Friday, August 19, 2022
คุณแม่มือใหม่

คุณแม่ มือใหม่ แนะนำ 5 วิธีการดูแล ท้องแรก ทารกปลอดภัย ชัวร์ 

หลังจากที่ทราบว่า ท้องแรกของ คุณแม่ มือใหม่ บางคนไม่ทราบว่าจะต้องปฏิบัติตนเองอย่างไรดี เพราะเป็นเรื่องใหม่ของหลายคน แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก ดังนั้นจำเป็นต้องศึกษา 5 วิธีในการดูแลตนเอง ต่อไปนี้  ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอต่อวัน ในแต่ละวันคุณแม่มักจะง่วงนอนตลอดเวลา ซึ่งตามเวลาการนอนของคุณแม่ในทุกวัน จะต้องนอนอย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 7 ถึง 9 ชั่วโมงนั้นเอง จะช่วยให้คุณแม่ รู้สึกอ่อนเพลียได้น้อยลง  เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และต้องเพียงพอต่อปริมาณในแต่ละวันที่ควรได้รับด้วย ซึ่งในหลายรายการอาหาร คุณแม่ไม่สามารถทานได้ ต้องระวัง และเลือกทานเท่าที่ทานได้จะช่วยให้สุขภาพทารกและแม่แข็งแรง ออกกำลังกายได้บ้างเล็กน้อย ซึ่งในการออกกำลังกายของ ท้องแรกของคุณแม่ มือใหม่ นั้น สามารถออกได้ตามอายุครรภ์ แต่ทั้งนี้ต้องผ่านการดูแลโดยแพทย์ที่เชี่ยวชาญก่อนเสมอ ไม่ควรหักโหมออกกำลังกายเอง  ดื่มน้ำสะอาดให้ได้ปริมาณที่ร่างกายต้องการ เนื่องจากในช่วงที่คุณแม่มีการตั้งครรภ์นั้น จะมีอาการปัสสาวะบ่อยมากต่อวัน ส่งผลให้การดื่มน้ำจะช่วยทดแทนน้ำที่เสียไป และเพิ่มความชุ่มชื้นของผิวพรรณได้ด้วย  เข้าพบแพทย์ทุกนัดไม่ขาด และรับทานยาให้ครบตามที่แพทย์สั่ง จะส่งผลให้ร่างกายแข็งแรง และพร้อมที่จะคลอดในอีกไม่กี่เดือนข้างหน้าได้นั้นเอง  แนะนำ 2 อาการแปลก ท้องแรกของ คุณแม่ มือใหม่ ที่ต้องรีบพบแพทย์ ในส่วนของอาการที่แปลกที่คุณแม่ทุกคนควรที่จะเข้ารับการรักษากับแพทย์ด่วนที่สุดนั้น เป็นเรื่องที่ควรทราบ […]

Read More
คุณแม่มือใหม่

ท้องแรกของคุณแม่ ตรวจสอบอาการคุณแม่มือใหม่ รับมืออย่างไรดี 

อาการ ท้องแรกของคุณแม่ มือใหม่ เป็นสถานการณ์ที่ตื่นเต้นและน่ายินดีของทุกครอบครัว ซึ่งผู้หญิงที่ท้องแรก มักจะมองอาการของตนเองไม่ออก ส่งผลให้เกิดการฝากครรภ์ที่ล่าช้า และอาจจะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก ซึ่งอาการของคนท้องในระยะแรกนั้น มี 3 ข้อ ที่น่าติดตาม ดังนี้  ช่วงตั้งครรภ์ในช่วง 1-3 เดือนแรก ท้องจะไม่นูนโตมาก แต่การเปลี่ยนแปลงที่เห็นได้ชัดเจนเลย จะเป็นในส่วนของเต้านมที่ขยายใหญ่มากขึ้น และรู้สึกเจ็บคัด เพราะต่อมน้ำนม เตรียมสร้างน้ำนมให้ลูกน้อยนั้นเอง และประจำเดือนก็จะขาดไป บางรายมีอาการเลือดออกเล็กน้อยได้  ช่วงตั้งครรภ์ที่มีการแพ้ท้อง จะอยู่ในช่วง 2-3 เดือน แต่บางคนก็เป็นตลอด 9 เดือนเลย ซึ่งอาการแพ้ท้องที่พบเจอได้บ่อยมาก คือ การคลื่นไส้อาเจียน อยากทานอาหารที่แปลกไป อารมณ์แปรปรวนขึ้น ๆ ลง ๆ ตามระดับฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลงไปนั้นเอง และมีเวียนหัวบ้างเล็กน้อย อาการแพ้ทองของ ท้องแรกของคุณแม่ มือใหม่ แต่ละคนมีระดับความรุนแรงต่างกันไป  ช่วงตั้งครรภ์หลัง 3 เดือนขึ้นไป ทารกในครรภ์เริ่มแข็งแรงมากขึ้น ก็สามารถใช้ชีวิตได้อย่างปกติสุขตามเดิม แต่ก็เพิ่มความระมัดระวัง […]

Read More
Back To Top