Saturday, July 02, 2022
คุณแม่มือใหม่ สุขภาพ เรื่องน่ารู้

3 เคล็ดลับ เพิ่มน้ำนมแม่ เพื่อที่จะให้ลูกน้อย ได้มีน้ำนมทาน อย่างเพียงพอ

            การให้นมลูกหากว่าเราลูกได้รับนมแม่ต้องบอกเลยว่าจะมีส่วนใช้ในเรื่องของความแข็งแรงของร่างกายและยังช่วยในเรื่องของระบบภูมิคุ้มกันในร่างกายให้สามารถทำงานได้ดีมากยิ่งขึ้น วันนี้แอดอยากจะมา 3 เคล็ดลับ เพิ่มน้ำนมแม่ เพื่อที่จะให้ลูกน้อย ได้มีน้ำนมทาน อย่างเพียงพอ ที่น่าสนใจสุด  ๆ แนะนำ เคล็ดลับ เพิ่มน้ำนมแม่ เคล็ดลับ เพิ่มน้ำนมแม่ ที่บอกเลยว่าดีมาก ๆ ให้ลูกได้ทานนมเต็มที่ เคล็ดลับแรกที่แอดดอยากจะมาแนะนำ คือ การใช้เครื่องปั๊มนม ถือว่าเป็นการปั๊มนมเก็บไว้ให้ลูก และสะดวกเมื่ออกไปทำธุระอีกด้วย แต่สุดท้ายแล้วการที่ลูกได้ดื่มน้ำจากเต้าก็เป็นเรื่องที่ดีที่สุด เคล็ดลับ เพิ่มน้ำนมแม่ ที่บอกเลยว่าดีมาก ๆ ให้ลูกได้ทานนมแบบเต็มที่ เคล็ดลับที่สองที่แอดดอยากจะมาแนะนำ คือ ใช้ยาสมุนไพร เป็นอีกวิธีที่หลาย ๆ คนนั้นนิยมทำกัน การที่เราเสริมด้วยการทานสมุนไพรต่าง ๆ เพิ่มให้มีน้ำนมเยอะนั้นเอง แต่ควรจะปรึกษาแพทย์ก่อน เพื่อที่จะให้นมลูกได้แบบถูกต้องและมีความปลอดภัย เคล็ดลับ เพิ่มน้ำนมแม่ ที่บอกเลยว่าดีมาก ๆ ให้ลูกได้ทานนมแบบเต็มที่ เคล็ดลับที่สามที่แอดดอยากจะมาแนะนำ คือ การพักผ่อนที่เพียงพอ หากว่าคุณแม่นั้นใช้ร่างกายที่หักโหมมากเกินไป จะทำให้ร่างกายนั้นอ่อนเพลีย ควรที่จะเติมพลังงานที่ดีให้กับตัวเองก่อน เพื่อให้มีน้ำนมให้ลูก และไม่ควรเคลียดด้วย             […]

Read More
คุณแม่มือใหม่ สุขภาพ อาหารสำหรับเด็ก เรื่องน่ารู้

แนะนำ เคล็ดลับ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สำหรับคุณแม่มือใหม่

ในการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นั้นเป็นความใฝ่ฝันของคุณแม่หลายคน เพื่อให้ลูกน้อยได้รับสารอาหารที่มีประโยชน์อย่างครบถ้วนและได้ใกล้ชิดกับลูกในช่วงวัยที่มีค่ามากที่สุด แต่คุณแม่มือใหม่หลายคนอาจมีความกังวลว่าจะมีน้ำนมแม่พอให้ลูกดื่ม หรือจะทำได้ดีหรือไม่ ในบทความนี้เราจะมาแนะนำ เคล็ดลับในการให้นมแม่ที่จะช่วยให้คุณแม่มือใหม่สามารถให้นมลูกได้อย่างมั่นใจได้มากยิ่งขึ้น ทริคดีๆ สำหรับการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ จัดพื้นที่ในการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ให้รู้สึกสบายและปลอดภัย เพราะในขณะที่ให้นมนั้นคุณแม่ต้องใช้เวลาอยู่นานพอสมควร ดังนั้นการจัดเตรียมพื้นที่ให้รู้สึกสบายและมีของใช้ที่จำเป็นอยู่ครบ เช่น ขวดน้ำ ผ้าขนหนูเช็ดทำความสะอาด จะช่วยให้คุณแม่สะดวกสบายขึ้น ทำใจให้สบาย ผ่อนคลาย กับการ เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ สำหรับคุณแม่มือใหม่นั้นอาจเป็นเรื่องที่ไม่ง่ายนัก ในครั้งแรกๆอาจจะไม่ประสบความสำเร็จได้อย่างที่ตั้งใจ อย่างลูกไม่ยอมดูดนม หรือ น้ำนมไม่ออก ซึ่งเป็นเรื่องปกติที่สามารถเกิดขึ้นได้ ดังนั้นจึงต้องทำใจให้สบาย ไม่เครียด สูดหายใจเข้าลึกๆ เพราะยิ่งเครียดก็จะยิ่งทำให้นมมาน้อย ปัญหาหนึ่งที่มักพบบ่อยก็คือ หัวนมแห้งและแตก ซึ่งทำให้เกิดความเจ็บปวด ดังนั้นจึงสามารถใช้น้ำนมของคุณแม่เองทาหัวนมเบาๆเพื่อทำให้หัวนมนุ่มและไม่แตก และยังสามารถใช้ครีมทาหัวนมที่มีส่วนประกอบของลาโนลินที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ละลดอาการแห้งแตกของหัวนม ดื่มน้ำมากๆ ในการเพิ่มน้ำนมให้มากขึ้น คุณแม่จะยิ่งต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ ซึ่งสามารถใช้กฎง่ายๆในการดื่มน้ำก็คือ หลังให้นมทุกครั้งให้ดื่มน้ำ 1 แก้ว และในแต่ละวันก็ต้องดื่มน้ำเรื่อยๆตลอดทั้งวันเพื่อให้ร่างกายมีน้ำเพียงพอ พยายามให้นมลูกตรงเวลา เพื่อป้องกันการคัดตึงของเต้านมที่อาจจะทำให้เกิดการคั่งของน้ำนมและอักเสบได้ หากลูกน้อยดูดไม่ทันคุณแม่สามารถปั๊มนมตามเวลาเพื่อนำมาเก็บสต็อกเอาไว้ได้ อย่าปล่อยให้น้ำนมคั่งและเต้านมคัด เคล็ดลับ เล็กๆน้อยๆดังที่กล่าวมาข้างต้นนี้ น่าจะมีส่วนช่วยให้คุณแม่มือใหม่สามารถ […]

Read More
Back To Top