Monday, January 25, 2021
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้ โรคเด็ก

อาการเด็กนอนกรน ปัญหาที่พ่อแม่จำเป็น ต้องคอยเฝ้าสังเกตการ

            อาการเด็กนอนกรน มักพบได้ทุกช่วงอายุ ตั้งแต่วัยเด็กจนถึงวัยผู้ใหญ่ วัยเด็กพบว่ามีจำนวนน้อยที่มีปัญหาเรื่องการนอน ซึ่งในจำนวนนี้เป็นเด็กก่อนเข้าวัยเรียนและเด็กช่วงวัยประถมศึกษา ซึ่งปัญหาการนอนของเด็กวัยนี้ เป็นอาการบ่งบอกที่สำคัญว่าทางเดินหายใจส่วนต้นมีการอุดตัน อาจส่งผลต่อร่างกายให้เกิดความผิดปกติทางด้านพัฒนาการและสติปัญญา รวมทั้งส่งผลให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับการหยุดหายใจขณะนอนหลับ ซึ่งถือว่าเป็นปัญหาใหญ่สำหรับเด็กในวัยนี้ อาการเด็กนอนกรน ปัญหาทางด้านสุขภาพของเด็ก                จากผลสำรวจพบว่าปัญหา อาการเด็กนอนกรน มี 2 สาเหตุ ที่ทำให้เด็กเกิดปัญหาการนอน นั่นคือ สาเหตุแรกเกิดจากต่อมอดีนอยด์โต ซึ่งต่อมนี้ทำหน้าที่ในการกำจัดเชื้อโรคและสร้างเซลล์ภูมิคุ้มกันในระบบทางเดินหายใจส่วนบน และสาเหตุที่สองเกิดจากการติดเชื้อเรื้อรังในระบบทางเดินหายใจส่วนบน ยกตัวอย่างเช่น เด็กบางคนมีอาการป่วยด้วยโรคไข้หวัดเรื้อรัง โรคโพรงจมูกอักเสบเรื้อรัง โรคคออักเสบเรื้อรัง รวมทั้งเด็กที่มีปัญหาเกี่ยวกับภูมิแพ้อากาศ                วิธีการสังเกตลักษณะ อาการเด็กนอนกรน ที่พ่อแม่สามารถสังเกตได้ในช่วงเวลากลางคืนเมื่อเด็กนอนหลับ เด็กบางคนมักจะนอนอ้าปากหายใจ หายใจไม่สะดวก หายใจติดขัด มีเหงื่อออกเฉพาะจุดหรือเหงื่อออกทั่วทั้งตัวมากจนผิดปกติ ยกตัวอย่างเช่น บริเวณใบหน้า ศีรษะ ฝ่ามือ มีการหยุดหายใจเป็นพักๆ สะดุ้งหรือผวาตื่นกลางดึก ซึ่งลักษณะอาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มักพบได้ในวัยเด็กมากกว่าวัยผู้ใหญ่                วิธีการรักษา อาการเด็กนอนกรน ของเด็กมี 2 วิธี นั่นคือ วิธีแรกรักษาด้วยยาสเตียรอยด์นำมาพ่นจมูก ให้ยาลดอาการบวม ล้างจมูกให้กับเด็ก และวิธีที่สองการผ่าตัด […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ เรื่องน่ารู้

3 วิธีเลี้ยงลูกและทำงานบ้านได้ ให้เสร็จเรียบร้อยไปในตัว

               เชื่อว่าการเลี้ยงลูกไปด้วยและการทำงานบ้านต่าง ๆ ดูแลสามีเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลาย ๆ คนจะต้องจัดสรรให้มีความสมดุลและทุกอย่างมีความเรียบร้อย วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 วิธีเลี้ยงลูกและทำงานบ้านได้ ให้เสร็จเรียบร้อยไปในตัว คุณแม่มือใหม่ ไม่ควรพลาด แนะนำ 3 วิธีเลี้ยงลูกและทำงานบ้านได้ วิธีเลี้ยงลูกและทำงานบ้านได้ ให้เรียบร้อยไป ของคุณแม่มือใหม่ เคล็ดลับแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ หากิจวัตรประจำวันให้ลูกทำ ให้ลูกน้อยของเรานั้นเกดิความเคยชิดและมีสมาธิจดจ่อกับสิ่งที่ทำ ไม่วิ่งตามเรา เราอาจจะเลือกงานบ้านที่ต้องทำ มาทำใกล้ ๆ ลูก รับรองว่าเคลียร์งานบ้านเสร็จแน่นอน วิธีเลี้ยงลูกและทำงานบ้านได้  ให้เรียบร้อยไป ของคุณแม่มือใหม่ เคล็ดลับที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ตั้งเป้าหมายว่าวันนี้จะต้องทำอะไรบ้าง เพื่อให้เราสามารถจัดสรรได้ถูกว่าควรทำอะไรก่อนหลัง  ให้มีเวลาที่ลงตัว ไม่ต้องวุ่นวายทำไปเรื่อย ๆ วิธีเลี้ยงลูกและทำงานบ้านได้  ให้เรียบร้อยไป ของคุณแม่มือใหม่ เคล็ดลับที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ หากว่าลูกนั้นตัวติดกับเราจริง ๆ ก็คงจะต้อง ใช้เป้ช่วยอุ้มและทำงานบ้าน ให้เสร็จ อาจจะเลือกเป็นรดน้ำต้นไม้นอกบ้าน ถือเป็นการพาลูกเดินเล่นในช่วยเย็น ๆ พอดี บอกเลยว่าน่าสนใจ                […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้ โรคเด็ก

การดูแลรักษาเมื่อ ผิวลูกแห้ง ให้กลับมาชุ่มชื้น น่าหอม น่าสัมผัส อีกครั้ง

เพราะผิวของลูกน้อยวัยทารก เป็นอะไรที่ค่อนข้างบอบบ้าง ต้องการการดูแลเป็นพิเศษ ตรงกันข้ามหากดูแลไม่ดีพอ ก็ตามมาด้วยปัญหาต่างๆ หนึ่งในนั้นคือ ผิวลูกแห้ง ผิวลอกแดง เป็นผื่นคันก็มี โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวที่อากาศเย็นๆ จะเจอปัญหาได้บ่อย แต่บางกรณีก็สามารถเกิดขึ้นในช่วงฤดูกาลอื่นๆ เพราะนอกจากอากาศแล้ว ก็ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้ ผิวลูกแห้ง ผิวลูกแห้ง เกิดจากอะไร ในช่วงวัยเด็ก โครงสร้างผิวและต่อมไขมันใต้ผิว จะต้องมีการปรับสภาพให้สมดุล มีการพัฒนาขึ้นเรื่อยๆ ซึ่งในขณะชั้นเซลล์ผิวยังเรียงตัวไม่แข็งแรง และกระบวนการกักเก็บความชุ่มชื้นยังไม่ดีพอ เท่ากับกระบวนการทำงานผิวในวัยผู้ใหญ่ ผิวจึงเกิดการสูญเสียความชุ่มชื้นได้ง่าย เมื่อเจอปัจจัยต่างๆ ที่มากระตุ้นให้ ผิวลูกแห้ง และความชุ่มชื้นหายไป สาเหตุที่ทำให้ ผิวลูกแห้ง ผิวลอก สภาพอากาศ ทั้งอากาศภายนอกที่ผิวลูกน้อยเจอกับแดด รังสียูวี มีผลให้ผิวเสียความชุ่มชื้นได้ แต่ในขณะเดียวสภาพอากาศในบ้านก็มีผลเช่นเดียวกัน ยิ่งอยู่กับเครื่องปรับอากาศที่มีความเย็นตลอด ก็ส่งผลให้ผิวแห้งกร้านได้ ผลิตภัณฑ์ที่ไม่เหมาะสม ยิ่งผิวเด็กยิ่งบอบบาง เพราะฉะนั้นการเลือกทั้งขั้นตอนอาบน้ำและบำรุง ก็ต้องเช็คให้ดี บางผลิตภัณฑ์ก็อาจมีส่วนประกอบของสารระคายเคืองอยู่และอาจทำให้ ผิวลูกแห้ง ได้นั้นเอง วิธีรักษาผิวลูกแห้ง ให้ชุ่มชื้น เลือกผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่อ่อนโยน อันดับแรกดูได้จากส่วนประกอบที่ฉลากได้แจ้งไว้ โดยหลีกเลี่ยงสารทำความสะอาดรุนแรง สารกลุ่มซัลเฟต ชื่อสารเหล่านี้ เช่น […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

5 สัญญาณเตือน บอกว่า ลูกกำลังมีปัญหา ที่พ่อแม่สังเกตได้

การเป็นพ่อแม่ สำหรับการมีลูกสักหนึ่งคน ในบางก็ครั้งก็ยอมรับว่า ไม่เข้าใจบ้างเวลาที่ลูกร้องไห้ เอาแต่ใจ โวยวาย หรือหงุดหงิด หรือบางทีก็อยู่เงียบๆ ไม่สนใจใคร ซึ่งถ้าหากเกิดขึ้นเพียง 1 หรือ 2 ครั้งนานๆทีก็ยังพอจะเข้าใจได้ แต่ถ้าหากเกิดขึ้นบ่อยๆ จะรู้ได้อย่างไรว่า ลูกกำลังมีปัญหา อะไรหรือไม่ ลองมาช่วยสังเกตกัน แนะนำ สัญญาณเตือน บอกว่า ลูกกำลังมีปัญหา การแสดงความรู้สึกต่างๆออกมาอย่างรุนแรง เช่น ลูกจะร้องไห้อย่างหนักเวลาถูกขัดใจ ซึ่งเป็นการตอบโต้ที่รุนแรง เนื่องจากมีความรู้สึกที่ไม่สบายใจ หรือมีอารมณ์บางอย่างที่ลูกเก็บกดอยู่ภายในใจ ซึ่งคุณพ่อคุณแม่จะต้องทำความเข้าใจ และพูดคุยก่อนอันดับแรก การมีอารมณ์หงุดหงิด เกิดจากอารมณ์ต่อเนื่องจากปัญหาที่ไม่เป็นไปตามที่ลูกต้องการ จนกลายเป็นเด็กขี้หงุดหงิด ซึ่งอาจจะเกิดจากโรคสมาธิสั้น จึงจำเป็นจะต้องได้รับการบำบัด มีอาการเศร้า หวาดกลัว อาการเหล่านี้จำเป็นมากๆ ที่คุณพ่อคุณแม่จะต้องเข้าพูดคุยหรือสอบถามกับลูกตรงๆ เพื่อให้รู้สาเหตุจริงๆว่าทำไมลูกถึงมีอาการเหล่านี้ และจะได้ช่วยกันหาทางแก้ไข แต่จะมีกรณีที่ลูกไม่สามารถจะบอกได้ถึงสาเหตุ จึงจำเป็นจะต้องพึงพานักบำบัดจะดีกว่าค่ะ ผลการเรียนแย่ลงมากๆ สัญญาณบอกว่า ลูกกำลังมีปัญหา ในกรณีนี้ถ้าหากผลการเรียนของลูกตกลงอย่างผิดปกติ หรือจากเดิมๆที่เกรดดีมาตลอด แต่ทำไมเทอมนี้ถึงได้เปลี่ยนไป คุณพ่อคุณแม่ก็ควรจะปรึกษาครูประจำชั้นของลูกก่อน ถามถึงสาเหตุต่างๆ และถามจากตัวลูกเองด้วยเพื่อให้ได้คำตอบและมาหาวิธีแก้ร่วมกัน ชอบเก็บตัว อยากอยู่คนเดียวตามลำพัง […]

Read More
กิจกรรมเด็ก คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

เตรียมลูกเข้าอนุบาล 3 เรื่องที่ควรฝึก ก่อนส่งลูกเข้าโรงเรียน

คุณแม่หลายท่านๆที่กำลังมีลูกอยู่ในวัยก่อนเตรียมอนุบาล คงกำลังหนักใจอยู่ไม่น้อยกับการที่จะสอนและปลูกฝังพฤติกรรมต่างๆในชีวิตประจำวัน ให้ลูกของเราได้ปลอดภัยจากเชื้อโรครอบๆตัว สิ่งที่สำคัญมากเลยคือคุณพ่อและคุณควรจะเป็นแม่แบบของพฤติกรรมเหล่านั้น เพราะลูกกำลังอยู่ในช่วงของการจดจำ คุณพ่อคุณควรจะทำให้ถูกเมื่อลูกเห็นเขาจะพยายามทำตาม จากนั้นในการอธิบายเหตุผลต่างๆจะไม่ใช่เรื่องยาก วันนี้แอดจึงมีเคล็ดลับ เตรียมลูกเข้าอนุบาล 3 เรื่องที่ควรฝึก ก่อนส่งลูกเข้าโรงเรียน มาแนะนำ แนะนำ 3 เรื่องสำคัญเพื่อ เตรียมลูกเข้าอนุบาล เตรียมลูกเข้าอนุบาล ด้วยการฝึกในเรื่องขับถ่ายให้เป็นเวลาและรู้จักรักษาความสะอาด ก่อนอื่นก็ต้องฝึกการขับถ่ายให้เป็นเวลา พานั่งในตอนเช้าเพื่อให้เขาเกิดความเคยชิน และสอนเรื่องการชำระ การทำความสะอาด ซึ่งจะดีมากๆเมื่อลูกเริ่มเข้าเตรียมอนุบาล เขาจะสามารถเริ่มช่วยเหลือตัวเองได้ในระดับหนึ่ง จริงๆแล้วคุณพ่อคุณแม่ สามารถจะเริ่มสอนลูกได้ตั้งแต่อายุ 1 ขวบ เพราะโดยปกติก่อนหน้านั้นก็จะนั่งกระโถนกันอยู่แล้ว เพียงแต่ย้ายให้ไปนั่งชักโครกแทน เตรียมลูกเข้าอนุบาล ด้วยการฝึกให้ลูกรู้จักรักษาสุขอนามัยที่ถูกต้อง เช่น การไม่ให้หยิบขนมที่พื้นขึ้นมากิน หรือไม่ให้เอานิ้วไปอมจนเกิดเป็นความเคยชิน และสอนให้ลูกรู้จักการล้างมืออย่างถูกต้อง และจะต้องล้างเมื่อไร และที่สำคัญจะต้องล้างมือให้สะอาดด้วย โดยจะใช้วิธีพาลูกทำ เขาจะทำตามอย่างตั้งใจเหมือนกำลังเผชิญอยู่กับเรื่องตื่นเต้นที่มีฟองสบู่อยู่ในมือ ฝึกให้เขาทำเป็นประจำ ไม่ว่าจะก่อนรับประทานอาหาร หลังจากเข้าห้องน้ำ และอื่นๆ ที่อีกเพื่อสุขอนามัยของเขานั่นเอง เตรียมลูกเข้าอนุบาล ด้วยการฝึกให้ลูกอาบน้ำ โดยต้องสอนให้เขารู้ว่าควรจะอาบน้ำวันละ 2 ครั้ง หลังจากตื่นนอน ซึ่งเขาควรจะรู้ว่าจะต้องอาบน้ำทุกๆครั้งก่อนไปโรงเรียน และต้องมีระเบียบวินัย รู้เวลาตื่นนอน […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

5 เทคนิคพาลูกนอนเร็วขึ้น เพื่อผลดีต่อลูกน้อย และคุณพ่อคุณแม่

เมื่อลูกนอนหลับยาก ไม่ยอมนอน นอกจากจะเกิดผลเสียต่อพัฒนาการของลูกแล้วยังจะมีผลกระทบต่อคนรอบข้างอีกด้วย เช่น คุณพ่อคุณแม่ที่จะต้องไปทำงานแต่เช้าอาจจะนอนพักผ่อนไม่เพียงมีผลกับงาน เกิดความเครียดตามมาอีกด้วย มาดู เทคนิคพาลูกนอนเร็วขึ้น กันดีกว่าค่ะ แนะนำ เทคนิคพาลูกนอนเร็วขึ้น การสร้างบรรยากาศให้น่านอน โดยการกำหนดเวลานอนในแต่ละวัน และสร้างบรรยากาศต่างๆรอบตัว ปิดทีวี ปิดเสียงต่างๆ หรี่แสงไฟให้สลัวๆ มีการเล่านิทานก่อนนอน ร้องเพลงกล่อมก็จะช่วยได้ ซึ่งจะต้องทำให้เป็นเวลาเดิมทุกๆวัน แล้วลูกจะเกิดความเคยชิน การตั้งเวลาในการนอนอย่างเหมาะสม เทคนิคพาลูกนอนเร็วขึ้น เพื่อที่จะให้ลูกมีเวลานอนที่เพียงพอต่อการเจริญเติบโต ซึ่งในแต่ละวันเด็กจะมีความต้องการต่อร่างกายที่แตกต่างกันไป การตั้งเวลานอน และปลุกให้ตื่นในเวลาเดิมจะช่วยให้ลูกเกิดความเคยชิน และจะทำอยู่เป็นประจำ นอกจากจะได้พักผ่อนอย่างพอแล้ว ยังฝึกความมีระเบียบวินัยให้กับลูกได้อีกด้วย การสร้างกิจวัตรประจำวันก่อนนอน เพื่อให้ลูกได้นอนหลับสบาย อย่างเช่น การร่วมทำกิจกรรมต่างๆ ออกกำลังกายเบาๆ ต่อจ๊กซอว์ก่อนนอน อาบน้ำอุ่นๆ เหล่านี้ก้จะเป็นเหมือนสัญญาณเตือนว่าใกล้ถึงเวลาเข้านอนแล้วนะ หากได้ทำเป็นประจำทุกวัน ก็จะดีต่อพัมนาการของร่างกายลูกได้อีกด้วย การสร้างความอบอุ่น การแสดงออกถึงการปกป้องลูกจากความกลัว เช่นการนอนกอดลูก การให้ความปลอดภัย นอกจากลูกจะรู้สึกถึงความอบอุ่นจากคุณพ่อคุณแม่แล้ว ยังได้นอนหลับอย่างสบาย และยังช่วยเสริมสร้างพัฒนาการทางด้านอารมณ์ ไม่ให้เป็นเด็กก้าวร้าว ได้อีกด้วย การที่คุณพ่อคุณแม่ไม่พาลูกนอนดึก ในแต่ละวันซึ่งอาจจะมืดช้า มืดเร็ว หรือวันหยุดเสาร์ อาทิตย์ ช่วงปิดเทอม […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ สุขภาพ อาหารสำหรับเด็ก เรื่องน่ารู้

แนะนำ เคล็ดลับ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สำหรับคุณแม่มือใหม่

ในการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นั้นเป็นความใฝ่ฝันของคุณแม่หลายคน เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วนและได้ใกล้ชิดกับลูกในช่วงวัยที่มีค่ามากที่สุด แต่คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจมีความกังวลว่าจะมีน้ำนมแม่พอให้ลูกดื่ม หรือจะทำได้ดีหรือไม่ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ เคล็ดลับในการให้นมแม่ที่จะช่วยให้คุณแม่มือใหม่สามารถให้นมลูกได้อย่างมั่นใจได้มากยิ่งขึ้น ทริคดีๆ สำหรับการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จัดพื้นที่ในการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้รู้สึกสบายและปลอดภัย เพราะในขณะที่ให้นมนั้นคุณแม่ต้องใช้เวลาอยู่นานพอสมควร ดังนั้นการจัดเตรียมพื้นที่ให้รู้สึกสบายและมีของใช้ที่จำเป็นอยู่ครบ เช่น ขวดน้ำ ผ้าขนหนูเช็ดทำความสะอาด จะช่วยให้คุณแม่สะดวกสบายขึ้น ทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย กับการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สำหรับคุณแม่มือใหม่นั้นอาจเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายนัก ในครั้งแรกๆอาจจะไม่ประสบความสำเร็จได้อย่างที่ตั้งใจ อย่างลูกไม่ยอมดูดนม หรือ น้ำนมไม่ออก ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงต้องทำใจให้สบาย ไม่เครียด สูดหายใจเข้าลึกๆ เพราะยิ่งเครียดก็จะยิ่งทำให้นมมาน้อย ปัญหาหนึ่งที่มักพบบ่อยก็คือ หัวนมแห้งและแตก ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวด ดังนั้นจึงสามารถใช้น้ำนมของคุณแม่เองทาหัวนมเบาๆเพื่อทำให้หัวนมนุ่มและไม่แตก และยังสามารถใช้ครีมทาหัวนมที่มีส่วนประกอบของลาโนลินที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ละลดอาการแห้งแตกของหัวนม ดื่มน้ำมากๆ ในการเพิ่มน้ำนมให้มากขึ้น คุณแม่จะยิ่งต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ซึ่งสามารถใช้กฎง่ายๆในการดื่มน้ำก็คือ หลังให้นมทุกครั้งให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว และในแต่ละวันก็ต้องดื่มน้ำเรื่อยๆตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ พยายามให้นมลูกตรงเวลา เพื่อป้องกันการคัดตึงของเต้านมที่อาจจะทำให้เกิดการคั่งของน้ำนมและอักเสบได้ หากลูกน้อยดูดไม่ทันคุณแม่สามารถปั๊มนมตามเวลาเพื่อนำมาเก็บสต็อกเอาไว้ได้ อย่าปล่อยให้น้ำนมคั่งและเต้านมคัด เคล็ดลับ เล็กๆน้อยๆดังที่กล่าวมาข้างต้นนี้ น่าจะมีส่วนช่วยให้คุณแม่มือใหม่สามารถ […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ พัฒนาการเด็ก สุขภาพ เรื่องน่ารู้

ลูกน้อยนอนยาก คุณแม่จะแก้ไขปัญหา ที่พบบ่อยนี้ อย่างไรดี?

ปัญหาอย่างหนึ่งของลูกน้อยที่มักพบได้บ่อยคือ ลูกน้อยนอนยาก ซึ่งนอกจากจะทำให้คุณแม่ต้องใช้แรงและพลังอย่างมากในการดูแลลูกแล้ว ก็ยังส่งผลกระทบต่อพัฒนาการของเด็กในวัยกำลังเจริญเติบโต เพราะเรารู้ดีว่าการที่ลูกน้อยนอนหลับสนิทและเพียงพอ จะเป็นการกระตุ้นฮอร์โมนที่ทำให้ร่างกายและสมองเจริญเติบโตได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น หาก ลูกน้อยนอนหลับยาก คุณแม่จะมีวิธีการในการแก้ไขอย่างไร ในบทความนี้เรามีคำแนะนำดีๆมาให้คุณได้รู้กัน เคล็ดลับ ช่วยแก้ปัญหา ลูกน้อยนอนยาก ทำทุกอย่างให้มีความสม่ำเสมอ วิธีการนี้เป็นวิธีที่ดีเพราะจะทำให้ลูกน้อยเรียนรู้ได้ว่าเมื่อไหร่ที่มีกิจกรรมนี้ก็ถึงเวลาที่จะเข้านอนได้แล้ว เป็นการฝึกวินัยและทำให้ลูกนอนหลับได้ง่ายขึ้น ซึ่งกิจวัตรประจำที่สม่ำเสมออาจเริ่มได้จาก อาบน้ำ เปลี่ยนผ้าอ้อม อ่านหนังสือหรือให้นม จากนั้นก็ค่อยพาลูกนอน ทำเช่นนี้อย่างสม่ำเสมอในเวลาเดียวกัน จะทำให้ลูกน้อยเกิดการเรียนรู้ว่าเมื่อไหร่ที่ถึงเวลานอนของพวกเขาแล้ว จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะกับการนอนหลับ ทั้งหรี่แสงไฟในห้องให้มืดสลัว เปิดเสียงเพลงหรือเสียงดนตรีเบาๆซึ่งการใช้เสียงดนตรีจะช่วยลดเสียงรบกวนจากภายนอกที่ทำให้ ลูกน้อยนอนยาก แลยังช่วยทำให้ลูกสงบและพร้อมที่จะนอนหลับพักผ่อน  รวมทั้งการกล่อมลูกน้อยให้นอนหลับด้วยความอบอุ่นและความรัก อย่างการกอดหรืออุ้มลูกโยกตัวไปมาเบาๆง เคล็ดลับสำคัญอีกอย่างหนึ่งก็คือ หากอยากให้ลูกคุณนอนหลับได้ง่ายขึ้นควรฝึกให้พวกเขานอนช่วงกลางวันให้น้อยลง เพราะการที่ลูกนอนหลับมากเกินไปในช่วงเวลากลางวันอาจทำให้ช่วงกลางคืนทำให้  ลูกน้อยนอนยาก ขึ้น ดังนั้นจึงควรฝึกให้ลูกน้อยนอนกลางวันเป็นเวลาและไม่ปล่อยให้นอนนานเกินไป หลีกเลี่ยงการให้ลูกเล่นหรือทำกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมากก่อนนอน เพราะจะทำให้ร่างกายตื่นตัวจนทำให้กลางคืนนอนยาก วิธีการเหล่านี้เป็นวิธีการง่ายๆที่คุณแม่สามารถใช้เพื่อแก้ปัญหา  ลูกน้อยนอนยาก ที่ได้ผล ติดตามบทความ คุณแม่มือใหม่ แม่และเด็ก การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก โรคเด็ก ได้ที่นี้ แนะนำ 3 สิ่งสำคัญที่พ่อแม่ควรทราบเกี่ยวกับ การนอนของลูกน้อย ที่บอกเลยว่าสำคัญมาก ๆ

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ เรื่องน่ารู้

เทคนิคแก้นิสัยลูกเอาแต่ใจ บอกเลยว่าได้ผล พ่อแม่แต่ละบ้านลองเอาไปปรับใช้กันดู

            การเลี้ยงลูกต้องบอกเลยว่าลุกแต่ละคน แต่ละบ้านก็จะมีนิสัยที่แตกต่างกันไป ตามในแบบฉบับที่พ่อแม่ได้ทำการปลูกฝังกันมาตั้งแต่เล็ก ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ เทคนิคแก้นิสัยลูกเอาแต่ใจ บอกเลยว่าได้ผลลองเอาไปปรับใช้ในแบบของแต่ละบ้านกันดู เป็นอีกนิสัยของลูกที่พ่อแม่หลาย ๆ คนหนักใจและกังวัล แนะนำเทคนิคแก้นิสัยลูกเอาแต่ใจ เทคนิคแก้นิสัยลูกเอาแต่ใจ บอกเลยว่าได้ผล เทคนิคแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ การแสดงความรักกับลูกบ่อย ๆ ให้ลูกไม่ได้รู้สึกขาดความรัก เรื่องของการเอาใจใส่ของพ่อแม่เป็นเรื่องที่มีความสำคัญมาก ๆ ยิ่งการที่เราโอบกอดลูก เพื่อให้ความอบอุ่น ยิ่งขะช่วยลดในเรื่องของการเอาแต่ใจลงได้ และพยายามพูดและทำความเข้าใจซึ่งกันและกันตลอด เทคนิคแก้นิสัยลูกเอาแต่ใจ บอกเลยว่าได้ผล เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อย่าบังคับในสิ่งที่ไม่อยากทำ แต่ให้มีเหตุและผล เราไม่ควรทำเหมือนกับว่ากำลังออกคำสั่งกับลูกอยู่แต่ควรที่จะพุดคุย ทำความเข้าใจ เพราะอาจจะทำให้ลูกนั้นกดดัน หรือไม่สบายใจ จนเกิดเป็นอาการดื้อเงียบ และเอาแต่ใจขึ้นมาได้ เทคนิคแก้นิสัยลูกเอาแต่ใจ บอกเลยว่าได้ผล เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ทำกิจกรรมร่วมกับลูกเมื่อเรามีเวลา เป็นอีกวิธีที่จะช่วยสานตสัมพันธ์ระหว่างพ่อแม่กับลูก ๆ และทำให้สนิทกัน ไม่มีช่องว่างที่ทำให้ลูกนั้นไม่สามารถเข้ามาคุยกับเราได้             ทั้งหมดก็เป็นเทคนิคเล็ก ๆ น้อย ๆ บางส่วนในการเลี้ยงลูกและแก้ปัญหาลูกเอาแต่ใจ บอกเลยว่าเป็นเรื่องที่สำคัญและพ่อแม่ไม่ควรมองข้าม เพราะจะส่งผลในระยะยาวได้ […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีน้ำนมเพียงพอ ต่อความต้องการของลูกน้อย

            นมแม่ เป็นสารอาหารสำคัญมาก ๆ ที่ลูกวัยแรกเกิดของเรานั้นต้องการ ต้องบอกเลยว่าหากว่าลูกได้ทานนมจากอกแม่ นอกจากจะได้สารอาหารที่ครบและเต็มที่แล้ว ยังได้สานสายใยระหว่างคุณแม่กับคุณลูกได้ วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมแม่ ให้มีน้ำนมเพียงพอ ต่อความต้องการของลูกน้อย ลูกน้อยจะกินอิ่มและไม่งอแงแน่นอน แนะนำเคล็ดลับเพิ่มน้ำนมคุณแม่ เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมแม่ บอกเลยว่าได้ผลดีมาก ๆ เคล็ดลับแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ให้นมลูกบ่อย ๆ เมื่อเรานั้นให้นมลูก ร่างกายจะทำการผลิตน้ำนมมากเพิ่มแบบอัตโนมัติ ซึ่งบอกเลยว่ายิ่งลูกน้อยทานนมจากอกแม่เท่าไหร่ น้ำนมก็ยิ่งจะทำการผลิต ออกมาเรื่อย ๆ เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมแม่ บอกเลยว่าได้ผลดีมาก ๆ เคล็ดลับที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ให้นมลูกในท่าที่ถูกต้อง การให้นมลูก การนั่งในท่าที่มีความสะดวกก็ยิ่งจะทำให้ปริมาณนมน้ำนั้นผลิตออกมาได้มากขึ้น วิธีคือ อุ้มลูกไว้ข้างใดข้างหนึ่ง จะช่วยให้น้ำนมแม่ไหลได้สะดวก และเพิ่มน้ำนมเนื่องจากระบบร่างกายสามารถทำงานได้แบบสะดวกสุด ๆ เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมแม่ บอกเลยว่าได้ผลดีมาก ๆ เคล็ดลับที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ทานอาหารที่มีประโยชน์และพักผ่อนให้เต็มที่ เป็นอีกเรื่องที่คุรแม่ให้นมไม่ควรมองข้าม และปัจจุบันการทานสมุนไพรเพิ่มขึ้นเสริมในเรื่องของน้ำนมก็เป็นสิ่งที่เป็นที่นิยมสุด ๆ             ทั้งหมดก็เป็น เคล็ดลับเพิ่มน้ำนมแม่ ที่ให้นมลูก บอกเลยว่าน่าสนใจและมีความสำคัญและดีต่อสุขภาพของลูกน้อยที่ดีมาก […]

Read More
Back To Top