รู้หรือไม่ว่า การที่ลูกของเรานั้นนอนหลับได้น้อย มันส่งผลต่อสุขภาพร่างกายอย่างมาก จะทำให้พัฒนาการทางร่างกายของเด็ก มีปัญหาเป็นโรคเตี้ยได้ ซึ่งปัญหานี้จะพบได้บ่อยอย่างมาก เพราะช่วงเวลาที่เด็กนอนนั้น ถือเป็นช่วงเวลาที่ร่างกาย จะมีการหลั่งสารเกี่ยวกับการเจริญเติบโตของเด็กออกมา ยิ่งเด็กนอนหลับได้ยาวนานมากเท่าไร โอกาสที่ร่างกายจะสูง และสมองทำงานยิ่งดี ในบทความนี้เราจะมาบอกถึงวิธีการ ที่จะช่วยทำให้ ลูกน้อยนอนหลับได้ยาวนาน เป็นวิการที่ง่าย พ่อแม่ทุกคนสามารถนำไปใช้ได้ และเห็นผลได้อย่างชัดเจน ว่าแต่จะมีวิธีการอะไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย 4 วิธีที่จะช่วยทำให้ ลูกน้อยนอนหลับได้ยาวนาน ส่งเสริมพัฒนาการเด็กให้สูง และนี้คือ 4 วิธีง่าย ๆ ที่จะช่วยทำให้ ลูกน้อยนอนหลับได้ยาวนาน ยิ่งขึ้น จะเห็นว่าวิธีทั้งหมดที่เราได้นำเสนอนี้ เป็นวิธีที่ง่าย รูปแบบไม่ซับซ้อน พ่อแม่ทุกคนสามารถนำไปใช้ได้ทันที Latest Posts
Tag: เทคนิคฝึกลูกนอนเป็นเวลา
3 เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมนอนให้ถูกวิธี
ว่าด้วยเรื่องของลูกที่ไม่ยอมนอนในเวลาที่ควรจะนอน เป็นปัญหาที่หลาย ๆ ครอบครัวพบเจอ และสร้างความกังวลใจให้กับพ่อแม่มือใหม่ แถมทำให้เวลาในการนอนของพ่อแม่มือใหม่ต้องลดน้อยลงอีกด้วย เพราะต้องดูแลลูกน้อยที่ไม่ยอมนอนในตอนกลางคืน ซึ่งวันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา ที่ช่วยแก้ปัญหาลูกไม่ยอมนอนเพื่อลดความกังวลใจของพ่อแม่ได้อีกด้วย เทคนิคการฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคแรกที่แอดอยากจะแนะนำ อันดับแรกที่เป็นเรื่องพื้นฐานเลย คือหัดให้ลูกเข้านอนในเวลาที่เหมาะสม เช่น 2 ทุ่ม จนชินและติดเป็นนิสัย ห้ามให้ลูกนอนตอนเย็นหรือหัวค่ำเด็ดขาด เพราะว่าแน่นอนว่าจะตื่นกลางดึก หรือไม่ยอมนอนในเวลาที่เหมาะสม ต้องให้ลูกนอนเป็นเวลาอย่างสม่ำเสมอจากนั้นจะไม่มีการบังคับกันในเรื่องนอนอีกเลย เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคที่สองที่แอดอยากจะแนะนำ คือ เล่านิทาน เหมือนเป็นการกล่อมอีกวิธีหนึ่ง ที่จะทำให้ฝึกทักษะไปในตัวและทำให้ลูกหลับง่ายและหลับสบายมากขึ้นแน่นอน เทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เทคนิคที่สามที่แอดอยากจะแนะนำ คือ บอกกันด้วยเหตุผล เมื่อถึงเวลานอนแล้วไม่นอนจริง ๆ ก็ต้องมีการนั่งคุยกัน ว่าเมื่อถึงเวลาที่ควรจะนอนก็ควรที่จะเข้านอน เพื่อที่จะได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ แต่แอดแนะนำว่า ไม่ควรจะใช้อารมณ์ ควรที่จะเอาเหตุและผลมานั่งคุยกันกับลูกให้เข้าใจ ทั้งหมดก็เป็นเทคนิค ฝึกลูกนอนเป็นเวลา เล็ก ๆ น้อย ๆ ที่แอดอยากจะมาแนะนำสำหรับบ้านไหนที่ลูกไม่ยอมเข้านอนตรงเวลา สามารถนำวิธีที่แอดแนะนำไปปรับใช้ได้ […]