Saturday, July 02, 2022
คุณแม่มือใหม่

แชร์แนวทาง ช่วยให้ลูกน้อยนอนหลับได้สนิทมากขึ้นในช่วงเวลากลางคืน

มา แชร์แนวทาง ในช่วงเวลาแห่งการเลี้ยงลูกในช่วงตอนกลางคืนเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่ท้าทายความสามารถของพ่อแม่หลายๆคนมากๆ หลายคนประสบปัญหาลูกตื่นกลางดึก ลูกไม่สามารถนอนหลับให้สนิทได้ จนพ่อแม่ต้องผลัดกันขึ้นมาดูในช่วงเวลาที่ควรจะ ได้รับการพักผ่อน วันนี้เราก็เลยอยากที่จะมาแชร์แนวทางที่ช่วยให้ลูกน้อยสามารถนอนหลับได้สนิทมากขึ้นในช่วงเวลากลางคืน สามารถนำไปปรับใช้ได้เพื่อที่จะทำให้ลูกน้อยนอนหลับได้อย่างสนิทในช่วงเวลากลางคืน Ufoid เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับพ่อแม่และเด็ก พ่อแม่มือใหม่อย่างเราก็จะได้พักผ่อนด้วย            แชร์แนวทาง เทคนิคให้ลูกน้อยหลับสนิทไม่กวนใจเวลากลางคืน             เทคนิคของการที่จะทำให้ลูกน้อยหลับสนิทในตอนกลางคืนข้อแรก ก็คือพยายามสังเกตพฤติกรรมการนอนหลับของลูกแต่ละวัน เพราะว่ามันสามารถฝึกให้ลูกน้อยนอนเป็นเวลาได้ พยายามอย่าให้ลูกนอนในช่วงเวลากลางวันมากเกินไป เพราะว่าจะทำให้ช่วงเวลากลางคืนนั้น นอนหลับไม่สนิทแน่นอน พยายามสังเกตแล้วค่อยๆปรับไปก็ได้             เทคนิคพ่อแม่มือใหม่ที่ช่วยให้ลูกน้อยหลับสนิทในตอนกลางคืน พยายามสร้างบรรยากาศในห้องนอนให้มีความรู้สึกที่จะทำให้นอนหลับได้สนิทมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของเสื้อผ้า อุณหภูมิในห้องนอน รวมไปถึงแสงในห้องนอนอีกด้วย พยายามทำให้ปัจจัยภายนอกพวกนี้ สามารถทำให้ลูกน้องของเรานอนหลับได้สนิทมาก แล้วไม่ให้มารบกวนลูกของเรา             เทคนิคช่วยให้ลูกนอนหลับสนิทในช่วงเวลากลางคืนข้อต่อมา งดอาหารมื้อกลางคืน และพยายามที่จะไปเพิ่มอาหารการกินในช่วงเวลากลางวันให้เต็มที่มากลางคืน เพื่อให้ความอิ่มนั้นยาวนานมาจนถึงตอนกลางคืน ทำให้ลูกไม่ลุกขึ้นมางอแงหิว เป็นอีกหนึ่งวิธีทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพด้วย ที่พ่อแม่ควรที่จะให้ความสำคัญเรื่องของการกิน             เทคนิคลูกน้อยหลับสนิทในข้อสุดท้าย พยายามให้ลูกของเราได้ใช้เวลาในช่วงเวลากลางวันได้อย่างเต็มที่ มันจะช่วยทำให้ หมดแรงแล้วก็ไปนอนในเวลากลางคืนอย่างรวดเร็ว กลับเร็วแถมยังทำให้หลับสนิทตลอดทั้งคืนอีกด้วย พ่อแม่ก็ควรที่จะหากิจกรรมที่จะทำร่วมกับลูกเพราะว่ามันก็จะช่วยเสริมสายใยครอบครัวอีกด้วย

Read More
Back To Top