Friday, March 29, 2024
คุณแม่มือใหม่ ปัญหาและวิธีการแกไข้ เรื่องน่ารู้

อาการปวดหัวในคุณแม่ตั้งครรภ์ เกิดขั้นเพราะอะไร มีสาเหตุมาจากอะไร?

หญิงตั้งครรภ์มักจะพบเจอกับอาการต่าง ๆ จากความเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นอาการคลื่นไส้ อาเจียน ปวดหลัง ตัวบวม ขากระตุก ง่วงนอน นอนไม่หลับ และหนึ่งในอาการที่พบได้บ่อยครั้งในคุณแม่ที่ตั้งครรภ์ที่ไม่ควรละเลยนั่นคือ อาการปวดหัวในคุณแม่ตั้งครรภ์ ซึ่งการปวดหัวก็มีหลายระดับและความอันตรายที่ไม่ควรละเลยอีกด้วย ทำไมคุณแม่ตั้งครรภ์ถึงมีอาการปวดหัว? สาเหตุของการเกิด อาการปวดหัวในคุณแม่ตั้งครรภ์ อาการปวดหัวในคุณแม่ตั้งครรภ์ เกิดขั้นเพราะอะไร มีสาเหตุมาจากอะไร? จริง ๆ แล้วอาการปวดหัวที่คุณแม่ตั้งครรภ์พบเจอก็ไม่ต่างจากอาการที่คนทั่วไปพบเจอแต่จะมีอาการที่แสดงออกมาหนักกว่าและสามารถทำให้รู้สึกคลื่นไล้ อาเจียน ไม่อยากอาหารและอาการอื่น ๆ ตามมาได้อีกมากมาย สาเหตุหลัก ๆ ของอาการปวดหัวในคุณแม่ตั้งครรภ์ มาจากภาวะที่ร่างกายได้รับน้ำไม่เพียงพอต่อความต้องการนั่นเอง ด้วยความที่คุณแม่ตั้งครรภ์จะต้องเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ เป็นปกติอยู่แล้วการที่เสียน้ำไปบ่อยแบบนี้ก็ต้องแทนที่น้ำกลับคืนสู่ร่างกายด้วยการดื่มน้ำให้เพียงพอ หลายคนไม่อยากลุกไปเข้าห้องน้ำบ่อยเลยไม่ค่อยดื่มน้ำซึ่งนั่นไม่ใช่ผลดีต่อร่างกายแต่อย่างใด ร่างกายควรได้น้ำชดเชยน้ำที่เสียไปด้วย การดื่มน้ำเพียงพอจะทำให้ไม่เกิดอาการปวดหัวจากการขาดน้ำนั่นเอง นอกจากนี้การพักผ่อนก็สำคัญเช่นเดียวกัน ด้วยความที่คุณแม่ตั้งครรภ์หลายคนหลับไม่สบายตัวทำให้นอนพักผ่อนไม่เพียงพอ ไหนจะต้องเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ อีกจึงทำให้นอนหลับไปพอซึ่งส่งผลให้ปวดหัวได้อีกเช่นกัน นอกจากนี้ความเครียดก็สามารถทำให้ปวดหัวได้ ด้วยความที่ฮอร์โมนในร่างกายไม่สมดุลนั้นทำให้คุณแม่ตั้งครรภ์มีความวิตกกังวล เหงา เศร้า หรือมีอารมณ์รุนแรงขึ้นมาได้ ซึ่งมีโอกาสที่จะกลายเป็นความเครียดส่งผลต่อร่างกายและเด็กในท้องได้อีกด้วยนั่นเอง หลายคนจึงต้องพยายามเข้าใจอารมณ์ของตัวเองและรับประทานอาหารที่จะทำให้ฮอร์โมนสมดุลเพื่อลดความแปรปรวนของอารมณ์ลงไป อาการปวดหัวในคุณแม่ตั้งครรภ์ เกิดขั้นเพราะอะไร มีสาเหตุมาจากอะไร? อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นจากสิ่งเหล่านี้วิธรการรักษาเบื้องต้นสามารถทำได้ง่ายมากนั่นคือการดื่มน้ำเปล่าเยอะ ๆ และนอนหลับพักผ่อนให้สนิทในห้องที่มีความมืดและอาการเย็นสบาย เพื่อให้ร่างกายและสมองได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ทั้งยังมีน้ำขึ้นไปเลี้ยงสมองเพียงพอและลดอาการปวดหัวลงไปได้ […]

Read More
Back To Top