Thursday, April 15, 2021
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

อยากมีลูกง่าย…มาทำความรู้จัก วิธีเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ ด้วยวิธีต่างๆเหล่านี้

บางครั้งการตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่าย สำหรับบางครอบครัวอาจต้องใช้ความพยายามอย่างยิ่งทั้งคุณพ่อและคุณแม่ หลังจากที่พวกเขาตัดสินใจมีลูกแล้วผู้หญิงหลายคนพยายามทำทุกวิถีทางเพื่อตั้งครรภ์ในรอบถัดไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการตั้งครรภ์อาจต้องใช้เวลารู้หรือไม่ ผู้หญิงอายุ 30 ปี ที่มีสุขภาพแข็งแรง มีโอกาสตั้งครรภ์ร้อยละ 20 ในแต่ละเดือน เมื่อมีเพศสัมพันธ์ตลอดช่วงการตกไข่ ในวันนี้เราจึงมี วิธีเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ มาแนะนำ สำหรับทุกคนที่กำลังอยากมีลูก หาเวลาที่เหมาะสม เพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ ด้วย วิธีเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ อย่างปลอดภัย วิธีเพิ่มโอกาสตั้งครรภ์ที่ดีที่สุดคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณมีเพศสัมพันธ์ในเวลาที่เหมาะสม หรือก็คือ “ช่วงเวลาตกไข่” หากคุณมีรอบเดือนปกติ คุณจะตกไข่ประมาณ 2 สัปดาห์ก่อนมีประจำเดือน ซึ่งหมายความว่า ช่วงเวลาที่คุณอาจตั้งครรภ์จะเป็นช่วง 7 วันก่อนจะตกไข่ มีเทคนิคหลายอย่างที่คุณสามารถใช้เพื่อระบุช่วงเวลาการตกไข่และการเจริญพันธุ์ของคุณให้แม่นยำยิ่งขึ้น ได้แก่ ชุดทำนายการตกไข่ ชุดทดสอบนี้มีความคล้ายคลึงกับชุดตรวจสอบการตั้งครรภ์โดยปัสสาวะ โดยคุณต้องปัสสาวะบนแผ่นทดสอบทุกเช้า ของวันที่ 2-3 ก่อนช่วงเวลาที่คุณคิดว่าน่าจะตกไข่ แถบทดสอบจะตรวจหาฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) ฮอร์โมนลูทีไนซิ่ง (LH) จะพุ่งสูงก่อนการตกไข่ เมื่อคุณได้รับผลบวก ควรมีเพศสัมพันธ์ในวันนั้น และในอีกสองสามวันถัดไป วัดอุณหภูมิร่างกาย ด้วยการวัดอุณหภูมิร่างกายทุกวันตอนเช้าก่อนลุกจากเตียง คุณจะพบได้ว่าอุณหภูมิของร่างกายช่วงใกล้ตกไข่จะลดลงเล็กน้อย จากนั้นอุณหภูมิจะเพิ่มขึ้นเล็กน้อยใน 3 เช้าติดต่อกัน อาจต่างถึงครึ่งองศา […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

3 อาหารสำหรับคนอยากมีลูก ควรทาน มีลูกยาก บอกเลยว่าไม่ควรพลาด

            ว่าด้วยเรื่องของแม่ที่อยากมีลูก หรือแต่พยายามมาทุกวิถีทางแล้วยังไม่มีลูกสักที เพื่อคนที่อยากเริ่มต้นเป็นคุณแม่ในอนาคต ที่บอกเลยว่าเป็นการเพิ่มในเรื่องของทางเลือกของเพื่อจะไปกระตุ้นและเพิ่มโอกาศที่จะตั้งครรภ์ได้ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 อาหารสำหรับคนอยากมีลูก ควรทาน มีลูกยาก บอกเลยว่าไม่ควรพลาด อาหารสำหรับคนอยากมีลูกควรทาน อาหารสำหรับคนอยากมีลูก อย่างแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ผักโขม เนื่องจากผักโขมที่สารด้านในที่เรียกว่าโฟเลต เป็นสารอาหารที่ช่วยเสริมในเรื่องของการตั้งครรภ์ได้ดี บอกเลยว่าเป็นอาหารที่จะมากระตุ้น ซึ่งผักโขมก็สามารถนำมาทำอาหารได้มากมายและหลากหลายสไตล์ ไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือเครื่องดื่มว่าอร่อยและดีต่อสุขภาพของผู้อยากที่ลูกมาก ๆ อาหารสำหรับคนอยากมีลูก อย่างที่สองที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ อะโวคาโด ถือว่าเป็นอาหารที่มีไขมันต่ำ ซึ่งบอกเลยว่าคนที่มีลูกอยากควรทานมาก ๆ ซึ่งหาทานได้ง่ายอีกด้วย บอกเลยว่าเป็นอาหารของคนอยากเป็นแม่ที่เป็นที่นิยมมาก ๆ อาหารสำหรับคนอยากมีลูก อย่างที่สามที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ปลาแซลมอน ปลาแซลมอนก็เป็นอีกปลาชนิดหนึ่งที่บอกซึ่งบอกเลยว่ามีแหล่งอาหารของกรดโอเมก้า 3 เป็นตัวช่วยที่จะสร้างฮอร์โมนให้กับร่างกาย สามารถนำมาทำอาหารประกอบเป็นอาหารต่าง ๆ มากมายและมีความหลากหลามาก ๆ อีกด้วย             ทั้งหมดก็เป็น อาหารสำหรับคนอยากมีลูก ว่าที่คุณแม่ควรที่จะไปหาซื้อมาทาน เพื่อเป็นการเพิ่มโอกาสในการมีลูกหรือตั้งครรภ์ที่ง่ายขึ้น ใครอยากมีลูกและมีลูกยากควรที่จะใช้วิธีเสริมแบบนี้เป็นทางเลือกดูกันได้ ติดตามบทความ คุณแม่มือใหม่ การเลี้ยงลูก พัฒนาการเด็ก โรคเด็ก ได้ที่นี้

Read More
Back To Top