Tag: อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน

อาหารที่คุณแม่ตั้งครรภ์รับประทานควรเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งบางครั้งอาหารบางประเภทที่มีประโยชน์แต่อาจไม่เหมาะกับคนท้องก็มีเช่นเดียวกัน ซึ่งคุณแม่ต้องครรภ์ต้องระวังในการรับประทานอาหารเป็นพิเศษนั่นเอง มาดูกันว่ามีอะไรบ้างที่คุณแม่ตั้งครรภ์ไม่ควรรับประทาน คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง ที่มีความเสี่ยงต่อลูกน้อย? คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้าง มาดูกัน อาหารที่แพ้ – คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้างที่มีความเสี่ยงต่อลูกน้อย คนที่แพ้อาหารใดก็ไม่ควรรับประทานอาหารนั้น ๆ แม้จะมีการบอกต่อ ๆ กันว่าอาหารชนิดนั้นดีต่อร่างกายก็ตาม เพราะการแพ้อาหารจะเป็นอันตรายทั้งต่อตัว แม่และเด็ก เอง อาหารรสจัด – คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้างที่มีความเสี่ยงต่อลูกน้อย การรับประทานอาหารรสจัดจะทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์ท้องอืดท้องเฟ้อง่ายขึ้น ซึ่งทำให้ไม่สบายตัวอย่างมากเลยล่ะ ทั้งอาจจะต้องเข้าห้องน้ำบ่อยขึ้นอีกและอาการไม่สบายตัวก็เกิดขึ้นได้ด้วยเช่นกันจากการทานอาหารรสจัดเกินไป อาหารสำเร็จรูป – คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้างที่มีความเสี่ยงต่อลูกน้อย โดยส่วนใหญ่แล้วอาหารสำเร็จรูปมักจะมีผงชูรสเยอะ ซึ่งผงชูรสที่มากเกินไปไม่ดีต่อสุขภาพและทำให้คลื่นไส้ได้ ยิ่งถ้าตั้งครรภ์อยู่ด้วยควรหลีกเลี่ยงอาหารที่มีผงชูรสเยอะ ๆ แบบนี้เพื่อสุขภาพของทั้งแม่และเด็ก อาหารแช่แข็ง – คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้างที่มีความเสี่ยงต่อลูกน้อย อาหารค้างคืนหรืออาหารแช่แข็งที่นำมาอุ่นแล้วกินใหม่ก็เป็นอาหารที่ควรเลี่ยงเช่นเดียวกันเพราะในอาหารแช่แข็งจะมีเชื้อแบคทีเรียอยู่นั่นเอง หากเป็นไปได้ควรรับประทานอาหารสดใหม่เพื่อสุขภาพที่ดี และหลีกเลี่ยงอาการปวดท้องนั่นเอง ทั้งนี้อาหารค้างคืนหรืออาหารแช่แข็งจะมีประโยชน์จากสารอาหารที่ลดลงอีกด้วย อาหารโซเดียมสูง – คนท้องควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไรบ้างที่มีความเสี่ยงต่อลูกน้อย อาหารรสเค็มจัดหรืออาหารที่มีโซเดียมสูง ซึ่งส่วนใหญ่จะอยู่ในพวกขนมซอง ๆ ต่าง ๆ นั้นก็ควรหลีกเลี่ยงเช่นเดียวกัน เพราะอาจทำให้ครรภ์เป็นพิษได้ ดังนั้นควรหลีกเลี่ยงขนมซอง ๆ ในช่วงที่ตั้งครรภ์เลย ปลาบางชนิด – […]

จากผลการวิจัยต่าง ๆ พบว่าอาหารบางชนิดไม่เหมาะกับเด็กในครรภ์ คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ทั้งหลายควรหลีกเลี่ยงไปเลยหรือบางอย่างก็รับประทานให้น้อยลงเพื่อลดความเสี่ยงที่อาจเกิดกับเด็กในครรภ์ เราได้รวบรวม 7 อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน คุณแม่ควรรู้ เพื่อความสมบูรณ์ของลูกน้อยในครรภ์มาแล้ว บทความนี้เพื่อเป็นประโยชน์กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์และหาข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ไม่ควรกิน อาหารที่คนท้องไม่ควรกินมีอะไรบ้าง อาหารดิบ – อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน เพื่อความสมบูรณ์ของลูกน้อย เพราะในอาหารดิบอาจมีพยาธิ หรือเชื้อSalmonella ที่เป็นอันตรายทั้งกับตัวแม่และเด็ก คุณแม่ท่านใดที่ชอบกินแซลมอนดิบ ไข่ดิบ เนื้อดิบ ก็ต้องเลี่ยงหน่อยช่วงที่ตั้งครรภ์นี้ อาหารกึ่งสำเร็จรูป – อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน เพื่อความสมบูรณ์ของลูกน้อย เพราะในอาหารกึ่งสำเร็จรูปต่าง ๆ จะมีผงชูรสสูง ทั้งยังมีสารกันบูด สารอันตรายที่ไม่เหมาะกับลูกน้อยในครรภ์แต่อย่างใด หากเป็นไปได้คุณแม่ที่ตั้งครรภ์ควรรับประทานอาหารปรุงสุกสดใหม่ เพื่อสุขภาพของลูกน้อย อาหารเสริม – อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน เพื่อความสมบูรณ์ของลูกน้อย คุณแม่บางคนอาจจะติดการกินพวกอาหารเสริม หรือวิตามินต่าง ๆ ตั้งแต่ก่อนตั้งครรภ์แต้เมื่อตั้งครรภ์ก็ควรงดไปก่อน เพราะในอาหารเสริมมีสารที่เกินต่อความต้องการของร่างกายด้วย หากขับออกไปไม่หมดอาจเกิดอันตรายต่อลูกน้อยได้ ควรกินพวกผักผลไม้เพื่อสร้างวิตามินให้ลูกน้อยแทน อาหารรสจัด – อาหารที่คนท้องไม่ควรกิน เพื่อความสมบูรณ์ของลูกน้อย คุณแม่บางคนอาจะติดอาหารรสจัด แต่ช่วงตั้งครรภ์ต้องลดลงหน่อย เพราะอาหารรสจัดอาจกัดกะเพราะได้ แถมเค็มไปก็ไม่ดีต่อไต หวานไปก็ไม่ดีต่อตับ ดังนั้นควรกินแต่พอดีจะดีที่สุด แอลกอฮอล์ […]