Monday, August 02, 2021
คุณแม่มือใหม่ เรื่องน่ารู้

บรรเทาอาการแพ้ท้อง สามารถทำได้เบื้องต้น ด้วยตัวเอง ได้โดยไม่ต้องใช้ยา

คุณแม้ตั้งครรภ์เกือบทั้งหมดมักจะพบปัญหาการแพ้ท้อง ซึ่งแต่ละคนจะมีอาการและความหนักเบาของการแพ้ท้องที่แตกต่างกัน บางคนที่ไม่มีอาการแพ้ท้องเลยก็มีเช่นเดียวกัน ขึ้นอยู่กับสภาพของฮอร์โมนในร่างกายของแต่ละคนนั่นเอง แน่นอนว่ามีอาหารหลายอย่างที่คุณแม่อาจกินเสริมเข้าไปเพื่อปรับฮอร์โมนในร่างกายให้เป็นปกติและไม่รู้สึกแพ้ท้องหรือมีอาการแพ้ท้องน้อยลง อย่างไรก็ตามเมื่อคุณแม่ทั้งหลายมีอาการแพ้ท้องขึ้นมาจะรักษาอาการเหล่านั้นอย่างไรเพื่อให้ไม่เป็นอันตรายต่อเด็กในท้อง บรรเทาอาการแพ้ท้อง สามารถทำได้เบื้องต้น ด้วยตัวเอง ได้โดยไม่ต้องใช้ยา เคล็ดลับ บรรเทาอาการแพ้ท้อง ด้วยตัวเอง ได้โดยไม่ต้องใช้ยา คลื่นไส้ – บรรเทาอาการแพ้ท้อง เบื้องต้นด้วยตัวเองได้โดยไม่ต้องใช้ยา หากคุณแม่มีอาการคลื่นไส้สามารถบรรเทาความรู้สึกอยากอาเจียนนี้ด้วยการดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ หรือดื่มชาผลไม้ที่มีคาเฟอีนต่ำก็สามารถช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ลงได้ หรือถ้าใครอยากของเปรี้ยว ๆ หน่อยสามารถดื่มน้ำผึ้งมะนาวอุ่น ๆ ได้เช่นกัน แน่นอนว่าเครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ได้ใช้ยาและไม่เป็นอัตรายต่อเด็กในท้องนั่นเอง ท้องผูก – บรรเทาอาการแพ้ท้อง เบื้องต้นด้วยตัวเองได้โดยไม่ต้องใช้ยา คุณแม่ตั้งครรภ์ที่ท้องผูกสามารถหลีกเลี่ยงการรับประทานยาระบายและเปลี่ยนมาเป็นการดื่มน้ำในแต่ละวันให้มากขึ้นแทน รับประทานอาหารที่มีกากใยเพื่อช่วยเรื่องการขับถ่าย และลดอาหารที่มีธาตุเหล็กลงบ้าง เพราะอาหารที่มีธาตุเหล็กอาจทำให้ท้องผูกได้ง่าย จุกเสียด แน่นหน้าอก – บรรเทาอาการแพ้ท้อง เบื้องต้นด้วยตัวเอได้โดยไม่ต้องใช้ยา หากคุณแม่คนไหนเกิดอาการแน่นหน้าอก อึดอัด สามารถรับประทานแครกเกอร์ที่มีความเค็มเพื่อช่วยได้ หรือดื่มน้ำขิงอุ่น ๆ ก็จะช่วยให้สบายสามารถหายใจได้โล่งมากขึ้นนั่นเอง ปวดหัว – บรรเทาอาการแพ้ท้อง เบื้องต้นด้วยตัวเองได้โดยไม่ต้องใช้ยา อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นในคุณตั้งครรภ์หรือคนที่มีประจำเดือนก็ตามเกิดจากการที่ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอนั่นเอง การดูแลเบื้องต้นคือการดื่มน้ำให้มากขึ้น และให้นอนหลับพักผ่อน โดยต้องนอนในที่โปร่งอากาศเย็นสบายไม่ควรนอนในห้องที่ร้อนหรืออึดอัดหายใจลำบากจะยิ่งทำให้ปวดหัวมากขึ้น หากดูและเบื้องต้นแล้วยังไม่ดีขึ้นแนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจดูอาการต่อไป […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ สุขภาพ

วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง การรับมือแบบเบื้องต้น ในคุณแม่ตั้งครรภ์

อาการแพ้ท้องเป็นเรื่องปกติของคุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคน และคุณแม่แต่ละคนก็มีอาการที่ไม่เหมือนกัน บางคนมีอาการหนัก บางคนมีอาการน้อย หรือบางคนที่ไม่มีอาการเลยก็มีเช่นกัน หลายคนบอกว่าคนที่ไม่มีอาการคือคนโชคดี ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่เกี่ยวกับโชคแต่เป็นระดับฮอร์โมนในร่างกายเสียมากกว่าว่ามีความปกติมากน้อยแค่น้อย การที่เราตั้งท้องก็เหมือนกับการมีประจำเดือนนั่นคือภาวะฮอร์โมนในร่างกายของเราไม่อยู่ในระดับสมดุลเท่าใดนักนั่นเอง อย่างไรก็ตามหากมีอาการแพ้ท้องเราสามารถดูแลตัวเองเบื้องต้นได้ด้วย วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง การรับมือแบบเบื้องต้น ในคุณแม่ตั้งครรภ์ มีอะไรบ้างมาดูกัน แนะนำ วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง แบบเบื้องต้น ในคุณแม่ตั้งครรภ์ นอนไม่หลับ – วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง การรับมือแบบเบื้องต้น ในคุณแม่ตั้งครรภ์ การนอนไม่หลับจะเกิดขึ้นในท้องแก่ ๆ ช่วงใกล้คลอด ซึ่งคุณแม่สามารถดูแลตัวเองด้วยการดื่มน้ำอุ่น ๆ ดื่มชาผลไม้เช่นชาคาโทไมล์ (อย่าดื่มชาแรงอย่างชาดำหรือชาเดียวเพราะจะทำให้ยิ่งนอนไม่หลับเข้าไปใหญ่) การปรับอุณหภูมิในห้องนอนก็มีส่วนช่วยให้สามารถหลับได้สบายมากขึ้นอีกด้วย ปวดหลัง – วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง การรับมือแบบเบื้องต้น ในคุณแม่ตั้งครรภ์ เป็นเรื่องปกติที่คุณแม่ตั้งครรภ์ทั้งหลายจะมีอาการปวดหลังจากการที่ต้องรับน้ำหนักของเด็กมากขึ้น แม้ร่างกายของเราจะขยายเพื่อรองรับระดับหนึ่งแล้วแต่การขยับตัวหรือการนั่งเดินที่ไม่ถูกต้องอาจทำให้รู้สึกปวดหลังขึ้นได้ บางคนก็มีอาการเหล่านี้เหมือนตอนที่มีประจำเดือนเช่นเดียวกัน วิธีแก้ไขหรือบรรเทาคือนำกระเป๋าร้อนมาประคบเอาไว้ และอาศัยการนวดสำหรับคนท้องเพื่อบรรเทาอาการปวดหลัง คัน – วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง การรับมือแบบเบื้องต้น ในคุณแม่ตั้งครรภ์ บางคนแพ้ท้องแต่ไม่อาเจียนแต่มีผื่น สิว กระเพิ่มขึ้นมาก็มีให้เห็นมากมาย อันดับแรกสิ่งที่ไม่ควรทำคือเกา อย่าเกาเด็ดขาดให้รักษาด้วยการทายาและอาบน้ำด้วยสบู่ที่อ่อนโยนต่อผิวและไม่มีสามารเคมี ขากระตุก – วิธีบรรเทาอาการแพ้ท้อง […]

Read More
Back To Top