผู้หญิง แม้จะมีลูกแล้วก็ตามผู้หญิงอย่างเรา ๆ ก็จะไม่หยุดสวยกันง่าย ๆ แต่เราจะทำอย่างไรดีล่ะเมื่อการตั้งครรภ์อาจทำให้ผิวของเราไม่กลับไปสวยดังเดิม ซึ่งเรามีทางแก้ง่าย ๆ คือการป้องกันไว้ตั้งแต่ช่วงที่ครรภ์ยังน้อย ๆ ไว้ก่อนเลย แนะนำ วิธีบอกลาท้องลายหลังคลอด วิธีแรกคือการหมั่นทาครีมป้องกันการเกิดท้องลาย ครีมประเภทนี้จะมีวิตามินอี และเอ ที่ช่วยสร้างความชุ่มชื้นให้ผิว เมื่อผิวมีความชุ่มชื้นจะเกิดรอยแตกลายหรือรอยแผลได้ยาก และหากเกิดรอยขึ้นมาจริง ๆ ก็สามารถรักษาให้จางลงได้ แต่ต้องเป็นรอยแดงที่เพิ่งเกิดใหม่เท่านั้นนะ รอยที่เป็นสีขาวแล้วรักษายากมาก ๆ หรืออาจรักษาไม่หายเลยต้องเป็นรอยติดตัวตลอดไป ดังนั้นคุณแม่ที่เพิ่งตั้งครรภ์ก็หมั่นดูแลผิวของตัวเองให้ดีล่ะ ข้อแนะนำเพิ่มเติมคือควรดูให้ดีด้วยว่าครีมทาท้องลายที่ซื้อมาสามารถใช้ในช่วงตั้งครรภ์ได้หรือไม่ เพราะบางยี่ห้ออาจมีปฏิกิริยากับเด็กในช่วงครรภ์ 1-3 เดือนแรก ดังนั้นควรเช็คให้ดีก่อนทา แนะนำ วิธีบอกลาท้องลายหลังคลอด วิธีต่อมาคือใช้สมุนไพรพอก […]

Read More
Uncategorized คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม?

เมื่อผิวหนังของเราขยายตัวก็เป็นเรื่องปกติที่อาจเกิดลายแตกได้หากความยืดหยุ่นของผิวหนังมีไม่เพียงพอ เรื่องนี้ไม่ได้เกิดเฉพาะกับคุณแม่ที่ตั้งครรภ์เท่านั้น แต่คนที่อ้วนขึ้นแล้วผอมลงอย่างรวดเร็ว หรือค่อย ๆ อ้วนขึ้นเรื่อย ๆ อย่างต่อเนื่องก็สามารถเกิดลายแตกเหล่านี้ได้ วันนี้เรามีวิธีในการดูแลตัวเองง่าย ๆ เพื่อลดลายแตกลายเหล่านี้ วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? แนะนำวิธีรับมือท้องลายหลังคลอด 1. ทาครีมแก้ท้องลาย – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? การทาครีมเป็นวิธีที่ง่ายแต่ควรทำอย่างต่อเนื่องหากเป็นไปได้ควรเริ่มทาตั้งแต่ที่ต้องท้องไปเลยเพื่อสร้างความยืดหยุ่นให้ผิวหนัง แต่หากใครไม่อยากทาเพราะกลับไปรบกวนลูกในท้องก็สามารถทาครีมหลังคลอดได้ เมื่อเริ่มเกิดรอยแตกใหม่จะเป็นสีแดงระยะนี้ทาครีมช่วยได้แต่เมื่อรอยแตกกลายเป็นสีขาวแล้วจะรักษายากเพราะรอยแตกลึกนั่นเอง ดังนั้นควรหมั่นทาครีมแต่เนิ่น ๆ 2.ทานวิตามินอี – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? หากใครไม่มีเวลาทาครัมก็หันมาทานวิตามินเสริมแทนได้ วิตามินอีจะส่วนให้ผิวชุ่มชื้นและมีความยืดหยุ่นจะช่วยผิวไม่เกิดรอยแตกได้ ควรดูให้ดีว่าคุณแม่ตั้งครรภ์ทานได้หรือไม่ แต่โดยปกติไม่แนะนำ แนะนำให้ทานวิตามินเสริมหลังคลอดแทน เพื่อฟื้นฟูผิวหลังคลอดบุตร 3.ดื่มน้ำให้เพียงพอ – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? ความชุ่มชื้นภายในร่างกายจะส่งผลต่อความชุ่มชื้นของผิวเช่นกัน หากร่างกายขาดน้ำ หรือดื่มน้ำน้อยผิวจะแห้งแตกลายง่าย หากดื่มน้ำอย่างเพียงพอวันละ 8 – 10 แก้วจะทำให้ร่างกายชุ่มชื้นเพียงพอและผิวก็จะชุ่มชื้นตามไปด้วย 4.ไม่อาบน้ำอุ่น – วิธีรับมือท้องลายหลังคลอด ทำอย่างไรให้กลับมาสวยดังเดิม? เพราะน้ำอุ่นจะทำให้ผิวของเราแห้งและบางสามารถเกิดรอยแตกลายได้ง่าย ดังนั้นจึงไม่ควรอาบน้ำอุ่นในขณะที่รักษารอยแตกลาย แต่หากเลี่ยงไม่ได้หรือกลัวจะไม่สบาย สามารถอาบน้ำอุ่นได้ปกติแต่ทาครีมหรือเบบี้ออยทุกครั้งหลังอาบเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว 5.ออกกำลังกาย […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ เรื่องน่ารู้

3 เทคนิค การแก้ปัญหา ท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่

ว่าด้วยเรื่องของปัญหาการท้องลายของคุณแม่หลักจากการคลอดลูก ซึ่งสร้างความกังวลใจให้กับคุณแม่เป็นยิ่งนัก ซึ่งในส่วนของการรับมือก็มีมากมายหลายขั้นตอน วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เทคนิคการแก้ปัญหา ท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ ให้กลับมาเนียนใสเหมือนเดิม รับรองว่าหน้าท้องที่แตกลายจะไม่มาเป็นปัญหากวนใจสำหรับคุณแม่อีกต่อไป เทคนิคการแก้ปัญหาท้องลายหลังคลอดของคุณแม่ เทคนิคการแก้ปัญหา ท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ทานวิตามินเสริมประเภทคอลลาเจน  ในคอลลาเจนสามารถเรื่องของความแตกลายที่บริเวณหน้าท้องได้ เพราะมีคุณสมบัติช่วยในเรื่องของการซ่อมแซ่มในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และในส่วนครีมบำรุงที่มีส่วนผสมของวิตามินอี ก็เป็นอีกอย่างที่จะมาช่วยให้รอยแตกลายที่บริเวณหน้าท้องของคุณแม่จางลงได้ อาจจะใช้เวลาสักหน่อยแต่รับรองว่าไม่นานเกินรอแน่นอน เทคนิคการแก้ปัญหา ท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การอาบน้ำไม่ควรอาบน้ำอุ่น เนื่องจากในน้ำอุ่นจะส่งผลให้ผิวมีความแห้งและแตกได้ ส่งผลให้ผมมีความขาดความชุ่มชื่น ซึ่งเมื่อคุณแม่ที่คลอดใหม่ ๆ อาบน้ำอุ่นเป็นประจำจะทำให้รอยแตกบริเณหน้าท้องอาจจะมีรอยมากกว่าเดิม เป็นสิ่งที่ถ้าอยู่ในช่วงบำรุงผิวที่มีความแตกลายหรือท้องลายไม่ควรที่จะอาบน้ำอุ่นเป็นอย่างยิ่ง เทคนิคการแก้ปัญหา ท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ดื่มน้ำมาก ๆ ควรที่จะรับประทานน้ำในบริมาณที่มาก ๆ ต่อวัน เพราะน้ำก็มีส่วนช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณ แต่เพิ่มความชุ่มชื่นได้ แน่นอนว่าจะช่วยลดในเรื่องของท้องลายของคุณแม่ได้มากเช่นกัน         ทั้งหมดก็เป็นเทคนิควิธีของการแก้ปัญหา ท้องลายหลังคลอด ของคุณแม่ รับรองว่าลองนำวิธีที่แอดแนะนำไปใช้ ผิวบริเวณหน้าท้องที่ลายจะเริ่มมีความเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นเรื่อย […]

Read More
Back To Top